Убрать живот вакуумными банками. Баночный массаж живота: техника, отзывы, видео

3001 08.03.2019 5 мин.

Живот – это одно из наиболее проблемных мест всех девушек и женщин. Здесь быстрее всего откладываются жиры, а “согнать” их очень и очень тяжело, ведь природа беспокоится о том, чтобы наше “потомство” не испытывало дискомфорта при вынашивании.

Кстати, обвисший или выпирающий животик может быть не только у пышечек, но и у достаточно худосочных дам. Причиной этому может быть неправильное питание, пассивный образ жизни или замедленный обмен веществ.

Если вы хотите побыстрее избавиться от этой деликатной проблемы, то составьте для себя новый рацион питания, выполняйте физические упражнения и делайте массаж при помощи .

Как это работает?

При вакуумном массаже в банку захватывается и втягивается определённый участок кожи и подкожная область.

При этом происходит механическое разрушение жировых клеток, содержащих большое количество жидкости.

Они-то как раз и образуют те неприятные бугорки под кожей, именующиеся целлюлитом. При воздействии банок жидкость выходит из клеток и выводится через лимфатическую систему.
Это называется – лимфодренаж.

Также при использовании силиконовых банок для массажа ускоряется кровообращение. Спустя несколько сеансов уже можно будет заметить, что целлюлитные бугры стали меньше, а объёмы тела сократились. Кожа также после такого массажа становится более гладкой.

Польза или вред

Баночный массаж эффективен не только для похудения, но и для восстановления мышц после активных занятий спортом. Также он способствует укреплению соединительной ткани и быстро приводит кожу живота в тонус.

Если вам необходимо сбросить больше, чем 5 кг, то баночный массаж просто необходим, чтобы во время стремительного похудения не обвисала кожа.

Будьте готовы к тому, что массаж живота вакуумными банками – это болезненная процедура , более чувствительная, чем подобный массаж в зоне бёдер, спины или ягодиц. Нужно постараться вытерпеть первые сеансы, чтобы не сдаваться, а продолжать процедуры. После нескольких “экзекуций” тело привыкнет к этим ощущениям и будет уже не настолько неприятно.

Отзывы довольных женщин и девушек свидетельствуют о значительной пользе баночного массажа живота.
После прохождения полного курса наблюдаются такие положительные изменения:

• активизируется процесс восстановления клеток;
• кожа становится красивее и приятнее на ощупь;
• “сходят” отёки;
• интенсивнее выводятся шлаки;
• обменные процессы организма ускоряются;
• повышается мышечный тонус;
• приходит в норму работа многих внутренних органов.

На видео: массаж банкой на животе вред или польза

Противопоказания

Но не спешите сразу же закупать эти волшебные баночки и приступать к массажу живота. Конечно, при правильном использовании, они приносят много пользы и обеспечивают красивый внешний вид, но такая процедура имеет и много противопоказаний:

• наличие воспалительных процессов в брюшной полости и тазовой области;
• опухолевые новообразования;
• месячные;
• беременность в любом триместре;
• повреждения кожи в зоне проведения массажа;
• повышение температуры тела;
• гематомы на животе;
• хронические заболевания в остром периоде.

Помогает при целлюлите, для похудения?

Если вы решили всерьёз заняться своей фигурой, то без такого массажа сложно будет обойтись.

С его помощью можно за достаточно короткий срок подтянуть кожу на животе, избавиться от целлюлита, наладить кровоснабжение в подкожном слое и существенно похудеть.

В принципе, именно для этой цели такие банки сейчас и используются. Жировые отложения быстренько тают, бока и живот уменьшается, а кожа становится более упругой.

На видео: массаж банками от целлюлита на животе

Техника проведения

Специальные силиконовые банки для массажа можно легко найти в ближайшей аптеке.

Итак, начнём:

• Для того, чтобы провести эффективный массаж, расположитесь на ровной и твёрдой поверхности.
• Пропитайте лосьоном или спиртовым раствором ватный диск и протрите им кожу в области живота.
• Нанесите на живот антицеллюлитное . Его можно купить в аптеке или магазине косметики, а также – приготовить самостоятельно. Для домашней смеси соедините 30 мл оливкового масла с 10 капельками трёх из таких масел: грейпфрутового, мятного, гераневого, бергамотового, жожоба или миндального.
• Закрепите баночки на животе . Толщина кожи, находящейся в банке не должна быть больше, чем 1,5 см.
• Мягко и плавно перемещайте банки , не отрывая, по всей проблемной зоне в течение 5 минут.
• Аккуратно снимите банки , а на живот положите подогретое полотенце или одеяло.
• Полежите 15 минут без движения.

