Способы достижения желаемого. Техника визуализации, аффирмации

Способы достижения целей оцениваются руководителем в зависимости от того, о каких именно целях идет речь в каждом конкретном случае.

Планирование рабочего времени, как правило, связано с достижением краткосрочных, текущих целей. Здесь особенно важно правильно сопоставить желаемые результаты и ресурсы, которые имеются для их достижения, в том числе и временные.

Чтобы провести качественную оценку способов достижения той или иной цели, необходимо учесть все ограничения, которые накладывает реальная ситуация. Например, желание руководителя отвести больше времени на совещание с производственным отделом по какой-либо возникшей проблеме может не осуществиться из-за неожиданного визита представителей органов финансового контроля, которые потребуют внимания к себе.

Все ограничения, с которыми может столкнуться руководитель при достижении поставленных целей, можно подразделить на внешние и внутренние.

І. Внешние ограничения. К внешним ограничениям относятся следующие:

1. Ресурсные ограничения. При постановке целей необходимо сопоставить желательные результаты с реальными возможностями и оценить, имеет ли организация соответствующие финансовые, трудовые и материальные ресурсы для того, чтобы намеченные задачи были решены. Если по какому-то из этих параметров существует нехватка, то скорее всего цель окажется недостижимой.

2. Недостаточный уровень квалификации персонала. Когда достижение поставленных целей связано с новыми перспективными областями деятельности либо с применением новых технологий, может оказаться, что на предприятии нет достаточного количества работников, имеющих подходящую квалификацию. В этом случае руководство может либо отказаться от достижения данной цели, либо принять решение о приеме на работу новых сотрудников.

3. Законы и этические соображения. Иногда достижение желаемых целей ограничивается законами, которые руководитель не может изменить, либо этическими соображениями, когда достижение поставленной цели может создать дискомфорт во внутренних взаимоотношениях между сотрудниками организации.

4. Сужение полномочий. Для руководителей среднего и низшего звена существенным ограничением в достижении поставленных целей может быть определяемое высшим руководящим звеном сужение полномочий всех сотрудников организации. В некоторых случаях при эффективно организованном обмене информацией внутри предприятия взаимопонимание между различными уровнями управления вполне достижимо, и подобные ограничения легко устранить.

ІІ. Внутренние ограничения. Внутренние ограничения при определении способов достижения целей связаны непосредственно с самим менеджером, с его уровнем образования, физическим состоянием, здоровьем, культурой поведения, компетентностью.

Кроме этого, при оценке способов достижения целей большое значение имеют следующие факторы:

1. Личностные оценки руководителя. Это субъективные представления о важности и приоритетности того или иного качества и блага. Они выступают в виде компаса, указывающего человеку желательное направление, когда приходится выбирать между альтернативами действий.

У каждого из нас имеется своя внутренняя система ценностей, которая влияет на наши поступки и определяет те средства, которые мы используем для достижения своих целей. Поэтому, например, если руководитель ставит приоритетом достижение определенных финансовых результатов, то, скорее всего, он не будет слишком беспокоиться об улучшении условий труда для своих сотрудников.

2. Культурные различия. Согласно исследованиям руководители, например, из Австралии более склонны прислушиваться к мнению подчиненных и уделять внимание их проблемам, а руководители из Китая главное значение придают силе и предпочитают беспрекословное повиновение.

3. Критерии оценки цели. Кроме ограничений, при определении способов достижения намеченных целей, необходимо выделить и критерии оценки наиболее подходящих вариантов. Если выбранный способ не соответствует принятым критериям, его нельзя рассматривать как реалистичный.

Критерии оценки могут быть как количественными, так и качественными. В связи с этим может возникнуть проблема сопоставления тех или иных критериев, которые не имеют схожего выражения. Невозможно сравнивать вещи, если они не однотипны. Чтобы избежать этого, необходимо выразить все критерии в определенной форме. Желательно, чтобы это была форма, в которой выражена цель.

В бизнесе главным приоритетом является прибыль, поэтому и критерии для коммерческих организаций лучше всего представлять в денежном выражении либо в форме оценки их относительного влияния на прибыль.

В организациях, не занимающихся коммерческой деятельностью, основной задачей является минимизация расходов. Поэтому здесь денежное выражение подойдет как критерий для сравнения использования разных способов достижения целей для похожих организаций.

Вы определили вашу цель, достижение которой поможет осуществить мечты. Самый важный шаг уже сделан, остается только воплотить задуманное в жизнь. Однако сказать это намного легче, чем выполнить. Какие средства достижения цели вы используете?

Когда вам предстоит сделать что-то новое, всегда возникают страх от перемен в жизни и сомнения: «А что будет, если у меня не получится?», «Может лучше даже не пытаться, чтобы не опозориться?», «Это слишком трудная цель для меня!».

Это нормально. Любой человек, независимо от того, кто он, и чего уже достиг в жизни, поставив перед собой новую большую цель, будет испытывать подобные эмоции. Это происходит потому что он собирается покинуть зону комфорта.

Зона комфорта – это место, где вы чувствуете себя в полной безопасности. Это состояние, которое испытывает человек, когда все упорядочено, когда он имеет полный контроль над ситуацией, и ничто не может его удивить. Решив выйти за пределы своей зоны комфорта, вы чувствуете не только волнение, но и страх перед тем, как все будет складываться, и чем закончится. Кроме того, любой новый для нас вид деятельности, связан с риском столкнуться с непредвиденными трудностями.

Способы достижения цели:

Никто не может гарантировать того, что вы достигнете успеха. Но вы можете значительно повысить ваши шансы, используя простую стратегию, которая позволяет контролировать себя в моменты кризиса. Этот метод работает одинаково хорошо при реализации как небольших, так и крупных проектов. Это стратегия маленьких, но постоянных шагов. Она основывается на двух способах достижения поставленных целей:

Первый способ: «Как съесть слона?»

