Бегать босиком — по траве, по песку и камням полезно для здоровья, осуществляется интенсивный массаж свода стоп, что благоприятно сказывается на здоровье ног, и общем самочувствии. Секрет того, как правильно ходить по камням с пользой для здоровья, позволит избавиться от ряда заболеваний.
Хождение по камням
Галька, стимулирует гораздо активнее наши ступни. Такие пляжи считаются невероятно полезными для тех, у кого развивается плоскостопие. Проделывать такую процедуру можно не только на берегу моря, но и в домашних условиях.
На теле каждого человека насчитывается примерно 1000 точек, которые являются биологически активными и активируют работу того или иного органа. Весь организм взаимосвязан, а ступни человека — это наиболее рефлексогенная зона, где расположено огромное количество нервных окончаний и рецепторов. Так, например, хождения по гальке, особенно теплой, прогретой солнечными лучами.
Ходьба босиком по камням способствует:
— усилению и активизации кровообращения в ногах;
— укреплению мышц и костей, расположенных в зоне стоп;
— предупреждению развития плоскостопия;
— повышению эластичности стенок сосудов;
— развитию красивой осанки;
— очищению отмершей кожи на ступнях и обновлению клеточного состава;
— стимуляции работы нервной системы;
— снятию стресса;
— устранению усталости и вялости;
— восстановлению сил после изнурительных физических нагрузок.
Научите малышей аккуратно ступать по специальному массажному коврику, если предстоит поездка к морю с галечным пляжем. Так кроха не испугается новых ощущений, возможно показавшихся ему в первый раз болезненными.
Врачи рекомендуют такие прогулки людям, страдающим нарушением осанки. Теплые камни и галька показаны людям с нарушением работы почек. Регулярное повторение процедуры улучшает работу мозга, повышает внимательность и память. Вы увидите, как улучшается общее самочувствие, исчезает бессонница и депрессия. Все это возможно благодаря стимуляции нервных окончаний на стопах.
Как ходить по камням
Море далеко, а по улицам не походишь босиком. Можно устроить мини-пляж дома. Для этого потребуется галька, можно заменить ее каштанами, желудями или горохом, фасолью.
Подготовьте таз с водой: наполните его так, чтобы ноги были в воде по щиколотки. Кстати, улучшить результат и провести процедуру с большей пользой, если использовать морскую воду или воду с добавлением морской соли. Можно для усиления лечебного и профилактического эффекта добавлять отвары или настои лекарственных трав.
На дно емкости поместите камни или выбранный другой материал. Станьте в воду, почувствуйте, как расслабляются ступни и как происходит стимуляция нервных рецепторов. Побыть на таком мини-пляже нужно не менее 15 минут, и тогда, при регулярном повторении, можно будет забыть о болезнях и плохом настроении. Проводить процедуру рекомендуется вечером, после рабочего дня, но не перед самым сном. Хождение по камням происходит не просто с пользой для здоровья, но и слегка бодрит, что перед ночным отдыхом не уместно.
А вот с утра наоборот — взбодриться в самый раз. Приготовьте себе таз с камнями заранее с вечера, наполнив его водой. Погружение ног в холодную воду, да еще и на камни наполнит невероятной энергией и подарит бодрость на весь день. Поставить емкость с водой можно прямо у умывальника. Пока вы умываетесь и чистите зубы, галька массажирует ваши стопы. Несколько минут — и вы готовы к новому дню!
Времена, когда мужчины и женщины не нуждались в обуви, остались в далеком прошлом. Сейчас людям чаще приходится ходить босиком во сне, чем наяву. Толкование таких грез зависит от деталей, которые непременно стоит вспомнить. Итак, о чем предупреждает сновидение, сулит радость или несчастье?
Ходить во сне босиком по земле, асфальту
Большое значение имеет поверхность, с которой соприкасаются ноги. Гулять босиком по земле - сон, который предсказывает сверхъестественные события. Вскоре в жизни человека произойдет нечто грандиозное, к этому непременно следует подготовиться. Возможны испытания, однако их удастся преодолеть без особых затруднений. Если же спящий потерял обувь и пытается отыскать ее, наяву он страдает от неуверенности в своих силах. Именно это становится непреодолимым препятствием на пути к поставленным целям.