На видео: массаж живота вакуумными банками, техника

После нескольких первых процедур вас могут напугать появляющиеся в зоне проведения массажа синяки и кровоподтёки. Волноваться и паниковать не стоит, ведь все эти побочные эффекты исчезнут после пяти – шести сеансов.

Важно: За час до сеанса и ещё час после него – нельзя употреблять еду.

Знаете ли вы, как делать массаж банками от целлюлита? Данная тема очень обширна, поэтому сегодня мы рассмотрим виды массажных банок и инструкцию по их применению. Подробно изучим технику выполнения баночного массажа для боков, одной из самых проблемных женских зон. В следующих статьях вы ознакомитесь с правилами обработки живота, ягодиц и ног.

Многие женщины сталкиваются не только с проблемой потери веса, но и с изменением внешнего вида кожи, возникающим в результате похудения. Проще говоря, объемы тела сокращаются, а кожа не успевает подтянуться, в результате чего образуются некрасивые складки.

Купить банки для вакуумного массажа советую на Алиэкспресс . Для себя я выбрала комплект, содержащий разноразмерные банки для массажа (продавец проверен).

Самой проблемной частью тела при похудении является живот и бока, которые "никак не хочет уходить". Избавиться от них поможет баночный массаж от целлюлита. Для начала рассмотрим виды банок и основы работы с ними. Затем подробно поговорим о том как делать вакуумный массаж боков. Почему начинать осваивать технику надо именно с них, узнаете чуть позже.

Банки для массажа от целлюлита

Существуют несколько разновидностей вакуумных банок.

• Самые доступные, которые можно купить чуть ли не в каждой аптеке, продаются в наборе из двух штук. Силиконовые банки для массажа имеют одинаковый размер и ничем не отличаются друг от друга.
• Второй набор состоит из четырех резиновых массажных банок. Каждая имеет свой размер, для массажа тела чаще всего используют две средних. Купить подобные банки можно через интернет, ну и если повезет, то в аптеке (проще первое).
• Существует и третья разновидность массажных банок - стеклянные с резиновой помпой, купить их можно также, через интернет.

Последние два варианта считаются более предпочтительными, так как имеют экземпляры разного диаметра. Для массажа тела используют банки двух средних размеров. Но! Если синие банки вам не доступны, используйте силиконовые чудо-банки из аптеки, ведь главное это регулярная работа над собой.

Кроме банок, для борьбы с целлюлитом применяют специальные массажеры. Аппарат действует по принципу банок - его надо присасывать к телу и массировать проблемные зоны. Работать прибором намного удобнее, однако он и стоит в несколько раз дороже. Хотя в текущей статье будет рассматриваться техника работы банками, эти же рекомендации можно адаптировать и применять для аппаратного вакуумного массажа.

Инструкция по применению массажных банок

Некоторые имеют предубеждения в отношении различных манипуляций с телом и считают это пустой тратой времени. Большинство разочарований происходит ввиду того, что многие:

• ожидают быстрых и очень заметных результатов от массажа;
• делают процедуры не регулярно, а как придется, безо всякой системы;
• не знают основной техники работы с банкой;
• не умеют правильно присасывать и держать банку.

Банки по своему принципу напоминают присоски, и работать с ними необходимо памятуя об этой специфике. Следовательно, чем сильнее сожмете банку, тем лучше она присосется к телу. Плоть должна заметно всосаться внутрь полости, только в этом случае можно рассчитывать на последующий эффект от процедур. Легкое, едва ощутимое присасывание способно лишь слегка выровнять рельеф поверхности кожи. Для большего антицеллюлитного эффекта с глубокой проработкой проблемных зон требуется сильное присасывание банки.

Мало правильно присосать банку к телу, надо научиться двигать ее так, чтобы она постоянно не отваливалась. Чтобы обеспечить присоске легкое скольжение, кожу необходимо предварительно обработать кремом или маслом. Двигать банку надо чуть надавливая вниз (в тело) и вбок. Если движение будет вбок и вверх (от тела), вполне логично предположить, что банка отвалится.

