Чтобы вернуть стройность телу в области ног, живота и боков, возвратить им гладкость и привлекательный вид без отложений целлюлита, вам пригодятся обертывания. Такие процедуры сегодня доступны в любом салоне красоты, но мы предлагаем вам эффективные рецепты для похудения в домашних условиях.
Действие обертывания во многом схоже с эффектом от посещения бани или сауны. Единственное ключевое отличие двух этих процедур в том, что в бане тепло воздействует сразу на все тело, а во время обертывания только на отдельные проблемные области (чаще всего такими является зона живота, ягодиц и ног).
Для создания эффекта парилки необходимо запастись пленкой для пищевых продуктов. С ее помощью вы будете оборачивать смазанные части тела, создавая на этих зонах своеобразную теплицу.
Результатом процедуры является раскрытие пор, через которые организм выводит лишнюю жидкость, токсины и шлаки, стимулируя тем самым жиросжигание и провоцируя похудение, коррекцию фигуры. Кроме того, регулярные обертывания благоприятно воздействуют на общее состояние кожи, повышают ее упругость и возвращают былую эластичность.
Если вы будете регулярно заниматься обертываниями для похудения в домашних условиях, то очень скоро вы заметите:
- что кожа начала очищаться и значительно ускорился процесс ее регенерации;
- как из организма выходит излишняя жидкость и токсины;
- насколько ускорился метаболизм и улучшилось кровообращение;
- что кожа вернула тонус и омолодилась;
- как тело стало упругим, а кожа - эластичной, исчезла апельсиновая корка.
Есть ряд противопоказаний к применению процедуры обертывания.
- вы находитесь в состоянии беременности;
- вас беспокоят какие-либо заболевания, связанные с гинекологией;
- у вас есть опухоли;
- вас беспокоят почки;
- вы страдаете от сердечнососудистой недостаточности;
- у вас наблюдается варикозное расширение вен;
- в данный момент вы ощущаете головокружения, повышенную температуру и иммунитет ослаблен.
Первым делом приготовьте смесь для обертывания. Это может быть уксусное, кофейное, шоколадное, водорослевое или какое-либо другое обертывание. Кроме того, у вас под рукой должно быть достаточное количество пищевой пленки.
Теперь можно переходить к непосредственному проведению нашей спа-процедуры:
- Распарьте кожу и очистите ее при помощи скраба и массажной мочалки.
- Слегка промокните кожу полотенцем и нанесите на зону живота, ног и боков приготовленную смесь. Намазывать ее следует массажными движениями, словно втирая в кожу.
- Оберните смазанные части тела пищевой пленкой. Лучше наматывать ее в спиралевидном направлении. Пленкой следует обматываться плотно, но чтобы не возникало дискомфорта.
- Поверх слоя пищевой пленки заверните полотенце или простынь.
- Лягте под теплое одеяло на 20-40 минут.
- По прошествии необходимого времени срежьте пленку и теплой водой смойте остатки смеси для обертывания. Как вариант, можно даже принять ванну с морской солью, чтобы усилить антицеллюлитный эффект процедуры.
- Увлажните кожу лосьоном или питательным кремом для тела.
- В течении последующего часа откажитесь от еды и напитков.
Если вы хотите еще больше повысить эффект от обертывания для похудения в домашних условиях, на этапе ожидания можно заняться кручением обруча. Это будет стимулировать выделение тепла и ускорит кровообращение, что приведет к скорейшему жиросжиганию.
Обертывания для похудения живота, ног, ягодиц желательно проводить цельным курсом, состоящим из 10-14 процедур, которые следует повторять через день. Между курсами необходимо прерываться на отдых хотя бы на 2 месяца.
В принципе, при условии что процедура обертывания была сделана правильно, вы увидите результат сразу же после первого сеанса. Одной процедуры достаточно для уменьшения объема живота и ног.
Дабы предотвратить снижения качества процедуры обертывания, мы хотим дать вам несколько полезных советов. Во-первых, максимально сократите прием в пищу мучного, жареного, жирного и чрезмерно сладкого, соленого.
Во-вторых, пейте больше минеральной воды без газа. По возможности откажитесь от черного чая, заменив его на зеленый.
Мы предлагаем вам довольно несложное, но очень эффективное уксусное обертывание.
Для его проведения вам понадобится небольшая посудина, простыня или полотенце, рулон пищевой пленки, теплое одеяло, вода и уксус.
- Возьмите 6%-й уксус и разведите с водой в соотношении 1 к 1.
- Пропитайте полученным раствором полотенце либо простынь и оберните влажной тканью области живота и ног.
- Поверх ткани сделайте намотку пищевой пленкой.
- Укутайтесь теплым одеялом и полежите минут 30, постепенно увеличивая время до 2-х часов.
- Уксусное обертывание необходимо смывать теплой водой без использования мыла.
- Смажьте области живота, ног и других проблемных зон, задействованных во время процедуры, кремом или лосьоном.
Уксусное обертывание следует проводить курсом, состоящим из 15 процедур. В неделю необходимо делать не более 2-х сеансов. Рецепты с применением данного средства очень популярны, поскольку на выходе вы можете получить сокращение объемов талии, живота, бедер и ног на несколько сантиметров. Увеличить эффект от процедуры можно за счет параллельного посещения спортзала и проведения интенсивных тренировок.