Ответ прост: «По кусочкам». Ваша цель – это именно такой слон. Ее нельзя достигнуть быстро. Трудно даже представить, сколько усилий потребуется для того, чтобы добиться желаемого результата. И даже не совсем ясно, с какой стороны к ней лучше подобраться, с чего начать. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации – задуматься о том, какое наименьшее действие, вы можете совершить, чтобы приблизиться к цели. Например, если вы хотите сменить работу – напишите резюме. Не знаете, как? Посмотрите в интернете несколько сайтов с примерами. Заполните один из представленных на них образцов, или же создайте собственный вариант.

Что это дает? Смена работы – это серьезное достижение, но написание резюме на самом деле не такая уж и сложная задача. Отправить его одному потенциальному работодателю, или совершить один телефонный звонок, также не займет много времени и сил. Вы можете это сделать! Таким образом вы начинаете есть слона по кусочкам, постепенно покидая свою зону комфорта. Это приводит к тому, что вы не стоите на месте, а постоянно двигаетесь вперед, и в то же время получаете уверенность в себе и своих силах в результате этих действий! Каждый следующий шаг придает вам все больше и больше уверенности в успехе и укрепляет вас в убеждении, что достичь поставленной цели действительно возможно.

Второй способ: “Забег зайца и черепахи”

Он основан на известной басне о забеге зайца и черепахи. Для всех было очевидно, что заяц победит, потому что он быстрее. Но заяц, понимая свое превосходство, лег под куст отдохнуть и заснул. Черепаха, зная, что она не может позволить себе такое поведение, упорно, последовательно пусть и медленно двигалась вперед и в итоге пришла к финишу первой. Мораль: если вы хотите достичь цели – будьте упорными.

Самый большой враг в деле осуществления вашей мечты – это вы сами. Приготовьтесь к тому, что к победе придется идти долго. И чем более амбициозную задачу вы перед собой поставили, сложнее будет путь. Вас будут поджидать всяческие препятствия, неблагоприятные обстоятельства, разочарования, сомнения, другие неотложные задачи, различные проблемы, негативное отношение со стороны окружающих. Часто вы будете думать: «Зачем мне все это? Я устал и хочу, чтобы все закончилось».

Процесс достижения цели

1. Способом избежать пессимистичного настроя и ослабления мотивации является последовательная реализация следующего этапа в процессе достижения. Очень важно делать очередной маленький шаг , в обозначенный вами же промежуток времени. Вы можете делать их ежедневно, еженедельно или ежемесячно – это зависит от вас. Самое главное – придерживаться сроков. Что бы ни случилось, как бы много других дел не навалилось на вас, в назначенный день вы должны сделать следующий шаг, пусть даже самый маленький.

2. Почему это важно? Потому что так вы защищаете себя от естественного желания свести к минимуму усилия и сосредоточиться на вещах более простых, а не более важных. Взяв же за правило упорно и последовательно делать очередной намеченный шаг, вы сможете быть уверенными, что будете двигаться вперед независимо от обстоятельств. Не требуйте от себя сверхчеловеческих усилий, а просто сделайте еще один маленький шаг.

3. Вы можете поставить себе напоминание в телефоне или закрепить карточку с описанием вашего следующего шага на видном месте. Это работает, поскольку запускается еще один естественный механизм – люди любят доводить до конца то, что они начали. Если вы не сделаете этот маленький шаг, вы не сможете выкинуть его из своей головы, пока не выполните-таки необходимое действие. Зато сделав его, вы почувствуете удовлетворение и желание двигаться дальше.

4. Как начать? Выберите одну цель, достижение которой вы все время откладывали. Подумайте, какой маленький шаг, приближающий вас к ней, вы можете сделать. Возьмите себе за правило делать такие шажки каждые 2-3 дня (обязательно сделайте «напоминалку»). Через месяц оцените достигнутый результат. Он вас очень удивит и порадует. Так что за дело и удачи в достижении цели!

Каждый человек имеет какую-то цель в своей жизни, стремится к чему-то. Это нормальное качество, которое необходимо для развития. Тем не менее, часто случается так, что желаемая цель кажется совершенно недостижимой. Выделены основные способы достижения целей, которые используются успешными людьми.

Когда человек задаётся простым вопросом о путях достижения желаемого, ему предлагаются на выбор тысячи книг и тренингов, которые, по словам авторов, дадут результат вот уже завтра. Следует понимать, что успешному человеку безынтересно писать мемуары и составлять для других программу тренинга. Успешный человек знает, что для достижения поставленной цели ему нужно выполнить несколько шагов:

• анализ возможностей;
• составление детального плана с обозначением дополнительных целей;
• анализ предполагаемых результатов и оценка рисков;
• исполнение плана.

Этот список может расширяться в зависимости от ситуаций, но в целом основные его компоненты выглядят так.

Формирование цели

Прежде всего, следует сделать глубокий анализ своей цели – актуальна ли она, по силам ли, в течение какого времени её нужно добиться, какие шаги на пути к достижению выполнить. Этот этап является организационным и он необходим для правильного расчёта действий и ресурсов. Здесь же проводится оценка опыта, навыков, возможностей, которые были бы необходимы для того, чтобы достичь поставленной цели. Резонно сформированная цель будет достигнута много проще и даст по достижении больше эффективности, чем варианты несбыточных мечтаний.

Анализ возможностей

Этот этап подразумевает проверку реализации задуманного – нужны ли для этого другие люди, какие ещё ресурсы необходимы. При его составлении следует учитывать вероятность того, что другие люди, если они задействованы в плане, могут отказать в помощи. Для таких случаев должен быть запасной вариант.