В своих грезах люди иногда гуляют по асфальту без обуви. Если прогулка доставляет сновидцу удовольствие, он ощущает тепло, его ждет приятное знакомство, общение с добрым человеком. Если же попадаются острые камни, стоит обратить внимание на свое самочувствие. Если есть причины для беспокойства, следует непременно пройти осмотр у врача. Терять обувь в процессе прогулки означает чересчур увлечься. В разгаре вечеринки хозяин сна может позволить себе поступки, о которых в будущем пожалеет.
По полу
Что означает, если довелось ходить во сне босиком по полу? Такой сюжет сигнализирует о том, что спящий погряз в рутине или это вот-вот случится. Человек устал от своего жизненного уклада, мечтает о приключениях.
Такие грезы говорят о том, что пора испытать что-то новое. Замечательный выбор - занятия, которые способствуют выбросу адреналина в кровь. К примеру, можно решиться на прыжок с парашютом, покататься на экстремальных аттракционах, съесть острое блюдо.
По снегу
Гулять босиком по снегу во сне - к чему это? Спящий должен подготовиться к неожиданному событию, которое способно повлечь за собой позитивные или негативные перемены. Чтобы понять, чего именно ждать, важно вспомнить ландшафт в сновидении.
Если в ночных грезах присутствовали деревья, человек в ближайшее время поссорится с родственниками. Причиной конфликта станет неправильный поступок, который он совершит. Если деревья хвойные, сновидение говорит об упрямстве, которое присуще спящему. Ему стоит бороться с этим, так как излишнее упорство не доведет до добра.
Лиственные деревья, которые человек видит во время прогулки босиком по снегу, свидетельствуют о чрезмерной покладистости. Окружающие нередко пользуются этим качеством сновидца в собственных целях.
По воде
Гулять босиком по воде - сон, который сулит осознание чего-то важного. В ближайшее время человек может понять, что тратит свою жизнь на то, что не приносит ему удовлетворение. Не исключено, что были выбраны неправильные цели.
У спящего может возникнуть желание взять паузу, отдохнуть. Сейчас не самое подходящее время для такого поступка. Лучше сосредоточиться на самосовершенствовании, определении правильных жизненных целей и их достижении.
Также сновидец может прогуливаться без обуви по лужам, разбрызгивая воду. Это говорит о том, что ему не следует беспокоиться о своем здоровье. Больным людям такие грезы сулят скорое выздоровление. Исключением являются сны, в которых фигурирует грязная вода. Наяву человеку предстоит хождение по врачам, однако лечение не отнимет много времени.
По грязи
Ходить босиком по грязи во сне - что это означает? Такие грезы нередко видят люди, которые привыкли к уклончивости. Они легко меняют свою точку зрения в зависимости от текущей ситуации, также их несложно убедить в чем угодно.
Сновидение может свидетельствовать и о чрезмерном эгоизме спящего, его желании получать только самое лучшее. Такая позиция приводит к тому, что страдают близкие люди. Если человек не задумается о том, как ему избавиться от этого недостатка, он рискует остаться в одиночестве. Многие из его окружения уже устали нянчиться с взрослым ребенком.
По траве
Человеку, которому приходится видеть себя во сне босиком стоящим на траве, беспокоиться не о чем. Такой сюжет указывает на то, что ему удалось поймать удачу за хвост. Прогулки по траве без обуви сулят приятное общение с родственниками, друзьями.
Если же сновидец теряет ботинки в процессе хождения по траве, наяву ему грозит ссора со второй половиной. Конфликт может иметь затяжной характер, поэтому желательно его избежать. Дурное предзнаменование - сон, в котором человек идет без обуви по траве и наступает на острые камни. Вскоре спящий будет нуждаться в помощи, которую смогут оказать лишь люди, которые не вызывают у него симпатии.
Также негативным считается сновидение, в котором спящий стоит без обуви на траве и страдает о холода. В ближайшее время необходимо остерегаться простудных заболеваний.