Довольно популярны и рецепты обертываний в домашних условиях с применением кофе. Мы предлагаем вам провести процедуру обертывания, где кофейное молотое зерно смешивают с оливковым маслом. Для этого вам всего-то и нужно, что запастись пищевой пленкой и достаточным количеством кофе.
Смешивать кофе и масло вы будете в произвольном соотношении, исходя из площади зон, на которые вы будете наносить смесь. Очень хорошо, если состав будет и в области живота, и ног, и талии, и ягодиц, чтобы похудение происходило комплексно.
После нанесения массы обмотайте проблемные зоны пищевой пленкой и укутайтесь одеялом. Чтобы наше кофейное лакомство не вытекало, старайтесь пленкой захватить лишних 10 сантиметров сверху и снизу тех зон, где вы нанесли смесь. Держать состав нужно в течении 2-х часов. Кофейное обертывание ног и живота следует проводить каждый два дня курсом из 12 процедур.
Такой рецепт хорош тем, что кофе активизирует клеточный обмен веществ, стимулируя тем самым активное выведение шлаков и токсинов из организма.
Для приготовления смеси для обертывания на основе глины, вам необходимо развести в теплой воде пачку косметической глины и добавить 1-1,5 чайных ложки корицы. Тщательно перемешав смесь, можно наносить ее на проблемные зоны. Слой должен быть равномерным и толстым.
Для увеличения эффекта можете добавить в состав рецепта немного эфирного цитрусового масла. Обработанные зоны тщательно заверните пленкой. После этого оденьтесь потеплее и займитесь какими-либо физическими упражнениями. Это позволит сделать интенсивность обертывания еще выше.
Длительность процедуры составляет 20-30 минут. В случае, если вы будете испытывать сильное жжение, распрощайтесь с пленкой и быстро смойте смесь.
Всего необходимо провести 15 глиняных процедур, с повтором через день. По прошествии установленного срока вы увидите, как изменилось состояние кожи – какой она стала упругой и мягкой.
Далее процедура проходит, как обычно: намазываем проблемные зоны, заматываем их пленкой и ложимся под теплое одеяло. Длительность такого обертывания составляет не более 30 минут. Ни в коем случае не передерживайте смесь, поскольку таким образом можно нанести коже ожог. После смывания горчично-медовой маски тщательно смажьте кожу питательным кремом для тела.
Домашнее обертывание для похудения – процедура, во время которой на проблемные зоны наносят специальную смесь и оборачивают их пищевой пленкой. В этом обзоре рассказывается о том, как делать обертывания для похудения в домашних условиях, представлены эффективные рецепты.
Мнения экспертов по этому вопросу различаются. Некоторые утверждают, что обертывание в домашних условиях высокоэффективно при похудении, поскольку процедура сочетает полезную маску и пленку, под которой она лучше впитывается в кожу. Домашние обертывания:
Отлично помогают расщеплять жиры, из-за чего его отложения благополучно рассасываются,
улучшают кровообращение,
нормализуют обмен веществ под кожей,
выводят токсины через поры.
Эффект обертывания – значительное уменьшение объемов талии (до 10 сантиметров за полный курс), более стройная фигура.
Противники этого мнения доказывают, что домашнее обертывание в основном выводит из тканей жидкость. В итоге эффект похудения быстро пропадает, стоит восполнить ее нехватку. Они относят процедуру к временным мерам, которые хороши, если нужно срочно привести фигуру в норму к какому-либо празднику. В одном эксперты сходятся: обертывания для похудения в домашних условиях хорошо влияют на кожу, снимают отечность, избавляют от дряблости, делают ее более упругой.
Многочисленные отзывы свидетельствуют, что процедуры действительно помогают при избавлении от лишних килограммов. Однако их нужно использовать параллельно с другими способами похудения (здоровым питанием, физическими нагрузками, массажем).
Вот некоторые рецепты, которые отлично справляются с отложениями на животе и боках.
Горчица согревает кожу, активно разгоняет кровь, обеспечивает пилинговый эффект, а полезный мед очищает поры, способствует выведению токсинов. Вместе они представляют мощное природное средство для похудения и повышения тонуса кожи.
Для приготовления смеси следует взять по 2 столовые ложки горчичного порошка и жидкого меда, а также ложку растительного масла. Чаще всего используют оливковое, но его можно успешно заменить другим: маслом зародышей пшеницы, грецких орехов, подсолнечным (главное, чтобы оно было нерафинированным). Если мед твердый, его следует растопить на водяной бане. При этом температура не должна превышать +40 °C. Смесь нужно перемешать и сразу начать процедуру.
Важно! Горчица – «горячий» продукт, и пользоваться ей нужно осторожно. Нельзя применять ее в чистом виде, обязательно следует разбавлять другими компонентами: медом, маслом и так далее. С ней лучше делать локальные обертывания, то есть наносить смесь только на одну зону, например, на бока.
Корица и кофе – сильные антиоксиданты, которые усиливают кровообращение, стимулируют расщепление жира, тонизируют. Добавив к ним мед, можно сделать великолепную смесь для обертывания в домашних условиях. Для нее нужно взять по 1 столовой ложке продуктов, хорошо перемешать. Смесь получается слишком густой? Можно разбавить ее растительным маслом.