Составление детального плана

Нагляднее всего будет составить план в виде дерева, где цель будет верхушкой. От неё уже будут идти вниз наиболее простые цели, которые помогают достижению основной, и действия. И так далее, на несколько уровней вниз, до самого последнего. Такое детальное планирование позволяет понимать масштаб действий, адекватно оценивать свои силы и прилагать усилия к достижению желаемого последовательно и рационально.
Составление и обозначение дополнительных целей помогает повысить мотивацию к достижению цели. По сути, в таком случае дополнительная цель может быть промежуточной и использоваться для улучшения общего настроя. Например, в цели «Работа на лайнере» обязательной дополнительной целью является изучение языка. А оно впоследствии может принести большую пользу. Или, например, для достижения цели «Прыгнуть с парашютом» нужно пройти специальное обучение, на котором будут рассказаны правила складывания парашютов. Там же есть возможность познакомиться с новыми людьми и понять, насколько человек способен рискнуть.

Оценка рисков

Чрезвычайно важный пункт в организации. Он помогает понять, чем можно рискнуть в случае возникновения сложностей и оценить резонность выполнения плана. Именно в этот момент есть возможность чётко и ясно понять, насколько много материальных и нематериальных ресурсов потребуется. И если достигнутая цель не оправдывает затраченных средств, то помогает более ясно осознать, есть ли смысл в достижении.

Этот этап самый сложный и объёмный. Несмотря на детально разработанную последовательность действий, сложности в выполнении могут появиться в любую минуту. Они могут быть спровоцированы человеческим фактором, форс-мажорными обстоятельствами, материальными сложностями. При таком развитии ситуации важно не сдаваться и останавливаться при первых же сложностях. Их преодоление поможет повысить самооценку и даст необходимый жизненный опыт, который может пригодиться впоследствии.
Выполнение поставленных целей помогает не только развиваться и улучшать своё положение в обществе, но и учит дисциплинированности, организованности, эффективности. Практические результаты показывают, что так называемые «люди творчества» для достижения цели должны обладать не только чрезвычайным талантом, но и высокой организованностью, которая помогла бы им достичь определённых высот. Для того, чтобы стать , нужно упорство, трудолюбие и аналитический склад ума, который бы помогал всё анализировать и выбирать максимально верное решение.

Достижение цели возможно, если следовать этим советам…

Как превратить достижение цели в результат?

В предыдущей статье шла речь о том, как использовать тонкоматериальные сущности, чтобы достигать своих целей. Однако для этого способа достижения цели необходимо иметь высокую энергетику и высокую частоту вибраций.

Если ваша энергетика и частота будут слабыми, то ваш сигнал просто не будет услышан в метафизическом мире.

Развить в себе сильную энергетику и высокую частоту вибраций¹ возможно при условии крепкого здоровья. Оно же поможет достижению цели.

Поддержание здоровья в первую очередь возможно при чистоте организма. На это влияет чистый воздух, чистая вода и чистая пища. Поверьте мне, гораздо легче соблюдать чистоту мыслей, когда организм чист. Я уже много лет занимаюсь этими вопросами.

Как поддерживать свое здоровье? О чем вы, возможно, знаете, но не применяете на практике?

Стоит прекратить подачу кислорода, и человек умирает. К этому нужно добавить, что воздух должен быть насыщен антиоксидантами². Это, в первую очередь, морской и лесной воздух, поэтому почаще бывайте на природе.

Желательно жить за городом. А для начала включите в своё расписание прогулки на природе и почаще проветривайте помещение. Для очистки и ионизации воздуха хорошо использовать ионизаторы.

Какой должна быть вода, которую вы пьете?

Это отдельная и большая тема. Здесь скажу только, что нужно пить побольше чистой воды без газа. Это нужно, в первую очередь, для очищения организма и для восполнения водных запасов.

Какую пищу следует употреблять, чтобы быть здоровым?

Пища должна быть натуральной. Полезное питание очень важно! Еда из супермаркетов, синтетические продукты и полуфабрикаты не годятся для нашего организма.

В идеале, пища должна быть живой: это злаки, овощи и фрукты, которые не подвергались высокотемпературной обработке.

Естественно, переходить на сыроедение нужно постепенно, это длительный и сложный процесс. Для начала употребляйте в пищу больше овощей, фруктов и орехов. Добавляйте в рацион пророщенные злаки, уменьшите количество поедаемого мяса и рыбы.

Если не можете без мяса, тогда хотя бы уменьшите потребление красного мяса. Оно трудно переваривается.

Что касается спиртного, то можно пить лишь хорошее вино, и то в небольших количествах и нерегулярно. От кофе лучше отказаться. Зелёным чаем тоже лучше не злоупотреблять.

Но! Очень трудно быть таким правильным. Я столкнулся с тем, что когда начинаешь следовать какому-то разумному правилу, то сразу появляется куча всяких причин, чтобы именно сегодня немного отступить от них. А завтра появляются еще причины… Бороться с собой бесполезно. Рано или поздно вы сорвётесь. И вот что приходит на помощь…

Физические упражнения, чтобы управлять собой и направить свою энергию на достижение цели!

Я пришёл к выводу, что если я правильно начинаю день, то дальше мне проще управлять собой, а, значит, и своим миром.

Проснувшись, я выпиваю стакан чистой воды, чтобы запустились механизмы очищения, и выхожу на пробежку.

Живу я рядом с лесом, поэтому бегаю там. При этом проговариваю про себя аффирмацию. Мне хорошо помогает такая: «Я молод, здоров и у меня всё получается!»

Каждый может использовать эту аффирмацию или придумать свою под свою конкретную задачу.