Отработать технику выполнения массажа банкой и поэкспериментировать можно на наиболее безопасных местах. Одной из таких зон являются бока, ввиду отсутствия на них «варикоза» и сосудистых звездочек можно не бояться делать массаж неправильно. Именно поэтому мы начинаем с них!

На ягодицах, существуют незначительные ограничения. Массируя живот стоить следить за направлением движения банки, и двигать ей никак попало, а строго по часовой стрелке. Ноги являются самым небезопасным участком тела для массажа, так как они просто усеяны венами, лимфатическими узлами и каналами. Поэтому их следует оставить на закуску. Со временем, освоив технику баночного массажа достаточно хорошо, можно будет выполнять процедуру и на этих проблемных участках.

Техника выполнения массажа боков

На оголенный бок присасываем банку и двигаем ее круговыми движениями, по часовой стрелке. На каждом боку необходимо выполнить по 20 кругов, после чего следует отдых и процедуру надо повторить (2-3 раза, для опытных бойцов 3-4 подхода).

Как только будет получаться двигать банку по кругу без отрыва, немного усложните движение и попробуйте выписывать присоской восьмерки. Нижняя часть цифры будет приходиться на бочок, серединка на талию, а верх восьмерки будет попадать на проблемную область, находящуюся выше талии. Эта часть бока обычно выглядит не очень хорошо и подвисает, однако, проблема легко корректируется баночным массажем.

Массаж вакуумной банкой в данном месте не имеет противопоказаний, так что можно смело действовать.

Не пропустите статьи

Банки для проведения вакуумного массажа пользуются популярностью у тех, кто хочет похудеть и стремится избавиться от целлюлита. Любители легких путей достижения цели считают баночный массаж решением всех проблем, но официальная медицина настроена не настолько оптимистично. Процедура может не только оказаться бесполезной, но и причинить вред здоровью.

Читайте в этой статье

Польза банок для похудения

По заявлению производителей вакуумных банок, проведение массажа обеспечивает:

• ускорение обменных процессов на клеточном уровне;
• усиление лимфодренажного тока;
• ускорение кровообращения и укрепление стенок сосудов;
• повышение тонуса кожи;
• очищение дермы от токсинов, лишней жидкости и шлаков.

В продаже имеются банки с вакуумным насосом – это набор, в который входят приспособления разного размера. С помощью насоса можно регулировать давление внутри банки, а это имитирует выполнение профессиональной процедуры. Преимуществами использования такого комплекта являются:

• невозможность случайного отсоединения банки во время выполнения массажа;
• низкая вероятность повреждения кожи;
• эффективность процедуры.

В комплект к банкам и вакуумному насосу иногда добавляют специальные магниты. Это позволяет проводить комплексное воздействие на тело, применяя магнитотерапию.

Какому маслу для массажа отдать предпочтение

Вакуумный массаж банками проводится с растительными или косметическими маслами. Это не только обеспечивает легкое скольжение приспособления по коже, но и делает возможным проникновение полезных веществ из натуральных средств в клетки эпидермиса.

Можно приобрести готовые масляные смеси в аптеках или специализированных косметических магазинах, можно воспользоваться обычным подсолнечным или оливковым, но лучше применять самостоятельно приготовленные смеси.

Масла для баночного массажа готовятся из 100 мл базового (оливковое или из косточек винограда) и 20 капель эфирных. Наиболее эффективными в отношении похудения и избавления от целлюлита будут следующие эфирные масла:

• апельсина – насыщают верхние слои кожного покрова витаминами, способствуют лучшему снабжению клеток кислородом, ускоряют регенерационные процессы;
• герани – активизирует лимфоток, способствует избавлению от отеков, повышает тонус кожи;
• грейпфрутовое – ускоряет отток лимфы, «разбивает» клетки целлюлита;
• можжевельника – благотворно действует на обменные процессы на клеточном уровне, обеспечивает быстрое избавление от отеков.

Для достижения максимального эффекта от применения самостоятельно приготовленного масла нужно соблюдать следующие правила:

• масла должны смешиваться в чистой, сухой посуде из стекла или керамики;
• эфирное масло вводится в базу – так можно добиться полного растворения и смешивания компонентов;
• в одну основу можно добавлять несколько видов эфирных масел, но не более 6.