По льду
Видеть себя во сне босиком на льду - негативное предзнаменование. Такие грезы предупреждают об охлаждении в отношениях. Не исключено, что вторая половина нуждается в знаках внимания, на что у сновидца не находится времени.
Стоять босым на льду и мерзнуть - такой сюжет предсказывает наступление черной полосы. В ближайшее время спящему будет сопутствовать неудача, поэтому стоит воздержаться от рискованных сделок. Если босые стопы оставляют вмятины, такой сон сулит своему хозяину популярность. К сожалению, у человека не останется времени на личную жизнь.
Эмоции
Эмоции, которые испытывает сновидец, играют важную роль. Если спящему приятно оставаться без обуви, он испытывает удовольствие от единения с природой, такие грезы считаются хорошим знаком. Вселенная наделила человека силой, которую можно потратить на самосовершенствование, достижение поставленных целей.
Если же спящий испытывает дискомфорт, пытается найти обувь, то в этом случае стоит насторожиться. Такой сон предупреждает о том, что его хозяин занимает не свое место. Заветные желания сновидца могут никогда не претвориться в жизнь, возможно, что он следует за чужой мечтой.
Кто-то другой
Разумеется, ходить во сне босиком может не только сам сновидец, но и кто-то другой. Такой сюжет намекает на то, что человек вскоре окажется в сложной ситуации или уже попал в нее. В ближайшее время ему потребуется помощь, так как самостоятельно решить возникшую проблему он будет не в состоянии. Стоит заранее подумать о том, на кого можно положиться в случае возникновения серьезных проблем.
Время от времени людям снится, как кто-то ходит без обуви по битому стеклу. Главными действующими лицами могут быть как знакомые, так и незнакомцы. Такое сновидение считается намеком на то, что пора обратить свой взгляд в прошлое. Человеку необходимо больше узнать о собственных предках, их жизни и поступках. Это убережет его от совершения серьезной ошибки, поможет принять верное решение.
Наши далекие прапрадеды часто ходили по земле босиком. Они знали о пользе этого и с удовольствием испытывали на себе чудодейственный эффект. А у большинства современных горожан земля ассоциируется с чем-то грязным. Однако они забывают, что в этой «грязи» растут растения, которые помогают нашему организму.
Дети гуляют на площадках с искусственным покрытием, а взрослые считают хождение без обуви неприличным. Так и формируется стереотип. Уже с рождения малыши не представляют, что такое бег по травке или свежей росе, они не чувствуют энергетическое поле нашей планеты. Но у «босого» хождения уже есть и свой термин – заземление.
Наша планета заряжена отрицательно. Именно поэтому при прогулках голыми стопами мы впитываем отрицательные электроны, что поддерживает тело в отрицательно заряженном состоянии. Это так же полезно, как солнце и употребление питьевой воды. Кроме того, после подобных процедур улучшается сон, уменьшаются имеющиеся болевые ощущения, а также происходит благотворное и лечебное воздействие при некоторых заболеваниях.
Контактировать можно не только с почвой или травой, но и с полом в помещении, который соединен с заземленными проводящими системами. Это отличная экологическая стратегия для желающих снять стресс, восстановить функции нервной системы, снять воспаления и боли, а также оказать самостоятельную помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Сила Матери-Земли входит в нас, в том числе,и через ноги.
Ходя босиком, мы становимся более открыты Природе и более восприимчивы к токам Её сил.
Вообще, энергообмен человека с Природой происходит при задействовании всего тела, но наиболее энергоёмкими его составляющими являются:
1) Энергообмен через дыхание;
2) Энергообмен через ладони рук;
3) Энергообмен через ступни ног.
Хождение босиком и какая от этого польза. Известно, что на подошвах стоп есть некие точки, которые так или иначе отвечают за нормальную работу и здоровье органов. Хождение босиком очень полезно для головного мозга, сосудов, суставов, кожи, можно без конца продолжать говорить об этом.