Для состава понадобится 1 столовая ложка морской соли (нужно взять обычную серую соль без добавок и ароматизаторов) и 2 столовые ложки жидкого меда. Если смеси нужно больше, можно увеличить количество ингредиентов, но соблюдать правильную пропорцию: меда должно быть вдвое больше. Тщательно перемешать, оставить, пока соль не раствориться. Смесь готова! Морская соль активно выводит жидкость из тканей, избавляет от шлаков, активизирует обмен веществ.
Для смеси понадобится сушеная, измельченная морская капуста. Именно в таком виде ее нередко продают в аптеках. Она содержит множество витаминов крайне полезных для кожи, эффективна при похудении. Есть несколько способов приготовления. Вот самый простой:
Взять 3-4 столовые ложки сырья,
положить в чашку,
залить водой (около +80 °C), чтобы она слегка покрывала всю морскую капусту,
оставить на 20 минут,
слить лишнюю воду.
Ламинария для обертывания готова к использованию. Можно разнообразить смесь, добавив в нее голубую глину и теплой воды, чтобы она получилась не слишком густой.
Как сделать обертывание, чтобы оно принесло максимальную пользу? Следуйте инструкции.
Этап 1. Подготовка
Перед процедурой следует приготовить все необходимое: пленку, теплую одежду. Затем хорошенько обработать скарбом проблемные участки, это позволить полезным веществам проникнуть глубоко в кожу.
Этап 2. Нанесение смеси
Подготовленный состав следует намазать на тело, не втирая в кожу, тщательно закутать проблемное место пленкой, надеть старую теплую одежду (ее будет не так жалко, если она запачкается).
Этап 3. Час на процедуру
Время воздействия – от 40 минут до 1 часа. Превышать его нельзя! Иначе можно нанести здоровью вред. Так, горчичное обертывание может оставить после себя ожоги, если его вовремя не смыть. Во время этого часа можно полежать на диване под теплым одеялом, подремать, почитать книгу.
Иногда, чтобы усилить действие домашнего обертывания, во время процедуры делают физические упражнения, встают на беговую дорожу. Оставим в стороне вопрос комфорта: заниматься всем этим с липкой массой на теле, которая норовит вытечь, довольно неприятно. Однако при горячих обертываниях (любых процедурах, которые прогревают кожу) от упражнений точно придется отказаться из-за нагрузки на организм.
Этап 4. Смывание состава
Следует разрезать пленку по боковой линии тела (лучше использовать ножницы с закругленными кончиками, чтобы избежать травм), смыть состав с тела под душем, промокнуть кожу полотенцем, смазать увлажняющим кремом.
Противопоказания
У домашних обертываний есть противопоказания. Нельзя их делать при беременности, гинекологических заболеваниях, сердечных болезнях, нарушениях давления, повреждениях на кожных покровах.
Домашнее обертывание может стать прекрасным помощником на пути к стройности. Для этого нужно лишь попробовать предложенные рецепты для домашнего обертывания для похудения, немного времени и старания.
Подобрать домашние эффективные способы ухода за телом , не уступающим дорогим салонным – просто. Все секреты читайте дальше…
- Немного о спа-салонах
- Обертывание
- Принятие ароматической ванны
- Самомассаж
- Скрабирование
О всевозможных салонных спа-процедурах наслышана каждая представительница женского пола. Вашему вниманию предлагаются массажи для упругости тела, обертывания для похудения, скрабирование для бархатистой кожи, маски для омоложения, пилинг для нежных пяточек, а также маникюр, педикюр и прочее с опытным специалистом. А если добавить к этому списку сопровождение приятной музыки, тогда походы в салон хочется проводить как можно чаще. А вот тут и возникает основной недостаток ухода за своим телом в специализированных заведениях. Это – высокая цена процедур. Далеко не все могут позволить себе данную роскошь даже раз в месяц. В таких случаях можно с легкостью провести спа-день в домашних условиях . Для этого вам понадобятся косметические средства, хорошая музыка, ароматические свечи, лампы или палочки и хорошее настроение! Поехали!
Первым делом создайте благоприятную обстановку. Убедитесь, что никто из родных или соседей по комнате вас не потревожит. Включите приятную музыку. Это могут быть звуки природы, джаз или популярные композиции. Зажгите аромалампу с эфирными маслами лаванды, лимона, иланг-иланга, жасмина или вербены.
Перед началом основных спа-процедур проведите обертывание тела. Естественно, сделать это на все тело будет сложно без посторонней помощи. Но вот позаботиться об отдельных проблемных участках – можно. Это: область бедер, ягодиц, живота, низа спины. Нанесите на них специальное средство, обмотайте пищевой пленкой, наденьте плотную одежду, укутайтесь в полотенце и отдохните около 20 минут.
Очень распространенной спа-процедурой является принятие ванны. Повторить ее в домашних условиях также просто. Наберите приятную по температуре для вашего тела воду, добавьте в нее любимую пену или другие ингредиенты. Помните, что разные средства имеют разный эффект на ваше тело.
Так, морская соль поможет избавиться от целлюлита, сделает кожу упругой и подтянутой. Достаточно будет трех столовых ложек на ванну воды.
Один пакетик бесцветной хны – уменьшит количество жировых отложений, возобновит правильный водный баланс кожи, придаст ей тонус и молодость.