О том, как выбрать масло для массажа, смотрите в этом видео:

Как делать самому себе в домашних условиях

Правильность выполнения массажных движений банками в зависимости от обрабатываемой области тела:

• живот – направление от центра груди вниз к бокам, от пупка вверх до исходной точки, движения круговые и выполняются по часовой стрелке;
• верхние и нижние конечности – прямые линии ведутся банками только снизу вверх;
• – банку ведут от коленного сустава вверх, движения спиралевидные и зигзагообразные;
• спина – работать по направлению снизу вверх только прямолинейными движениями;
• ягодицы – круговые движения по спирали, можно менять на направление вверх-вниз и наоборот.

Линии для проведения вакуумного баночного массажа

Область под коленом и внутренняя сторона бедра ни в коем случае не должна подвергаться вакуумному массажу!

Для живота и боков

Человек находится в положении лежа на спине прямо, живот и бока смазывают нетолстым слоем масла. Массаж выполняется только в рекомендованных направлениях в течение 15 минут. Это максимальное время процедуры, при дискомфортных ощущениях или для первых сеансов оно может быть снижено до 5 минут.

Движения должны быть плавными, рывки исключены. Если ощущается сильная боль, то процедура прекращается, а на следующий сеанс корректируется сила вакуума в сторону снижения.

Максимальный эффект от баночного массажа живота достигается через 10 — 15 процедур, которые проводятся с интервалом в сутки.

Для ног

Важно выполнять массаж ног только по направлению снизу вверх – это движение венозного тока. Чаще всего обрабатывается передняя и задняя поверхность бедер, но если целлюлит захватил и голени, то они также входят в программу процедуры.

Во время массажа человек испытывает жжение, легкую боль, выраженное тепло. После процедуры может отмечаться незначительная отечность и покраснение проработанной области.

Первые сеансы выполняются на протяжении 10 минут, затем время постепенно увеличивается и должно достигнуть 20 минут. Массаж выполняется с промежутками в 1 — 2 дня, курс – 5 процедур при неинтенсивном проявлении целлюлита и 12 процедур при выраженной проблеме.

Для рук

Правила проведения массажа верхних конечностей такие же, как и для ног. Нужно избегать воздействия банкой на внутреннюю сторону локтевого сгиба, предплечья и плеча.

Продолжительность одной процедуры – 10 минут, курс состоит из 5 сеансов, которые выполняются с перерывом в день. Такой маленький срок курса связан с незначительным по количеству и выраженностью целлюлита на верхних конечностей. Кроме этого, кожа рук отличается чувствительностью – эффект будет быстрым, имеется высокая вероятность травмирования дермы.

Если после баночного массажа появились отеки, покраснения и боль, то это считается нормой. Интенсивные боли, ломота в мышцах, мелкие и крупные синяки – повод к отказу от дальнейших процедур.

Для лица

Эта часть тела отличается повышенной чувствительностью, поэтому массаж здесь выполняется с минимальным вакуумным давлением и очень медленными движениями. Вращать, сдвигать, делать рывки категорически запрещено – это может привести к появлению точечных гематом, сосудистой сеточки.

Продолжительность массажа банками на лице – не более 3 минут, кожа предварительно обрабатывается увлажняющим кремом. Периодичность выполнения процедуры – 1 раз в неделю. Косметологи рекомендуют перед процедурой посетить баню или сауну либо распарить кожу в горячей ванне, а после находиться в течение получаса в теплом помещении.

Вакуумный массаж банками на лице избавляет от мелких морщин, улучшает упругость и цвет кожи.

Реальный эффект от применения

Официальная медицина не настолько оптимистично оценивает эффективность вакуумного массажа банками. Если рассматривать заявленные действия с научной точки зрения, то можно сделать следующие выводы:

• Жир сжечь банками не получится, потому что для этого процесса необходим определенный гормональный фон. А его удается скорректировать в нужную сторону только с помощью снижения поступаемого количества калорий.
• Целлюлитный каркас, который якобы разрушает процедура, вообще не подлежит уничтожению. В этом случае придется полностью избавить человека от соединительной ткани.

Впрочем, эффект от регулярного проведения баночного массажа все-таки будет. Удастся сделать кожу более упругой, подтянутой, гладкой. От целлюлит избавиться не удастся, но сделать его проявления менее интенсивными получится. Уменьшится объем тела, так как исчезнут отеки.

Вакуумный массаж банками – отличный способ усилить эффект похудения при соблюдении диеты и выполнении элементарных физических упражнений. При его правильном выполнении достаточно 1 курса в 6 месяцев, чтобы поддерживать уже достигнутые результаты.

