Счетчик калорий приложение. Как правильно питаться с приложением для подсчета калорий на андроид

13.04.2018 22:30:00

Правильное питание – одна из основ жизни в стиле фитнес. Довольно сложно добиться красивой фигуры, если не поддерживать наработанные на тренировках результаты через сбалансированное меню.

Но как понять, какие продукты нужны именно вам, если вы решили сбросить несколько килограммов к лету? И самое главное – в каких пропорциях эти продукты необходимо включать в ежедневный рацион? На эти вопросы помогут ответить лучшие приложения для подсчета калорий Android.

Несмотря на разницу в элементах интерфейса и количеству функций, суть у них одна – собрав введенные вами данные о росте, весе и целях питания, они формируют программу фитнес-питания из самых полезных продуктов.

ВАЖНО!
Чтобы работа с данными приложениями была максимально удобной и эффективной, вам понадобится мощный смартфон с шустрым процессором, большим экраном, емким аккумулятором и высокоскоростным интернетом. Это позволит своевременно и быстро обновлять данные в счетчиках калорий, получать новые рецепты, подробно изучать советы и рекомендации по питанию, а также управлять проработанными графиками и отчетами.

Возможно, лучшее приложение для подсчета калорий на Андроид, которое уже оценили более 120 миллионов пользователей по всему миру. Чтобы подобрать для вас индивидуальное меню, MyFitnessPal содержит огромную базу продуктов – более 6 миллионов наименований. Более того, каждый продукт детально расписан по количеству белков, жиров и углеводов, полезных элементов и энергетической ценности.

Приложение обладает обширным и проработанным интерфейсом, но при этом им очень удобно пользоваться. После установки вам необходимо указать свою цель: похудеть, набрать вес или поддержать текущий. Также вы указываете свой рост, вес на данный момент и возраст. После этого MyFitnessPal выводит для вас суточную норму калорий и БЖУ.

Для примера, взгляните, как приложение рассчитывает нормативы для мужчины и женщины 30 лет, с разницей в весе и целях:

Если вы занимаетесь ежедневными физическими нагрузками, внесите эти данные в MyFitnessPal, чтобы приложение для подсчета калорий скорректировало свои рекомендации по калоражу. Еще более точные данные заносятся при подключении фитнес-гаджетов: браслетов, часов и пульсометров.

Управляется приложение через основное меню из 5 опций:

Изменения в весе. Здесь вы ежедневно указываете, сколько килограмм вы сбросили или набрали. Также можно приложить снимок для наглядности;
Упражнения. Выбирайте из списка в 350 пунктов, какие активности включаются в ваши ежедневные тренировки;
Блюда в меню. Сюда выводятся рецепты для завтрака, обеда, ужина и перекуса, из которых состоит ежедневное меню;
Вода. Важный элемент правильного питания, так как фитнес-меню предполагает обязательный баланс жидкости в организме;
Статус. Своеобразный дневник вашего состояния, где вы можете указать, что из меню вам понравилось больше всего, как меняется самочувствие, напоминания для себя на ближайшие дни и многое другое.

Отличная «фишка» приложения – раздел идей для меню. Здесь самые интересные и полезные рецепты собраны в отдельные группы. Если вам надоело каждое утро есть одну и ту же овсяную кашу, данная опция может предложить вам вполне адекватную альтернативу.

Через приложение есть возможность выйти на форум MyFitnessPal, где пользователи со всего мира обмениваются идеями, впечатлениями и рецептами.

Обратите внимание, что полная сборка функций доступна в приложении при оформлении платной версии за 30 долларов в год.

Чтобы следить за свои здоровьем, вам понадобится не только лучшее приложение для подсчета калорий. В магазине Google Play есть немало специальных апплетов, которые напоминают о приеме воды, считают шаги, дают справки о заболеваниях и лекарствах, помогают избавиться от вредных привычек. Подробнее о таких программах можно прочитать в нашей статье Медицинские приложения для Андроид

8 fit

Еще одно популярное приложение для подсчета калорий Android, которое включает в себя дневник питания, сборку из 350 упражнений и несколько программ тренировок.