250 миллилитров свежего молока (лучше магазинного с пониженным содержанием жира) или 100 граммов сухого придадут коже мягкость и свежий вид.
Лепестки различных цветов (ромашки, розы, пионов) наполнят комнату приятным ароматом и подарят хорошее настроение.
Можно также использовать различные эфирные масла . Так апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное борются с целлюлитом. Лаванды и мяты перечной обладают успокаивающим действием. Гвоздики, розмарина и корицы активизируют кровообращение и отток лимфы. Можно использовать несколько масел для создания неповторимой композиции. Достаточно 8 капель в общем количестве на ванну воды.
Очень популярными сегодня являются бомбочки . В их состав уже входят жирные и эфирные масла, а также морская соль и сода. При попадании в воду они весело шипят и распадаются. Попробуйте, вам это понравится, а натуральные красители добавят легкий оттенок воде.
Несколько слов о жирных маслах . Их также можно добавлять в воду. Если взять обычные, то они будут задерживаться на ее поверхности, затем покрывать неприятным слоем ваше тело.
Приобретите водорастворимые масла . Хорошо себя зарекомендовали такие: кокосовое, авокадо, миндальное, ши. Добавляйте две-три столовые ложки.
Попробуйте принять натуральную ванну с отваром трав . Ромашкой, календулы, зверобоя, а также еловых и сосновых иголок. Вам потребуется около трех литров свежего отвара. Не нужно его готовить на водяной бане. Просто залейте треть пачки трав или пару сосновых веток кипятком и дайте настояться (лучше всю ночь).
Очень эффективным средством в борьбе против целлюлита и профилактики растяжек является массаж. Вы можете провести его самостоятельно. Для этого используйте жесткую мочалку, специальную варежку, ролик, щетку и разминайте тело по направлению снизу вверх по массажным линиям. Лучше всего делать массаж разгоряченного после ванны и смазанного любым маслом тела. Используют также и вакуумные баночки. Но самомассаж с ними делать не очень удобно, особенно в области бедер и низа спины.
Для того чтобы ваша кожа избавилась от сухих клеток, нужно раз в две недели делать скрабирование. Также на распаренное, но насухо вытертое тело. Можете использовать купленные средства или приготовить их с подручных средств.
В качестве твердых частичек подойдет молотый кофе, мак, шрот, соль, сахар. Как основа – мед, сметана, масла. Скрабируйте кожу тоже по массажным линиям.
Как видите, найти очень эффективные способы ухода за телом, не уступающим дорогим салонным – просто. Любите и балуйте себя!
Диеты и тренировки – это фундамент красивого тела. Но как хочется достигнуть берега заветных форм быстрее! Радикально настроенные леди начинают приобретать пилюли стройности.
Те же, кто ратует за здоровье, используют процедуры для похудения полезные. Тем более перечень их – велик: для самостоятельного использования, салонные, смешанного характера (те, которые благополучно перекочевали из салонов в массы).
Давайте поговорим о самых популярных и выделим самые эффективные.
В арсенале красоты современной красавицы – не только горы декоративной косметики, а также подборка технологий, которые делают тело тоньше, а мысли – чище.
И лидером среди домашних манипуляций в области стройности становятся обертывания.
Обертывания.
Техника «мумифицирования» проблемных зон пользуется особой популярностью. По негласному правилу обертывания способны и целлюлит устранить, и жировые хранилища сжечь, и качество кожи улучшить.
Общая схема выполнения процедуры для похудения:
- разогреваем тело в душе, массируем щеткой или сизалевой мочалкой проблемные зоны,
- вытираемся насухо (крем не наносим!),
- накладываем (намазываем) состав для обертывания на необходимый участок,
- заматываемся в пищевую пленку и укрываемся теплым одеялом для усиления термического эффекта,
- по завершении сеанса (от 30 минут до 3 часов в зависимости от состава) снова принимаем душ, наносим крем.
В процессе обертывания происходит усиление циркуляции жидкостей, активизация обменных процессов, выведение лишней воды и шлаков, усиление липолиза.Результатом станет уменьшение объемов, повышение качества кожи и жировой ткани (!).
В качестве смеси для обертываний чаще всего используют глину, морские водоросли, растопленный шоколад, мед. Для усиления разогревающего эффекта состав обогащается эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых).
Наиболее мощный мгновенный эффект дает «уксусное пеленание» – за один сеанс человек теряет минимум 1 кг. К сожалению, не жира.
Горячие ванны.
Ванна – великолепное средство для снятия любого стресса, а также эффективная процедура для похудения. Если речь идет о самых комфортных способах худеть, то это, конечно, разговор о ванне.
- Солевая питает кожу, насыщает ее микроэлементами, улучшает обмен веществ и нормализует гормональный баланс.
- Горчичная согревает и выводит шлаки, повышает иммунитет.
- Содовая ванна – это мощное средство от отеков.
- Скипидарная (на основе хвойной живицы) раскрывает все закупоренные капилляры, восстанавливает микроциркуляцию и устраняет целлюлит.
Продолжительность любой из них – не менее 20 минут. Температура воды не должна превышать 37-38 градусов. Наградой станет потеря минимум 1 кг (а в случае содовой и того больше). Уж не жира ли? Нет, и снова мы теряем одну только воду.