Полезное видео

О методике проведения вакуумного массажа бедер и ягодиц смотрите в этом видео:

Избавиться от жировых отложений на животе совсем не просто — он является одной из основных проблемных зон у женщин. Подкожная клетчатка в этой области быстро накапливает жир, но крайне «неохотно» с ним расстается — такими уж сотворила нас природа. Поэтому, чтобы иметь тонкую талию, недостаточно спорта и диет — необходимо активно помогать жировым клеткам покидать ваше тело, и этому весьма эффективно способствует массаж. Один из самых действенных его видов — это вакуумный массаж живота аппаратным или ручным методом.

Виды вакуумного массажа живота

Вакуумом можно воздействовать на кожу и подкожную клетчатку, которая накапливает не только жир, но и много жидкости. Именно эта застоявшаяся жидкость придает коже бугристость и «апельсиновый» эффект при целлюлите. Если говорить простым языком, вакуумный массаж выдавливает жидкость из тканей в лимфатическое русло и помогает естественным путем вывести ее из организма. За счет этого объемы подкожных отложений уменьшаются, устраняется целлюлитная бугристость и разглаживается кожа.

Массаж живота при помощи вакуума сегодня делают многие салоны красоты, обладающие специальным аппаратом для этого. Процедура проста и эффективна, но довольно дорога. И тем не менее она пользуется популярностью.

Аппаратный массаж

Аппарат для вакуумного массажа — это устройство, оснащенное насадками в виде присосок-баночек, которые за счет создания низкого давления прикрепляются к телу. Отрегулировав уровень вакуума, мастер водит насадкой по животу клиентки, либо использует автоматический режим: прикрепляет сразу несколько баночек и задает одну из программ. Массажное воздействие происходит за счет перемены давления в насадках (медленная, быстрая пульсация и т. д.). Усиливает действие одновременное разглаживание подкожной клетчатки роликами.

Баночный массаж

Альтернативой аппаратному методу является массаж живота с помощью вакуумных банок. Для него потребуется одна или несколько массажных банок большого диаметра (4 — 6 см), которые можно недорого купить в магазинах медтехники, аптеках или салонах красоты. «Управлять» банкой будете вы сами или кто-то из ваших близких, поэтому придется осваивать технику баночного массажа. По отзывам, вакуумный массаж живота этим способом приносит хорошие результаты.

Показания и противопоказания

Вакуумный массаж доказал свою эффективность при следующих проблемах:

• избыточные жировые отложения и целлюлит;
• дряблость кожи;
• свежие рубцы и растяжки.

И противопоказан в таких случаях:

• грыжи живота;
• после родов и операций на животе прошло меньше 2 месяцев;
• беременность;
• острые и хронические заболевания органов брюшной полости, в том числе гинекологические;
• ломкость сосудов и склонность к кровотечениям;
• менструация;
• повреждения и болезни кожи массируемой области;
• общие тяжелые хронические заболевания (диабет, онкология и т. д.).

Если вы страдаете какой-либо хронической болезнью органов живота, которая находится в стадии ремиссии, вопрос допустимости массажа необходимо обсудить с врачом.

Техника проведения массажа живота банками

Для процедуры нужно подготовить массажное масло или жирный крем, а также одну или две вакуумные банки.

1. Для подготовки разогрейте область живота горячим душем или разотрите жесткой мочалкой (полотенцем) до интенсивного порозовения кожи.
2. Смажьте живот маслом и прикрепите 1 — 2 банки справа или слева от пупка, но не на срединную линию. Втяжение кожи не должно быть выше 1 — 1,5 см, иначе может образоваться синяк.
3. Лягте удобно на спину, расслабьте живот и начинайте осторожно водить банками по кругу вокруг пупка. Повторяйте действие 5 — 10 минут.
4. Прикрепите банки по обе стороны от срединной линии живота и сдвигайте их к бокам. В районе боков снимайте банки и снова прикрепляйте посередине. Повторяйте также 5 — 10 минут.
5. После окончания массажа вотрите в кожу антицеллюлитный крем, накройтесь одеялом и полежите 15 минут.

В Интернете можно найти немало видео вакуумного массажа живота — как это делает мастер. Они помогут освоить технику.

В то время, когда вы испытываете дискомфорт в животе, чувствуете голод или после еды прошло меньше 2 часов, массаж проводить не рекомендуется.