Наполнив свои лёгкие кислородом, делаю небольшой комплекс на растяжку, потом занимаюсь на турнике и брусьях. Под эту же аффирмацию я бегу домой. Дома принимаю контрастный душ. После завтракаю и приступаю к повседневным делам.

Во всём вышеописанном важна регулярность. Не вините себя сильно, если пропустили день и не позанимались, но вы сами заметите, что в этот день гулять вам не захочется, а вот желание съесть колбасу появится наверняка! Да и медитировать в такой день получается не очень хорошо.

Всё взаимосвязано в жизни и в организме. Поэтому, чтобы превратить достижение цели в результат и добиться успеха, старайтесь ежедневно придерживаться вышеописанных методов!

Вам знакомо чувство, что вы неудачник и как бы вы ни хотели, но успешное и лёгкое достижение цели – это как будто не про вас? И после очередной неудачи сил на новые свершения и начинания остаётся всё меньше и меньше. И руки вот-вот опустятся. Ещё хуже, если это распространяется на многие сферы вашей жизни. И только усилием воли идёшь вперёд. В чём же причина?

Ступени достижения целей

Вот вы наметили себе цель и решили идти к её достижению. Впереди вас ждёт лестница из трёх ступеней.

Первая ступень достижения цели

Ваше отношение к самой цели определяет то, сколько личной силы вы себе выделите на её достижение. Ваш разум тут играет большую роль.

Есть три вида отношения к переменам и необходимости выходить из зоны комфорта:

• параллельно желанию вы переживаете, есть внутренний страх, вдруг что-то пойдёт не так и станет хуже. Вы на начальном этапе уже сомневаетесь и, конечно же, силы на достижение цели будет выделено вами минимально, чтобы в случае чего откатиться на старые позиции. Идти вы будете долго, большой шанс бросить при первых признаках неудач и никуда не дойти.
• вы полны надежд и ожиданий, что будет только лучше и вы чувствуете воодушевление и силу идти. Тут сил гораздо больше, чем в первом случае, шансы преуспеть в два раза выше и запас прочности идти вперёд у вас намного больше. Но если всё будет плохо и ожидания не будут оправдываться, то надежда умрёт и вы бросите.
• для уверенных в себе людей, перемены и новые горизонты – это вызов и воодушевление. Тут сила всегда есть, она мощная и стабильная и не зависит от внешних факторов. Само достижение цели рассматривается как игра, как квест и любые препятствия становятся стимулом к их решению. И опять же тут есть внутренняя готовность принять любой результат.

Следите откуда вы получаете силу, от внутреннего стержня и уверенности, или от эмоций. Первая ступень очень важна для старта и продолжительности пути.

Вторая ступень достижение цели

Следите за своей личной силой и не передавайте её на волю обстоятельств или других людей.

Когда вы идёте к цели, но при этом обвиняете других в собственной неэффективности или неудачах, перекладываете ответственность, вы теряете свои силы. Это позиция жертвы. Это сложно принять и люди возмущаются и терпеть не могут слышать, что они строят из себя жертву. Они же делают всё необходимое, но всегда виноват кто-то другой. Это очень удобно – прятаться и обвинять других.

Или передавать все решения и действия другим. Это тоже позиция жертвы и ухода от действительности.

Такие действия всегда ведут к потере своей силы, неспособности решать задачи и в результате сил не остаётся совсем, только на обвинения других в том, что человек то по сути сам выбрал позицию неудачника.

Как только заметили, что хочется кого то обвинить, или уйти от решения, одёрните себя и сохраняйте свою силу и уверенность. Это ваше топливо и локомотив.

Третья ступень достижения цели

Перестать постоянно только планировать и больше действовать в реальности и быть гибким в реагировании на обстоятельства.

При достижении цели почти всегда что-то пойдёт не так, как планировали и ожидали. Это в планах всё радужно и гладко. Все не предугадаешь. И возникнут стрессы, страхи и снова будет тяга уединиться и разработать новый детальный план. А жизнь идёт.

Необходимо наметить только общий план и контрольные точки. Если что-то идёт не так, то снова подкорректировали общий план и наметили новые контрольные точки. Так будет сохранён баланс между делать и думать и ваши решения всегда будут соответствовать действительности.

Понимание этих трёх ступеней сделает ваше достижение цели уверенным и направленным процессом.

Каждый человек рождается личностью, со временем у него формируется своя точка зрения, отношение к миру, людям в целом и себе в частности. Но, этого мало. Чтоб стать успешной, уважаемой, многогранной и интересной личностью, человек должен найти свои способы достижения цели:

• воспитывать в себе нужные качества;
• закалять характер;
• быть устойчивым к психологическим раздражителям;
• уметь быстро реагировать на сложившуюся ситуацию.

С чего начать самосовершенствование

Процесс самосовершенствования, как и процесс социализации, является постоянным, длящимся на протяжении всей жизни и необратимым. Общество восхищается сильными, мудрыми и волевыми людьми. На самом деле, отшлифовать свое я до такого состояния, не есть чем-то нереальным. Все достигается за счет времени и усилий. Придя в спортзал, человек не рассчитывает привести себя в форму за пару дней, он осознает, что на это потребуются месяцы тренировок, и лишь тогда он достигнет желаемого результата. Такой же принцип прослеживается и в процессе самореализации. Собирая по частицам силу внутреннего эго, человек работает над собой длительное время.