Самомассаж.
Интенсивное массирование, растирание и разминание проблемных зон вполне себе может заменить профессиональную технику. Главное – не повредить сосуды чрезмерным усердием.
Для большей эффективности используйте масла или кремы для похудения. Главное в самомассаже – регулярность. Для самых смелых – вакуумные банки, которые можно приобрести в любой аптеке.
Домашний вакуум-массаж особенно хорош при решении проблемы апельсиновой корки.
Контрастный душ.
Контрастный душ – это не только полезная процедура для похудения, но и иммуномодулирующее средство. Некоторые барышни не жалуют его по причине дискомфорта. Но период адаптации организма весьма невелик, в последующем вы сможете получать огромное удовлетворение.
К тому же, он помогает коже дольше оставаться молодой – без использования антивозрастных кремов.
- Начинайте с умеренно горячей и умеренно холодной воды, постепенно увеличивая разницу.
- Длительность каждого температурного воздействия – порядка 15 секунд.
- Минимальное количество подходов – 3.
- В перспективе доведите продолжительность сеанса до 15 минут.
- Заканчивайте только холодным обливанием.
Но иногда хочется расслабиться «дорого». Какие процедуры для похудения предлагает нам индустрия красоты?
Салонная процедура и вес снижает, и самооценку поднимает: да, я достойна только лучшего!
Пусть они не бюджетные, но эффективность их действительно выше домашних аналогов.
Кавитация.
Ни диеты, ни обертывания, ни другие популярные средства не могут уничтожить жировую клетку – они лишь уменьшают ее объем. Стройный силуэт быстро обретает свои пышные формы при первом же перекосе в питании.
Кавитация путем воздействия ультразвуком на жировую клетку разбивает ее прочную мембрану, а лимфодренажный массаж помогает вывести «содержимое» клетки наружу. Эффект от кавитации схож с липосакцией – оба варианта преследуют одну и ту же цель.
Избавиться от жира в одной проблемной области можно в течение 10-15 сеансов, которые проводятся с перерывом минимум в 5 дней (для восстановления организма). Стоимость курса в среднем по России – от 20 000 рублей.
Прессотерапия.
Прессотерапия – это современная альтернатива массажу. Она основана на воздействии давлением на участки тела. Человек облачается в специальный костюм, который подключен к компрессору.
Нагнетание воздуха в определенные участки костюма создает эффект усиления давления, улучшения кровообращения. Результатом становится вывод лишней жидкости из тела и потеря веса.
Стоит заметить, что эффект – временный, потому как баланс жидкостей – вещь нестабильная.
Миостимуляция.
Нет времени на посещение фитнес зала? Воспользуйтесь услугой миостимуляция. В процессе сеанса нервные и мышечные ткани будут возбуждаться за счет электрических импульсов.
Вы отдыхаете – тело работает. За курс можно избавиться от 5 кг – не густо, но, учитывая минимум усилий, вполне приемлемо.
SPA-капсула.
Если и существует райское наслаждение в пределах планета Земля – это SPA-капсула. Инновационная технология помогает и стресс снять, и вес снизить, и настроение улучшить.
Инфракрасное тепло, пар, система душей работают над вашим телом, пока вы пребываете в состоянии неги. Энергизация, детоксикация, антицеллюлитный эффект, похудение, оздоровление – это все о ней.
Баня или хаммам.
Русский вариант или турецкий – любая парилка позволяет сбросить вес моментально. Высокая температура вкупе с влажным паром раскрывают поры, стимулируют потоотделение.
Тело человека, предпочитающего попариться, лишено целлюлита и шлаков. Если, конечно, это удовольствие не испортить пивом и воблой.
2-3 процедуры (домашние или салонные) в неделю, сбалансированное питание и адекватная физическая нагрузка – таков рецепт стройности.
А ее стоимость назначает каждый индивидуально – похудеть можно как бесплатно, так и за солидные взносы.
Процедура обертывания известна многим женщинам как эффективное средство, однако сложилось мнение, что эту процедуру можно провести исключительно в салоне. На самом деле это не так. Мы подробно расскажем вам об этой процедуре, поделимся рецептами и научим, как можно провести обертывания в домашних условиях для похудения. Результат правильно проведенного обертывания дома будет заметен уже после первой процедуры.
Процедура славится многими положительными характеристиками. Уже после проведения первой процедуры происходит вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Процедура обладает ярко выраженным расслабляющим эффектом, способствует обретению гармонии для всего организма, кроме того обладает омолаживающим эффектом: повышает тонус кожи, ее эластичность и упругость, ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, уменьшает эффект так не любимой женщинами «апельсиновой корки».
Противопоказания
Одним из главных противопоказаний для проведения процедуры обертывания является варикозное расширение вен. Для женщин, страдающих этим заболеванием, рекомендуют безопасный вариант процедуры: холодные обертывания. Стоит на время отложить проведение процедуры, если вы чувствуете общее недомогание, головокружение, температуру. Также стоит внимательно отнестись к препаратам, используемым для обертывания в домашних условиях: нет ли у вас аллергических реакций на них. Ну и, наконец, не рекомендуется проводить процедуру во время беременности, если у вас есть гинекологические заболевания, заболевания почек, опухоли, сердечная недостаточность. Если во время проведения процедуры дома вы почувствуете себя нехорошо, лучше процедуру прекратить.