По советам специалистов, курс массажных процедур при целлюлите должен составлять примерно 1 месяц. За это время многим удается добиться неплохих результатов. Желательная периодичность сеансов — раз в день или через день. Перерывы в несколько дней вполне допустимы. В дальнейшем можно делать поддерживающий массаж недельными курсами.

Ускорить результаты помогут занятия физкультурой (особенно упражнения для пресса, фитнесс и плаванье), низкоуглеводная диета с ограничением соли, а также тепловые процедуры — антицеллюлитные обертывания, посещения бань и саун.

В статье обсуждаем массаж банками для похудения живота и боков. Вы узнаете, действительно ли эта процедура является эффективной, каким банкам отдать предпочтение и как сделать массаж в домашних условиях. Мы расскажем основные правила, которые нужно соблюдать до и после процедуры, и кому стоит остерегаться такого способа коррекции фигуры.

Поможет ли массаж банками похудеть в животе

Массаж банками для — не самый популярный, но, по отзывам, достаточно эффективный способ сделать более стройным свое тело. У большинства женщин, в силу физиологической конституции, эти места являются наиболее проблематичными. Жировые отложения, образовавшиеся в зоне живота, слабо поддаются коррекции и избавиться от них бывает очень нелегко.

Баночный массаж живота для похудения пpи условии регулярности достаточно быстро помогает вернуть фигуре былые формы. Банки на живот для похудения бывают не только стеклянными. Убрать бока помогут вакуумные банки из пластика, резины, а также силикона.

Массаж банками помогает похудеть в животе

Материал, из которых они сделаны, напрямую влияет на их конструкцию и особенности применения, а именно на то, как создается в них вакуум. Рассмотрим различия:

1. Стеклянные банки отлично держат вакуум, который создается с помощью поднесения горящей проспиртованной ваты. Некоторые виды стеклянных банок сейчас комплектуются трубочками и насосом для откачивания воздуха, что значительно упрощает их использование.
2. Пластиковые банки снабжены резиновой грушей на куполе для откачивания воздуха. Образованный внутри вакуума кожный бугорок не должен быть выше 1,5 см, в обратном случае на животе появятся синяки, покраснения, кровоподтеки.
3. Резиновые банки , как правило, продаются в наборах. В одном таком наборе могут быть банки разного размера и диаметра. Перед процедурой их необходимо прогреть в теплой воде, чтобы они стали более пластичными.
4. Силиконовые банки — единственные, которые не требуют нагревания. Вакуум зависит от силы сжатия, а для снятия банки нужно нажать на кожу под ободком.

При покупке обязательно обратите внимание на размеры банок — для массажа живота достаточно горлышка с диаметром 4-5 см . Банки побольше (7-8 см) используют для массажа ягодиц, бедер и спины. С помощью совсем маленьких банок можно провести массаж лица.

Банки на живот для похудения оказывают такие действия:

• восстанавливают эластичность кожи;
• стимулируют лимфоток и кровообращение на местном уровне;
• улучшают клеточный метаболизм;
• уменьшают количество растяжек;
• делают менее заметными рубцы и шрамы;
• уменьшают количество подкожного жира;
• восстанавливают мышечный тонус.

Если резюмировать все эти важные качества, то можно с уверенностью говорить, что с помощью банок можно не только убрать бока, но и скорректировать свою фигуру и в целом улучшить силуэт. Особенно актуален такой массаж для женщин после беременности и родов, когда организм претерпел значительные изменения, а восстановить формы, особенно в районе боков и живота, — самая сложная задача.

Есть еще один повод обратить внимание на эту процедуру, ведь благодаря ей нормализуется работа кишечника, улучшается его перистальтика, уменьшаются застойные процессы во внутренних органах. Тем более, что эту процедуру можно проводить не только в салонных условиях, массаж живота банками для похудения можно делать себе самому.

Основные правила массажа банками

Чтобы поскорей убрать жир с живота, вам понадобятся не только банки, рекомендуем эти процедуры чередовать с ручным или щеточным массажем . А еще не стоит забывать о пользе физических упражнений: фитнес и плавание являются теми видами спорта, при которых нагрузка на тело происходит равномерно, а значит результат будет заметней.