Средства достижения цели

Нужно завести дневник, и приучить себя записывать туда все идеи, которые приходят в голову. Не нужно бояться нереальных, неинтересных и ненужных идей. В этот дневник должны вноситься самые безумные плоды фантазии. По факту, идея угнать самолет, чтобы улететь на нем в Дубаи, имеет право быть записанной в дневник, не менее идеи сходить в кафе на выходных. Цель такого дневника – генерирование идей. Перечитывая список накопившихся за какое-то время идей, мозг приучается отделять стоящие идеи от бредовых, и интересные от неактуальных. В итоге такая практика вырабатывает в человеке умение быстро генерировать информацию и отсеивать неважное от важного.

Также такую записную книжку можно использовать для анализа достижений и промахов. Для этого нужно записывать все действия в течение дня начиная от «Умылся, приготовил себе завтрак», до «Устроился на работу/выиграл на соревнованиях/повысили в должности». При возможности, для облегчения анализа, страничку можно поделить напополам, слева, например, записывать достижения, а справа – провалы.

Плюс ко всему, в такой дневник полезно записывать свои мысли, чувства, переживания. В ритме современной жизни, очень сложно остановиться и обдумать все достаточно хорошо. Но, если пришедшую в голову мысль записать, она не потеряется и будет возможность обдумать все в свободное время. Такая практика научит личность анализировать, выстраивать логические цепочки, углубляться в причинно-следственные связи, научит видеть вещи такими, какими они являются на самом деле.

В любом происшествии есть свои положительные и отрицательные стороны, поэтому нужно научиться видеть в любой ситуации светлые и темные оттенки момента, и приучить себя ценить каждый миг и радоваться жизни в любой ситуации. Нет ничего абсолютно плохого и хорошего, любой провал есть началом будущей победы. Привыкнув расценивать мир с философской точки зрения, человек может себя обезопасить от, всякого рода, нервных срывов. Он не впадает в апатию при провалах и не предается безграничной радости при взлете. Ничто не вечно.

Время, умение отказать и гармония

Любой успешный человек подтвердит правдивость фразы «Время – деньги». Очень важно, чтобы в жизни был график. Своеобразный план действий на день, неделю или месяц, это уже кому как удобно. Необязательно делать его обременительным, но с возможностью успеть все. Лучше пусть это будет удобный график, подстроенный под человека по максимуму возможности. Если человек любит работать ночью, а спать днем, и может себе это позволить, значит этот график для него подходит. И абсолютно не важно, что другие делают наоборот.

Нет – очень важное слово на пути развития и достижения цели. Если у человека поставлена цель, и он несет к ней весь свой потенциал, то всякого рода просьбы и предложения не касающиеся его цели, являются ветром, который по песчинке разносит этот потенциал в разные стороны. И в конце концов оказывается, что человеку к цели нести уже нечего. Не то чтобы здесь заложена установка отказаться от помощи ближним, нет просто эта помощь должна быть в разумном объеме, и не забывать о том, что собственные интересы стоят выше остальных. Хотя этот принцип довольно двусторонний, ибо «Право кулака одного человека, заканчивается там, где начинается право носа другого».

Гармония – неотъемлемая часть пути к самосовершенствованию. Всегда нужно быть в согласии со своим телом, если появляются какие-либо болезненные ощущения – стоит обратиться к врачу. Если же появляется чувство отрешенности, прострации – тело говорит о том, что ему нужно расслабление и отдых. А тут уже каждому своё:

• книги;
• ванна;
• кружка чая;
• или же поездка куда-либо, пусть даже просто в другой город.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

У каждого человека есть цели и планы, мечты и желания.

Мы постоянно чего-то хотим. Но редко когда намеченные цели достигаются быстро.

А некоторые цели могут годами буксовать на месте, несмотря на все усилия с твоей стороны. Так что если ты не хочешь жить мечтами, а желаешь научиться достигать своих целей максимально быстро - смотри это видео.

Я подготовил для тебя 10 способов, которые помогут ускорить достижение желаемых для тебя результатов .

1 - Метод погружения или Стань ближе к своей цели.

Хочешь выучить английский? Езжай на 3 месяца в Англию. Полное погружение в языковую среду позволит тебе с полного нуля за 3 месяца научиться говорить на чужом языке. И это выйдет тебе намного дешевле и быстрее, чем тратить годы жизни и тысячи денег на языковые курсы, диски и тренинги.

Хочешь освоить какую-то профессию, но в твоем городе этому не обучают?

Езжай туда где обучают.

Чем ближе ты будешь к своей цели, тем раньше ее достигнешь.

2 - Найди стоящую цель

Главная причина того, что люди не достигают целей, заключается в том, что это чужие цели, навязанные родителями, телевидением или еще чем-то.

Вдохновение, страсть, учащение сердцебиения, радость, эйфория, желание заниматься этим дни и ночи напролет... Это всего лишь несколько эмоций, которые испытывает человек, когда определяет свою, настоящую цель и начинает ее достигать.

Если этих чувств и эмоций ты не испытываешь, то не трать время - это не твоя цель.

Продолжай искать свою цель. А чтобы твои поиски шли быстрее - посмотри это видео.

3 - Определи нужный уровень достижения цели

Опять поговорим про английский. Если он тебе нужен чтобы просто общаться, то тебе достаточно выучить тысячу слов и научиться понимать язык на слух. И вовсе не нужна грамматика и оксфордское произношение. Да ты будешь говорить с ошибками, коверкая слова и фразы, но тебя будут понимать и ты уже сможешь начать общаться.

А если ты засядешь за грамматику, начнешь тренировать произношение, то без словарного запаса все равно говорить не начнешь.

То же самое можно отнести и к деньгам. Избавься от мыслей стать миллионером. Так не работает. Поставь простую цель - удвоить текущий доход. Как удвоишь, опять поставь цель удвоить доход. И так ты станешь миллионером гораздо быстрее.

4 - Найми личного тренера, учителя или наставника

Да, это дорого. Но ведь мы говорим сейчас о быстром достижении цели.