Правила проведения домашних обертываний для похудения
2. Подготовьте кожный покров для процедуры: распарьте, очистите свою кожу, затем обработайте ее скрабом, желательно использовать массажную щетку.
3. Промокните кожу полотенцем и начинайте наносить состав для обертывания с помощью круговых движений, немного втирая состав в кожу. Можно наносить состав на все тело, а можно только на проблемные участки: живот, бедра, ягодицы.
4. После нанесения средства для обертывания оберните плотно тело пищевой пленкой, но следите, чтобы не испытывать при этом дискомфорт. Для создания дополнительного тепла укутайтесь простыней, полотенцем или халатом.
5. Время проведения обертывания в домашних условиях – от 30 минут до 1,5 часа. Затем снимите пленку и смойте состав. Если вы хотите усилить антицеллюлитный эффект, то примите солевую ванну примерно в течение 5-10 минут. После ванны или душа увлажните кожу.
6. Процедуры обертывания дома наиболее эффективно проводить курсом в 12-14 обертываний через день. Перерыв между курсами примерно 2 месяца.
Обертывание с морскими водорослями
Есть два вида обертываний с помощью водорослей: горячее и холодное. Вам понадобятся водоросли в сухом виде: например, ламинария. Для холодного обертывания замачиваем водоросли в воде примерно 20оС на 2 часа, для горячего – в горячей воде на полчаса до их размягчения. На 100 грамм водорослей приходится 1 литр воды. Полученную массу наносим на тело.
Медовое обертывание
Мед – хороший стимулятор водно-солевого баланса клеток организма. Обертывание медом для похудения – прекрасный способ улучшить внешний вид кожи и избавиться от лишних сантиметров. Вам нужен свежий мед, который растапливают на водяной бане, добавляют немного эфирного масла: апельсинового или лимонного и наносят на тело. Если к меду добавить сливок, то кожа после процедуры станет удивительно нежной. Неплохой состав для медового обертывания: мед, немного оливкового масла и молотого кофе.
Кофейные обертывания для похудения
Обертывания с помощью кофе очень распространены в салонах красоты. Кофе замечательно тонизирует кожу, расщепляет жир, выводит воду из организма и улучшает обмен веществ. Возьмите 100-150 грамм молотого кофе, горячую воду и оливковое масло, все перемешайте, смесь можно наносить на кожу. Второй вариант состава для кофейного обертывания: молотый кофе, пропущенная через мясорубку половинка грейпфрута, оливковое масло и измельченная морская соль.
Антицеллюлитное обертывание с перцем
Достаточно эффективный вариант обертывания в домашних условиях, однако будьте крайне осторожны: есть вероятность получения ожога, поэтому если почувствуете сильное жжение, прекратите процедуру. Рецепт первый: смешайте красный жгучий перец, соль и кофе (все по одной ложке), разведите эту массу спиртом или водкой до сметанной консистенции. Рецепт № 2: взять по две ложки красного перца и молотой корицы, 4 лодки любого растительного масла и несколько капель эфирного масла цитрусовых. Рецепт № 3: одна столовая ложка красного перца, 2 ст. ложки молотого кофе, какао или темного шоколада и немного меда.
Сегодня существует большое разнообразие всевозможных процедур для похудения. Некоторые из них предлагаются специализированными салонами красоты, другие можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Из-за такого большого многообразия способов избавления от лишних жиров бывает сложно разобраться, какая методика будет действительно эффективной.
Эффективные процедуры для похудения в салонах
Отзывы о процедурах для похудения очень сильно различаются, из-за чего можно легко запутаться, какие из них будут действительно эффективными, а какие станут причиной выброшенных денег. Следует сразу отметить, что перед посещением любой процедуры для похудения в салоне, следует проконсультироваться у специалиста.
Лимфодренажный массаж – обеспечивает снижение массы тела и коррекцию фигура за счет выведения из организма лишней жидкости. Современные салоны красоты предлагают как ручное, так и аппаратное воздействие на лимфотоки. Среди аппаратных видов процедуры для похудения в салонах выделяют микротоковый и вакуумный лимфодренаж, а также прессотерапию.
Как правило, для достижения выраженного результата потребуется проведение 5-8 сеансов. Согласно отзывам о данной процедуре, уже после первого сеанса можно избавиться от 2-3 см в талии.
Озонотерапия – еще один вид эффективной процедуры для похудения в салоне, за счет проведения которой уменьшается целлюлит. Это происходит в результате разрушения склерозированной оболочки жировых капсул.
В процессе проведения процедуры вводятся инъекции в подкожную клетчатку проблемных зон. Препарат представляет собой смесь озона и кислорода, которая, воздействуя на жировые ткани, способствует выведению лишней влаги и токсинов.
В результате проведения озонотерапии кожа становится гладкой и упругой, уменьшается целлюлит.
Шоколадное обертывание способствует омоложению кожи и избавлению от целлюлита. Как правило, в процессе проведения процедуры сначала распаривают кожу, после чего проводят скрабирование тела и нанесение питательного средства. Кофеин, входящий в состав маски, обеспечивает ускорение метаболических процессов, выведение лишней жидкости и токсинов из организма.