Перед началом работы с 8 fit необходимо заполнить небольшую анкету, где указать:

Пол, возраст, рост и вес
Фитнес-цель
Текущий процент жира
Целевой процент жира

Затем необходимо указать, как вы собираетесь сочетать питание и упражнения. Здесь приложение хорошо тем, что дает относительную свободу выбора. Например, вы собираетесь посвятить тренировкам 2-3 дня в неделю, при этом соблюдать режим питания не регулярно. Либо наоборот, вы хотите добиться максимальных результатов всего за месяц – указываем 5 тренировок в неделю и неукоснительное соблюдение программы питания.

Если вы планируете использовать приложение по полной, со всеми функциями и возможностями, придется приобрести платную подписку за 286 рублей в месяц. Однако это можно сделать не сразу - 8 fit дает 30 дней пробного доступа ко всем опциям.

Подобранная приложением оздоровительная программа выводится на вкладке «Привычки». Здесь приложение на телефон для подсчета калорий 8 fit составляет ежедневное меню на завтрак, обед, легкий перекус и ужин. В этом же разделе отображается комплекс тренировок, а если вы синхронизировались с агрегатором Google Fit – еще и количество пройденных шагов.

Важная особенность счетчика калорий 8 fit – очень гибкий учет ваших личных предпочтений в питании. Мы можете уточнить, что ваше личное меню должно состоять из овощей и морепродуктов, и указываете, что больше всего любите. Дополнительно, можно уточнить, что вы расположены к несложным рецептам, например, из 3-5 ингредиентов.

Частоту обновлений в меню также можно настроить. Новые рецепты будут появляться в вашем рационе каждую неделю или каждый день.

Есть в приложении и несколько важных дополнительных опций:

Фитнес-учебник, в котором подробно изложены основные принципы здорового питания.
Сборник упражнений в алфавитном порядке;
Поваренная книга – будет полезной, если вы решите самостоятельно составить для себя программу питания.

Единственным минусом приложения является отсутствие русского языка. Однако это компенсируется обильными иллюстрациями и видеоинструкциями.

Если вам нужен простой и удобный подсчет калорий для похудения, приложение Fatsecret – отличный вариант, доступный для бесплатного скачивания. Данная мобильная программа не учитывает тренировки и физические нагрузки, зато дает наглядную картину по вашему питанию.

Приложение рассчитывает суточную норму калорий на основе ваших физических данных и целей. Далее через меню быстрого выбора вы находите нужные продукты. В приложении удобный рубрикатор. Продукты питания можно искать через раздел о еде в ресторанах, по популярным маркам, супермаркетам и общим категориям.

Также есть возможность добавить тот или иной продукт через штрих-код (например, если вы закупаетесь в данный момент в магазине) или через снимок этикетки.

Расписав для себя полное меню, в сводке вы отслеживаете, насколько вы следуете программе. Приложение точно следит за каждой единицей БЖУ, клетчатки и сахара. Все результаты выводятся на наглядных графиках, которые помогут проследить, насколько правильно вы подобрали для себя рацион.

Регистрация в приложении дает доступ в сообщество Fatsecret, где пользователи приложения обмениваются рецептами и рассказывают о своих достижениях. На любого из них можно подписаться и следить за его историей здорового питания.

Если в вашем счетчике калорий не хватает раздела с упражнениями, установите наиболее подходящие для вас фитнес-приложения на Андроид, которые помогут вам ежедневно держать тело в тонусе.

Бесплатная мобильная программа, которая попала в наш топ приложений для подсчета калорий, в первую очередь, за свою простоту и наглядность. Все основные функции Diary Nutrition собраны всего лишь в три раздела:

Дневник питания. Вы регулярно вносите данные о том, чем вы питаетесь и сколько раз в день. К сожалению, рубрикатора здесь нет, так что продукты придется находить через общую строку поиска. Каждый продукт сопровождается подробной карточкой с информацией об энергетической ценности, количестве БЖУ и калорий.
Изменения в весе. Каждый день вы отмечаете свои килограммы, а конечная динамика выводится на графике.
Общая сводка питания и счетчик калорий. На круговых диаграммах отображаются дневные, недельные и месячные показатели по составу каждого продукта в вашем рационе.