Помощь опытного человека, достигшего определенных успехов, ускорит твое продвижение к цели в десятки раз и поможет избежать кучи ненужных ошибок.

Я уже не говорю, сколько времени и денег ты сэкономишь получив помощь опытного человека.

Да и к тому же тебе не нужна его поддержка постоянно. Во многих случаях достаточно часа общения, чтобы понять свои ошибки и определить правильные шаги для действий.

Если тебе нужна такая помощь можешь обратиться ко мне - Все подробности здесь.

5 - Скупи все книги по теме своей цели и прочитай их.

При достижении любой цели нужны знания.

В каждой книге ты найдешь хоть что-то, что поможет тебе продвинуться вперед к своей цели.

Но ведь мы говорим о твоей цели. Это то, что ты хочешь достигнуть. А если ты этого хочешь, значит тебя это вдохновляет.

Ну и никто не мешает тебе освоить скорочтение. Вполне реально читать по одной книге в день. И за месяц накопить достаточно знаний по теме твоей цели.

Что поможет тебе начать действовать и избежать многих ошибок.

6 - Раздели цель на маленькие шаги

Или хотя бы определи шаг с которого ты сможешь начать действовать.

Ставя перед собой цель по сути ты хочешь взобраться на Эверест. Но любой путь начинается с 1 шага.

И чтобы его сделать не нужно ничего - ни плана, ни знаний, ни опыта. Нужно просто взять и сделать. После 1 шага ты поймешь какой шаг стоит сделать следующим.

И так шаг за шагом ты достигнешь своей цели.

7 - Метод проб и ошибок

Томас Эдисон изобрел электрическую лампочку примерно после 10 000 неудачных опытов. После 5000 неудачных опытов один журналист спросил его - Зачем он продолжает это делать, потерпев 5000 неудач? На что Эдисон ответил - Это не неудачи. Я просто стал на 5000 шагов ближе к своей цели.

Тебе нужно понять, что свою цель ты сможешь достигнуть только делая что-то. И большинство из твоих действий будут ошибочными.

Но любая ошибка дает тебе знания, опыт и обратную связь. И делая следующий шаг ты уже будешь знать и уметь чуть больше.

Так что просто удвой, а лучше утрой количество действий и ты будешь достигать намеченных целей намного раньше.

8 - Найди единомышленников.

Все большие успехи достигались в команде.

Если у вас общие идеи, планы и цели, то вместе двигаться и развиваться намного проще. Взаимная поддержка, обмен опытом, объективная оценка со стороны – все это будет ускорять твое продвижение к цели.

9 - Начни развивать фундаментальные основы достижения успеха в жизни

Чтобы быстро достигать своих целей нужно много действовать. Но согласись, гораздо лучше получать то, что ты хочешь в считанные месяцы, чем за несколько лет.

Чтобы много действовать нужно обладать высоким уровнем жизненной энергетики и в нужные моменты уметь ее повышать, делая себя энергичнее и бодрее.

В этом тебе помогут это видео

Также не забудь и про другие основы достижения успеха - физическая форма, самооценка, умственные способности.

10 - Избавься от балласта

Если на катер погрузить 10 якорей, он поедет медленнее. А если их сбросить за борт и закрепить на дне он вообще не тронется с места.

Поэтому иногда самый быстрый способ достичь своей цели это избавиться от того, что мешает к ней двигаться.

Вот список балласта, который может быть и у тебя.

Лишний вес. Болезни - диагностированные и нет. Вредные привычки. Страхи и фобии...

Что еще мешает тебе? Допиши!

Начни избавлять себя от лишнего и ты удивишься тому, как быстро ты полетишь к своей цели, когда ничего тебя не будет сдерживать.

А если хочешь еще быстрее, научи заряжать себя энергией вдохновения

Доброго времени суток всем посетителям блога сайт. Часто ли у вас случалось такое, что планы рушатся, а самым заветным мечтам так и не суждено сбыться? Чтобы понять, как добиться своей цели, следует разобраться не только с теми обстоятельствами, которые мешают это сделать. Нужно выяснить прежде всего, что она собой представляет. Цель — это осознанный результат нашей деятельности, некая запланированная модель, которая определяет наше поведение. Это то, чего мы стремимся достичь. Она побуждает нас к деятельности и является главным двигателем прогресса и личностного роста. В этой статье мы рассмотрим причины, из-за которых не получается реализовать свои планы, а также основные рекомендации, которые помогут всегда добиваться желаемого.

Что нам мешает добиваться своих целей?

Одним из основных факторов, которые мешают нам получать желаемое, является неумение четко формулировать свою цель. Многие люди задают себе мечту по типу «хочу иметь дорогую машину» или «хочу купить квартиру». Это неправильная постановка цели, которая может стать серьезным препятствием на пути к реализации. Задайте четкие параметры, например «хочу в таком-то году иметь серую Ауди А9» или «хочу купить трехкомнатную квартиру в новостройке такого-то района». Именно правильная формулировка позволит вам добиться своих целей быстро и беспрепятственно.