В отзывах о данной процедуре отмечается, что уже после первого сеанса кожа становится более гладкой и упругой, силуэт приобретает четкие очертания.
Липосакция – радикальный вид процедуры для похудения, представляющий собой полноценную операцию, проводимую под местным наркозом. Эта эффективная процедура показана лицам, страдающим серьезными формами ожирения. На коже делаются небольшие разрезы, через которые к жировым тканям подводятся специальные трубки. После этого под кожу вводится раствор адреналина, который разжижает жир и выводит их по трубкам наружу.
Следует отметить, что липосакция дает исключительно косметический эффект, не избавляя от самих причин ожирения.
Эффективные процедуры в домашних условиях
Многие худеющие с недоверием относятся к салонным методам коррекции фигуры и предпочитают проводить эффективные процедуры для похудения в домашних условиях. Судя по отзывам о процедурах для похудения, проводимых самостоятельно, многие из них помогают добиться видимых результатов
Жиросжигающие ванны для похудения – популярный и достаточно простой вид процедуры, предполагающий использование только доступных средств. В теплую ванну добавляют любое средство, способствующее выведению токсинов и шлаков из организма, а также ускорению метаболизма. Среди таких средств сода, горчица, липовый цвет, морская соль, скипидар и прочие.
Обертывания – еще один вид процедуры, при котором на чистое тело наносят состав для похудения, прикрывают пищевой пленкой и укутываются теплым одеялом. Как правило, через 60-80 минут состав смывают. Действие процедуры обусловлено способностью ингредиентов средства усиливать процессы потоотделения, насыщать кожу питательными веществами и минералами.
Для домашних обертываний используются смеси растительных и эфирных масел, водорослей, листьев зеленого чая, подогретый на водяной бане мед, молотый кофе с молоком, какао-порошок и другие продукты.
Аппликации – наложение на проблемные зоны тела тканевых и марлевых повязок, предварительно смоченных в жиросжигающем средстве. Повязки укутываются пленкой и утепляются, как и в случае с обертыванием.
Крещенские гадания применяются не одно столетие и до сих пор остаются одними из наиболее актуальных. Они проводятся в канун праздника Крещения, который является завершительным этапом святок. А как мы все знаем, этот период идеально подходит для гаданий, поскольку окутан загадочной и магической атмосферой.
В эту ночь можно использовать Новогодние и Рождественские методы ворожбы, однако существует множество гаданий, применяемых раз в году в Крещенскую ночь. Девушки проводят ритуалы с использованием зеркал, бумаги, обуви и даже прибегают к помощи таких знаков, как лай собак.
Самые популярные и правдивые Крещенские гадания
Гадание на туфельке
Для гадания используйте любую обувь: ботинок, сапог, валенок или одну из туфель. Ритуал поведает о будущем замужестве и отношениях с суженым.
В Крещенский сочельник возьмите обувь и бросьте ее на улицу через открытое окно. Выйдите из дома и посмотрите, как лежит ваша туфелька на земле.
Трактовка:
Простое и безобидное гадание на исполнение заветного желания
В канун Крещения разрежьте лист бумаги на 12 маленьких кусочков. На каждом запишите свои желания, а перед сном спрячьте их под подушку. Проснувшись, вытащите три бумажки наугад. Желания, записанные на них, должны исполниться в течение года.
О чем расскажет лай собак в магическую ночь?
Выйдите в полночь на улицу. По чистому сугробу несколько раз проведите ножом, как будто режете его. Произнесите магическое заклинание: «Черт, черт, не молчи. Черт, черт, какой меня ждет муж, подскажи. Буду я плакать или смеяться с ним?».
Тихо постойте и прислушайтесь, лают ли собаки поблизости и как? Это и будет подсказка о будущем возлюбленном.
Самое опасное гадание: ворожба на зеркалах
➦ Вариант №1
Гадание на зеркалах опасно, взвесьте возможные риски, прежде чем приступать. Потребуется одно зеркало. В комнате находитесь в одиночестве. Закройте окна и двери, отключите мобильный телефон. Ритуал проведите в полночь там, где, возможно, обитают духи, например: подвал, кладбище, баня или заброшенное здание.
Зеркало поставьте перед собой, по бокам зажгите две свечи, разденьтесь донага, расплетите волосы и снимите с тела все украшения. Сядьте напротив зеркала и посмотрите на отражение. Возможно появление силуэта возлюбленного. Он будет приближаться в течение одной минуты.
Не сближайтесь вплотную с видением, это чревато серьезными последствиями!
Не всегда является и образ суженого. Иногда приходит нечистая сила, вызывающая страх и панику. В этом случае, не убегайте из комнаты, а быстро накройте зеркало покрывалом, потушите свечи и включите свет.
➦ Вариант №2
Это еще более опасная ворожба. Возьмите два зеркала большого размера. Поставьте их друг против друга для образования коридора, в котором появится суженый. Одно зеркало стоит перед вами, а второе — за спиной. Зажгите две свечи и выключите свет. В помещении останьтесь одна.
Сядьте и смотрите в зеркальный магический коридор. Ждите некоторое время появления образа будущего избранника. Вы ощутите дыхание, голос, шаги и даже прикосновения. Не отвлекайтесь на уловки потусторонней силы.