Польза хождения босиком по земле
Когда человек ходит босиком, массируются эти точки на подошвах стоп, получается массаж для всего организма, для каждого органа, кровь равномерно циркулирует по всему организму, тем самым выводя вредные вещества с организма в целом и питая воздухом каждую клеточку. В процессе ходьбы у человека включаются каждая связка, каждая микромышца, которая в обычном ритме не задействована.
Противопоказания для хождения босиком
Противопоказаниями для прогулок босиком являются подагра, кожные заболевания (трещины и грибок), хронические заболевания мочеполовой системы.
Но ходить босиком не везде полезно, вот кафельная плитка может вызвать переохлаждение стоп, это же в свою очередь может привести к заболеваниям органов малого таза и мочеполовой системы.
Восточная медицина гласит, что по поверхности камня нельзя долго ходить, так как он вытягивает энергию из организма.
Очень вредным для ног является пол с подогревом, покрытый плиткой. Для каждого органа есть своя комфортная температура, для ног она будет ниже чем для органов, располагающихся выше. Низкая температура стоп способствует притоку крови к мозгу, а высокая наоборот, ее отток вниз. Это может вызвать у женщин обострения гинекологических заболеваний и стать причиной появления таких застойных явлений в ногах как варикозное расширение вен.
Синтетические ковры, и прочие не природные поверхности способны сильно накапливать статические заряды, которые будут очень вредны по отношению к биоэнергетике окружающего пространства, многие это чувствуют частыми головными болями. Самые полезные поверхности для ног это дерево и земля. Поэтому желательно перейти дома на деревянный паркет (лучше всего из лиственных, например дуб) а на дачном участке или в саду ходите босиком по земле.
Как ходить босиком по земле?
Ходить босиком по земле нужно достаточно долго, восточные специалисты в области здоровья считают, что при контакте кожи стопы и земли, тело отдает в землю статический заряд а земля в тело полезную энергию. Современная медицина установила, что спустя 40 минут после хождения босиком по земле, тело начинает отдавать негативную энергетику.
Можно заменить хождение по земле магнитными стельками, но все же рекомендуется природа, чистое окружение и земля.
Хождение босиком полезно не только при ортопедических проблемах но и при любых заболеваниях нервной системы, переутомление, неврозы, земля успокаивает, можно даже полежать на ней, если позволяет погода.
Очень полезно ходить босиком по росе, организм получает заряд бодрости от холодной росы, вначале несколько минут будет достаточно, далее можно увеличивать время хождения.
Полезно так же ходить и по гальке на берегу реки или моря, кстати этот способ закалки полезен для людей, страдающих малокровием, 3-15 минут для больных людей и до получаса для здоровых, вот такая длительность процедуры. Обязательно камешки должны быть влажными.
Можно избавиться от головной боли, ходя по щиколотку в воде, так же это улучшает работу легких. Можно заменить процедуру в ванной, налив воды, постепенно можно увеличивать уровень воды (вода должна быть как можно холоднее), для новичков хватит минуты, для «старичков» 5-6 минут. После процедуры растереть ноги полотенцем обязательно.
Отрицательный заряд земли
Человек рождается голым, и по своей природе должен босиком ходить по земле, т.е. не иметь изолирующей от электрического поля обуви и одежды. Современная цивилизация исключает такой формат жизнедеятельности, поскольку тело человека искусственно «изолировано» от отрицательно заряженного поля земли. Когда внешнее электрическое поле земли ослаблено, или что еще хуже, отсутствует, организм попадает в критическую ситуацию, в результате понижение или отсутствие естественного воздействия земного отрицательного электрического заряда приводит к серьезному и быстрому ухудшению здоровья.
Влияние отрицательного электрического заряда:
-Происходит повышение проницаемости клеточных мембран, которое активирует все обменные процессы на клеточном уровне.
-Уменьшается адгезия (приклеивание к стенкам сосудов) и агрегация (приклеивание межу собой) тромбоцитов. Этот эффект значительно уменьшает способность тромбоцитов к образованию тромбов в кровеносных сосудах.
-Отмечается снижение давления в системе глубоких и подкожных вен, артериях. Одновременно повышается тонус стенок сосудов, происходят изменения упруго-эластических свойств и биоэлектрического сопротивления стенок кровеносных сосудов.