Однако существуют и другие важные факторы, мешающие нам реализовывать свои стремления. Рассмотрим их детальнее:

1. Боязнь успеха . Многие люди успешно делают шаги в направлении к своей цели, но в самом конце сдаются и обязательно сворачивают с пути. Это все может происходить абсолютно неосознанно. Любой успех обычно связан с ответственностью и принятием серьезных решений, а неуверенные в себе люди этого боятся.
2. Боязнь неудачи . Человек, который получал в детстве очень много критики и мало похвалы, во взрослой жизни придерживается правила «лучше ничего не предпринимать, чем быть осужденным». Такие люди скорее будут наблюдать за успехами других, чем самостоятельно ставить цели и делать все возможное, чтобы их добиться.
3. Конфликт целей или их размытость . Чтобы достичь желаемого, следует поставить 2-3 конкретные задачи и двигаться в их направлении. Слишком большое их количество приведет к распылению и неумению сконцентрироваться на чем-то одном. Кроме того, у любого человека может возникнуть конфликт целей (в этом случае в их постановке может участвовать сознательное и бессознательное). Ярким примером являются распространенные желания «хочу много денег» и «хочу много отдыхать». Чтобы разобраться в этом, стоит составить список своих планов, выявить противоречия и устранить их. Важно уметь правильно расставлять приоритеты, чтобы формулировать конкретные цели.
4. Сравнивание . Добиться поставленной цели никогда не смогут люди, которые постоянно сравнивают себя с более успешными людьми. Таким образом, человек обесценивает собственные достижения и развивает в себе комплекс неполноценности, который становится значительным препятствием на пути к достижению желаемого.
5. Потеря мотивации . Если в какой-то момент вы заметили, что устали, и у вас больше нет сил для реализации своей мечты, займитесь самоанализом. Выявите, на что тратится большая часть вашей жизненной энергии. Это могут быть неудачные отношения, конфликты и пр. Найдите то, что будет вас вдохновлять и мотивировать.

Все вышеперечисленное — это некие психологические барьеры, которые мешают нам двигаться в направлении своей цели и реализовывать себя. Если осознать эти факторы и начать искоренять их, то вскоре вы увидите, что добиваться желаемого стало намного проще.

Как правильно выбрать цель?

Помимо правильного формулирования, о котором говорилось выше, важно также, чтобы цель была именно вашей, а не навязанной социумом, семьей и т.д. Психологи и социологи выделяют так называемые социально-навязываемые цели, достичь которых вы хотите только потому, что так нужно, так правильно, это модно или престижно. Но важно также, чтобы эта задача вызывала у вас непреодолимое желание двигаться вперед и действовать. Если вы имеете внутреннюю убежденность в том, что эта цель именно ваша, то это уже половина успеха.

Итак, чтобы постоянно добиваться своих целей, важно следовать некоторым правилам при их постановке:

• любая цель должна быть максимально четко и конкретно сформулирована;
• время для достижения желаемого должно быть ограничено конкретными сроками;
• формулируйте желания так, чтобы полученный результат можно было легко оценить; если нужно, разбивайте одну большую цель на несколько маленьких;
• трезво оценивайте возможные последствия в результате достижения своей мечты и решите, сможете ли вы их вынести (например, покупка дорогого автомобиля будет сопровождаться постоянными тратами на его обслуживание).

Каких жизненных принципов следует придерживаться?

Для достижения желаемого результата следует избавиться от стереотипного мышления и привнести в свою жизнь несколько важных принципов, следуя которым, вы сможете стать успешным и целеустремленным человеком. Рассмотрим эти принципы детальнее.

Принцип 1 : Не бояться трудностей.

Как только вы отступите перед одним препятствием, за ним возникнет еще несколько других, которые помешают вам реализовать свою цель. Когда вы с уверенностью преодолеете одну проблему, у вас появятся новые силы для остальных трудностей.

Принцип 2 : Не бояться принимать решения.

Никто не вправе делать выбор за вас, поэтому если вы считаете, что поступаете правильно, то именно так и делайте.

Принцип 3 : Верить в себя.

Чтобы добиться поставленной цели, важно всегда и при любых обстоятельствах верить в себя и в свои силы. Не сомневайтесь в поставленной цели и верьте в то, что именно вам под силу ее осуществить.

Принцип 4 : Постоянно развиваться.

Не стоит забывать о саморазвитии и совершенствовании себя. Если вы достигли желаемого результата, не останавливайтесь на этом. Ставьте перед собой новые задачи и постоянно развивайтесь.

Принцип 5 : Визуализировать свои цели.

Не бойтесь представлять себя с уже осуществленной мечтой. Если вы желаете купить автомобиль, представляйте в мельчайших деталях, как вы сидите за рулем этого авто, ощущайте, как ваша нога нажимает на педаль газа, и пр. Многие психологи советуют для наглядности сделать плакат целей и повесить его на самом видном месте.

Выработайте в себе вышеописанные жизненные принципы и вы удивитесь, как быстро ваши дела пойдут вверх, а запланированное станет проще реализовывать.

Какие личностные качества помогут в достижении желаемого?

Чтобы любые попытки добиться успеха и воплотить мечты в реальность были результативными, стоит выработать в себе некоторые личностные качества. К таким качествам стоит отнести:

1. Упорство . Не допускайте того, чтобы какие-то люди или обстоятельства извне могли как-то повлиять на ваши стремления и помешать вам достигнуть желаемого. Вы только тогда сможете добиться своей цели, когда ваше упорство и рвение вперед станут решающими, а осуждающие мнения окружающих и вовсе не будут браться во внимание.
2. Уверенность. Как уже говорилось выше, вы должны быть уверены в себе, в том, что вы делаете, и в той цели, которую вы поставили перед собой. Отбросьте все сомнения и вырабатывайте веру в себя.
3. Стрессоустойчивость . Чтобы не «перегореть» на пути к своей мечте и не потерять всю мотивацию, важно сохранять терпение и быть устойчивым к любым трудностям и возникающим проблемам.
4. Преемственность . Это качество означает умение и готовность перенимать чужой опыт, учиться на чужих ошибках и проявлять интерес к достижениям других успешных людей.

Если вы не можете самостоятельно развить в себе необходимые качества, то посетите различные тренинги или курсы личностного роста, пообщайтесь с успешными людьми. Определите свои слабые стороны характера и сделайте все возможное, чтобы превратить их в сильные и выработать в себе качества, необходимые для достижения успеха.