ВНИМАНИЕ! Роковой ошибкой будет, если, испугавшись, вы убежите из комнаты — встретившись с темной силой, оставите ее в помещении.
Если вы увидели облик суженого, закончите гадание. Если он не пришел, а вы боитесь и теряете над собой контроль, прекратите ворожить. Первое зеркало положите, не оборачиваясь на второе. Включите свет, задуйте свечи, и положите второе зеркало.
Гадание с использованием золотой цепочки
В ночь перед Крещением возьмите золотую или серебряную цепь, и резким движением бросьте ее в угол комнаты. Фигура, которую примет упавшее украшение, расскажет о грядущих событиях.
Трактовка:
| Внешний вид | Значение | Внешний вид | Значение |
|---|---|---|---|
| Круглая форма | Не ждите изменений в жизни. | Легла в форме банта | Ожидайте сюрприз или скорое замужество. |
| Ровная полоса | Вас ожидают удача и счастливые события. | Образовались волны | Начнется период взлетов и падений. |
| Цепочка запутанная, на ней образовались узлы | Будьте готовы к началу трудного периода. | Получилось сердце | Повезло, вы под защитой ангела-хранителя. |
| Украшение упало в форме треугольника | Вас ждет удача в любви. | Прямоугольная или квадратная форма | Ждите богатства. |
☞ Видео сюжет
Чтобы получить правдивые результаты, придерживайтесь следующих советов:
- Снимите украшения, распустите волосы и разуйтесь.
- Не скрещивайте руки и ноги, это мешает поступлению информации.
- В комнате соблюдайте тишину, освещайте ее светом от горящей свечи.
- Не гадайте именем Бога, уберите из комнаты все иконы.
Крещенские гадания разнообразны. Есть шутливые способы узнать будущее, а есть жуткие, мистические и опасные.
Перед гаданием снимите нательный крест — как бы забудьте на время о Боге, оставшись без его защиты и покровительства.
Верить в нечистую силу или нет, решать вам. Если жизненные обстоятельства или отчаяние толкают к гаданию с применением зеркал, подготовьтесь к ритуалу и хорошо подумайте, стоит ли платить такую высокую цену за простое любопытство.
Постарайтесь избежать возможной ошибки встретиться лицом к лицу с негативными последствиями.
Гадания перед Крещением Господним обязательно сбываются – так говорят в народе. Потому так популярны среди девушек гадания после Рождества до Крещения. И если ты не боишься узнать о своей судьбе, выбирай наиболее понравившийся тебе способ гадания на Крещение 19 января от Стерва Инфо.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Гадания на Крещение 18 января на бумажках
Вечером 18 января напиши на 12 маленьких листочках бумаги 12 своих желаний. И перед сном положи под подушку, свернув каждый листочек трубочкой или квадратом. Утром 19 января из-под подушки вытащи три «желания» — именно они вскоре обязательно исполнятся.
- Гадания на Крещение 19 января на орешках
Возьми горсть орешков (семечек, горошин, фасолинок) и прошепчи самое заветное желание. Затем высыпи орешки на стол и посчитай. Четное количество — желание исполнится, не четное — попытай счастье еще раз!
- Гадания на Крещение на луковице
Возьми несколько луковиц. На каждой из них напиши имена возможных женихов и поставь луковицы в воду. Какая из них первая прорастет — от того «суженого» и жди вскором времени сватов.
- Гадание на Крещение на суженого на ночь
Тебе понадобится колода карт. Перед сном под подушку положи четырех королей и скажи: «Суженый мой, ряженый мой, приди на свидание ко мне «. Утром наощупь перемешай карты между собой и вытащи одну из них. Если это будет пиковый король – жених твой окажется стариком и ревнивцем, король червовый означает жениха молодого и богатого, крестовый – суженый будет бизнесменом или военным, а бубновый – любимый. Не исключено, что именно тот, кто уже давно поселился в твоем сердце.
- Гадание под Крещение на замужество
Хочешь узнать, выйдешь замуж в скором будущем или нет. Для гадания тебе понадобятся лента и кусок хлеба. Положи их в пустой и чистый горшок, ящичек или тазик. Завяжи глаза и тащи первое, что попадется. Если вытащила ленту, скоро жди сватов, если хлеб – свадьба будет, но не в этом году.
- Гадание на Крещение на желание с кошкой
Если у тебя есть домашний любимец из породы кошачьих, смело можешь привлечь его к праздничному гаданию. Загадай желание и позови кошку. Если она переступит порог комнаты левой лапкой – желание сбудется, если правой – не судьба.
- Гадание на Крещение на год
Гадание на год. Возьми шесть рюмочек, налей в них немного воды. В каждую поочередно положи по одному из «гадальных» предметов – монетку, соль, сахар, кусочек хлеба, колечко, спичку и приговаривай: «Соль – к слезам, сахар – к жизни сладкой, хлеб – к сытости, монета – к богатству, колечко – к свадьбе, а спичка – к ребенку». Затем завяжи глаза, хорошо перемешай рюмки и выбирай свою. С чем вытянешь – таким и будет прогноз на целый год.
Учти: самое правдивое гадание – в первой рюмке, поэтому выбирай предсказание один раз. Если гадаешь с подругами, попроси, чтобы кто-то из них перемешал рюмки перед началом гадания.