-Происходит повышение сосудистой и эпителиальной проницаемости, прямым следствием чего является ускорение рассасывания отеков и введенных лекарственных веществ. Благодаря данному эффекту лечение отрицательными зарядами нашло широкое применение при травмах, ранах и их последствиях.
-Периферическая нервная система реагирует на действие отрицательных электрических зарядов понижением чувствительности периферических рецепторов, что обуславливает обезболивающий эффект, и улучшением функции проводимости, которая благотворно влияет на восстановление функций травмированных периферических нервных окончаний за счет улучшения роста аксонов, миелинизации и торможения развития в них соединительной ткани. Эффект снятия боли в электротерапии определяется и фактом, что в условиях воздействия отрицательными электрическими зарядами в организме повышается синтез эндорфинов - это специфические гормоны, которые имеют мощное болеутоляющее действие.
-У макромолекул (ферменты, нуклеиновые кислоты, протеины и т.д.) происходит возникновение зарядов и изменение их электро восприимчивости. В связи с чем электрическая энергия макромолекул может превышать энергию теплового движения, а поэтому электрические отрицательные заряды даже в терапевтических дозах вызывают ориентационные и концентрационные изменения биологически активных макромолекул, что отражается на кинетике биохимических реакций и скорости биофизических процессов.
-Наблюдается ориентационная перестройка жидких кристаллов, составляющих основу клеточной мембраны и многих внутриклеточных структур. Происходящая ориентация и деформация жидкокристаллических структур (мембраны, митохондрии и др.) под влиянием электрического поля сказываются на непроницаемости, играющей важную роль в регуляции биохимических процессов и выполнении ими биологических функций.
-Действие отрицательных электрических зарядов на нервную систему характеризуется изменением его условно-рефлекторной деятельности, физиологических и биологических процессов. Это происходит за счет стимуляции процессов торможения, что объясняет возникновение седативного эффекта и благоприятное действие отрицательных зарядов на сон и эмоциональное напряжение.
-Улучшается деятельность эндокринной системы. Расширение кровеносных сосудов обеспечивает более высокий приток гормонов в различные части тела. Поскольку иногда одни железы внутренней секреции стимулируют выделение гормонов других желез, то эффект улучшения гормональных функций иногда может быть очень сильным.
-В тканях происходит снижение содержания ионов натрия (Na) при одновременном повышении концентрации ионов калия (К), что является свидетельством изменения проницаемости клеточных мембран.
-Отмечается снижение содержания железа (Fe) в мозге, сердце, крови, печени, мышцах, селезенке и повышением его в костной ткани. Это перераспределение железа связано с изменением состояния органов кроветворения. При этом повышается содержание меди в мышцах сердца, селезенке, семенниках, что активизирует адаптационно-компенсаторные процессы организма.
-Биологическая активность магния (Mg) возрастает. Это приводит к уменьшению развития патологических процессов в печени, сердце, мышцах.
-Электротерапия заметно улучшает память, что объясняется полноценной нейронной связью для качественной передачи информации, которая требует высокой проводимости. С течением времени и отложением шлаков нейронная связь ослабевает, а воздействие отрицательными электрическими зарядами помогает восстановить ее. Электротерапия в области головы эффективна при бессоннице и неврозах.
-Наблюдается быстрый и надолго сохраняющийся эффект очистки кровеносных сосудов от кальциевых и холестериновых накоплений. Это является дополнительным положительным эффектом общего восстановления кровеносной системы и метаболизма в организме.
-Инсульт, или кровоизлияние в мозг, бывает двух типов - геморрагическим (истинное кровоизлияние) и ишемический (из-за нехватки кислорода). В обоих случаях электротерапия необходима. Она способствует укреплению сосудов, повышению их эластичности, а при втором варианте ликвидирует кислородное голодание мозговой ткани.
-Предполагается, что действие отрицательных электрических зарядов усиливает приток энергии к области акупунктурных точек, увеличивает местный кровоток, расширяет капилляры, активирует энергетический обмен, влияет на обмен веществ и имеет бактерицидное действие.