Совет 1 . Формулируйте свою цель в позитивном ключе. Она не должна содержать в себе частицы «Не», поскольку наше подсознание не будет воспринимать ее, программируя, таким образом, наше поведение на ошибочные поступки и действия. Например, вместо того, чтобы сказать «Я хочу не курить», говорите «Я хочу бросить курить».

Совет 2 . Чтобы добиваться своих целей, всегда трезво анализируйте и оценивайте свои возможности. Оцените, обладаете ли вы нужными знаниями, умениями, временем, финансовыми средствами и пр. Если чего-то недостает, сделайте все возможное, чтобы на пути к успеху у вас был полный запас ресурсов.

Совет 3 . Определите все возможные препятствия на пути к достижению желаемого и разработайте способы их устранения. Продумайте наперед, что или кто может вам помешать и каким образом вы сможете этого избежать.

Совет 4 . Разработайте конкретный алгоритм действий на пути к своей мечте. Сделайте подобие пошаговой инструкции, отмечайте каждый завершенный шаг и смело переходите к следующему.

Совет 5 . Поставьте сроки не только для самой цели, но и для каждого шага. Для этого проанализируйте, сколько времени понадобится для выполнения того или иного действия. Учтите при этом возможные возникающие трудности. Это поможет действовать здесь и сейчас, а не откладывать осуществление своей цели на потом.

Совет 6 . Грамотно распределяйте свое время. Не тратьте время на скучные разговоры или бездельничество. Займитесь чем-то полезным, что поможет вам не только достичь желаемого, но и реализовать себя как личность.

Совет 7 . Сохраняйте оптимистичный настрой. Сосредотачивайтесь исключительно на позитивных моментах: думайте не о бедности или несчастье, а о богатстве и благополучии.

Подводя итог, хочется сказать: не думайте о том, как добиваться своих целей, а берите и добивайтесь их! Занимайтесь саморазвитием и смело шагайте вперед, навстречу мечтам и реализованным желаниям!

ФОТО Getty Images

1. Мыслите масштабно

2. Поставьте цели

Любая трудная задача вначале может показаться недостижимой, если рассматривать ее в целом. Ключ к успеху - в разделении ее на несколько маленьких шагов - кратковременных целей. Выполнение нескольких маленьких задач ведет к решению средней, промежуточной цели, а сложение последних и есть конец вашего путешествия, выполнение главной цели и успех. Поставить перед собой задачу довольно просто, если следовать нескольким правилам. Цель должна быть достижима, но достаточно трудна. Очень важно убедиться, что она лежит вне зоны вашего комфорта. Не устанавливайте планку слишком низко. Кроме того, убедитесь, что цель измеряема, чтобы вы могли следить за своим прогрессом. И самое важное - отмечать свой успех. Каждый раз, достигая новой цели, найдите способ себя чем-то порадовать.

3. Включите голову

Многие задачи, которые нам приходится решать, связаны с физической нагрузкой и физическим преодолением - сбросить вес, пробежать марафон, приготовиться к пляжному сезону. Но именно мозг, а не наше тело - ключ к достижению успеха. Редко наши физические способности являются препятствием, куда чаще нас тормозят потеря веры, силы воли и заинтересованности, что и ведет к провалу. Вера в то, что вы можете достичь цели, - самое главное. С верой приходит и азарт, и желание вкладывать время, усилия и ресурсы, чтобы продолжать достигать кратковременные цели. А их достижение повышает мотивацию, которая, в свою очередь, укрепляет веру в осуществление главной цели.

4. Учтите все факторы

Достижение успеха редко связано с работой над каким-то одним, решающим фактором. Дорога к цели требует синхронного изменения целого ряда вещей. Например, для улучшения физической формы недостаточно много раз приседать. Необходимо продумать систему здорового питания, тренировать свою выносливость, укреплять все группы мышц, наладить сон и так далее. Составляя план, необходимо учесть не только те факторы, которые способствуют достижению успеха, но и все возможные риски негативного влияния. Например, если ваша цель - бросить курить, то риск может исходить от друзей, которые не разделяют вашего энтузиазма и постоянно предлагают вам сигареты. Чем более детализирован ваш план, тем выше ваш шанс на успех. Если вы провалите планирование, то, скорее всего, провалите и все дело.

5. Подпишите контракт

Человеку, который не очень верит в себя и не слишком мотивирован, бывает полезно просто договориться с собой о выполнении какой-то задачи. Возможно, такой подход покажется вам немного странным, но чем более официальным будет ваше соглашение с самим собой, тем выше шансы, что вы отнесетесь к нему с большей ответственностью. Формальное соглашение обеспечивает необходимую мотивацию для того, чтобы не останавливаться и сохранять необходимый объем работы до достижения успеха. Попросите кого-то из близких людей засвидетельствовать этот контракт, так вы отнесетесь к нему с большей ответственностью. Подписание контракта повысит и важность сделки, и престиж вашей заслуженной победы. Вот пример личного обязательства, которое вы могли бы переформулировать в соответствии с собственной задачей:

«Я, нижеподписавшийся, настоящим обещаю, что не буду пить алкоголь в будние дни и ограничу свое потребление до 12 единиц алкоголя в выходные дни.

Подпись свидетеля: »

Грег Уайт (Greg Whyte), эксперт по фитнесу и физической культуре, бывший спортсмен, серебряный призер чемпионата мира по современному пятиборью, офицер Ордена Британской империи, профессор Университета им. Джона Мурса (Ливерпуль, Великобритания) и автор книги «Достичь невозможного» («Achieve The Impossible», Bantam Press, 2015). Его сайт gregwhyte.com.

← Вернуться