Чтобы массаж живота банками дал эффект похудения, необходимо придерживаться ряда правил:

1. Процедуру проводите ежедневно на протяжении минимум 12 дней. Идеально будет — 1 месяц. Длительность массажа — 10-20 минут. Чтобы ваши действия не были напрасными, важно соблюдать регулярность процедур — только тогда вы увидите изменения в лучшую сторону.
2. Вакуумные банки для похудения живота нельзя ставить на сытый желудок. Оптимальное время массажа — за 2 часа до еды или через 3 часа после нее.
3. Перед сеансом примите горячую ванну или постойте под душем, обязательно очистите кожу скрабом. В этом случае хорошо подойдет средство из морской соли и пищевой содой. Смешайте компоненты 1:1 и активно потрите зону живота щеткой или мочалкой.
4. После водных процедур нанесите на необходимую зону специальный массажный гель или масло, чтобы банка могла легко скользить по телу.
5. В период всего этого времени не стоит употреблять алкогольные и любые газированные напитки. Также придется отказаться от сладкого и мучного.
6. В течение всего курса соблюдайте водный баланс. В это время, как никогда, важно выпивать не менее 2-х литров воды. Желательно, чтобы это была чистая питьевая или родниковая вода, иногда можно выпить пару чашек зеленого крупнолистового чая. Чай лучше пить после сеанса.

Если вы настроены решительно убрать живот с помощью банок, то не лишними будут визиты в сауну или русскую баню, а также антицеллюлитные обертывания.

Как проводить массаж банками для похудения

Чтобы убрать живот, герметично прилепите массажную банку таким образом, чтобы кожа захватилась не более чем на 1,5 см. В обратном случае будет трудно передвигать банку. Движения должны быть плавными, но не слишком вялыми или слишком надавливающими. Если вы сами ставите банки на живот для похудения, то по собственным ощущениям можете скорректировать силу давления.

На протяжении 5 минут делайте круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка. Затем начинайте двигать банку зигзагообразными или спиралевидными движениями к периферии. Для первых нескольких сеансов достаточно 10 минут, с 3-4 раза время постепенно увеличивайте, доведя до 20 минут.

В конце процедуры полностью ослабьте давление, чтобы отсоединить банку. После непривычной процедуры у вас могут появиться синяки и кровоподтеки, но они достаточно быстро сойдут. Кожа привыкнет к подобным нагрузкам и уже не будет так реагировать. Это зависит, конечно, от чувствительности вашей кожи — у кого-то эти изъяны сойдут за пару дней, а кому-то придется отказаться от открытого купальника на 1-2 недели.

После массажа обязательно воспользуйтесь любым антицеллюлитным кремом — кожа сейчас очень податливая и быстро впитает в себя все полезные компоненты. Женщины, которые делали банки для похудения живота, говорят, что уже после 10-12 сеанса видны значительные улучшения.

Противопоказания и возможный вред

Эта процедура имеет ряд противопоказаний. Не следует проводить сеансы массажа в случае возникновения или обострения заболеваний:

• экзема;
• дерматиты;
• варикозное расширение вен в области проведения массажа;
• грибковые поражения кожи;
• механические повреждения эпидермиса;
• любые гнойные процессы;
• инфекции с высокой температурой;
• аутоиммунные состояния;
• нарушения свертываемости крови;
• тромбофлебит;
• онкология.

Не стоит проводить массаж беременным женщинам и пациентам во время прохождения курса терапии кортикостероидами. Если у вас на животе большая родинка или родимое пятно, массаж банками запрещен.

Подробнее о массаже для похудения живота смотрите в видео:

Что запомнить

1. Теперь вы знаете, что банками можно убрать живот и откорректировать свою фигуру. Эту процедуру можно проводить как в салонных условиях, так и дома. Если вы решили самостоятельно взяться за дело, с первого раза у вас это может не получиться — процедура требует определенной сноровки.
2. Вакуумный массаж положительно влияет не только на фигуру, он поможет нормализовать работу кишечника. Улучшает его перистальтику и избавляет от застойных процессов. Также банки улучшают ток крови и лимфы, обменные процессы на клеточном уровне, что помогает избавиться от косметических дефектов — растяжек, небольших шрамов и рубцов в области живота.
3. Процедура даст результаты только при условии соблюдения регулярности. Сеансы необходимо проводить ежедневно на протяжении 12-30 дней.
4. Массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем воспользоваться этим методом коррекции фигуры, ознакомьтесь с аннотацией по применению банок.

← Вернуться