От большинства подобных приложений Diary Nutrition отличается важной функцией – указанием точного времени приема пищи. Это позволяет вам точно рассчитать, когда и что есть, сколько времени оставить на переваривание и усвоение.

Единственное к чему здесь стоит придраться – рекламные баннеры, которые появляются на экране в самый неподходящий момент. Убрать их можно, купив платную версию за 180 рублей. Кстати, новых опций покупка не прибавляет.

Особенность данного приложения для подсчета калорий на Андроид – распределение продуктов в вашем рационе питания по рейтингу полезности. Выбрав определенный продукт, вы получаете сводку о том, как он влияет на ваше здоровье:

А. Является источником витаминов и полезных микроэлементов;
B. Продукт не вреден, однако жиров, натрия и сахара содержит больше, чем нужно;
C. Вреда не будет, но и переедать не стоит;
D. Питательные веществ явно меньше, чем вредных;
E. Вредный для здоровья продукт – лучше не включать его в свою программу питания.

Принцип работы приложения особо не отличается от подобных программ. Заполняете анкету, получаете норму калорий на сутки. Также будет указано количество БЖУ. Далее в списке вы указываете продукты, которые будут включены в вашем меню, а приложение автоматически подсчитает, стоит ли вам добавить еще продуктов или, наоборот, убрать лишнюю позицию.

Явный плюс приложения в том, что оно не сажает вас на строгую диету. Вы можете принимать в пищу привычные продукты: мясо, рыбу, десерты. Главный принцип здесь – не переедать.

В отдельном блоке вы отмечаете сколько воды собираетесь выпить за день. Обязательно отмечайте, собираетесь ли вы заниматься спортом в течение дня, чтобы Lifesum вывел более корректную рекомендацию по приему воды. Например, если вы запланировали с утра часовую тренировку в спортзале, приложение посоветует выпить на 2-3 стакана больше вашей суточной нормы, чтобы компенсировать потерю жидкости в организме.

Для тех, кто точно не уверен, какие продукты включить в свой рацион, Lifesum порекомендует различные программы питания. Чтобы уточнить конечный план рациона, в приложении можно пройти опросник по здоровью из 40 пунктов.

Как и большинство подобных приложений Lifesum предлагает оформить премиум-подписку для доступа ко всем функциям. Стоимость варьируется от 159 до 319 рублей в зависимости от длительности подписки.

Yazio

Наглядный и удобный счетчик калорий на Андроид, который станет для вас персональным диетологом. Сообщите приложению свои физические данные и цель по питанию, после чего Yazio точно высчитает вашу суточную норму калорий.

Yazio – это полноценный дневник здоровья, с помощью которого вы управляете своим фитнес-планом через 3 главных пункта:

Программа питания на завтрак, обед, полдник и ужин
Тренировки
Данные о весе и объемах тела

Добавляя определенные продукты в рацион, и указывая ежедневные упражнения, вы ясно видите, как меняется пропорция по калориям: соотношение целевого показателя и текущего.

Ежедневно Yazio добавляет в отдельный блок меню полезный совет, например, о соотношении физических нагрузок и правильного рациона питания, или о пользе воды, как отличного средства для похудения.

Есть в Yazio и функция подбора специальных программ питания с определенными рецептами, которые, кстати, учитывают и сезонные особенности. Например, в весеннее время приложение подберет для вас рацион из продуктов, богатых витаминами и минералами.

Чтобы получить доступ ко всем функциям приложения, придется приобрести премиум-версию за 600 рублей. Впрочем, это вполне адекватная цена, учитывая солидную базу продуктов (более 2 миллионов), регулярные обновления, рекомендации, программы и рецепты. В минусы стоит записать лишь частичную русифкацию приложения. Основное меню локализовано, а вот рецепты блюд даны в оригинале.

Как работают выбранные нами приложения на смартфоне Fly можно посмотреть в нашем видео:

А как по-вашему, какое приложение лучше для подсчета калорий? Поделитесь своим мнением в комментариях к данной статье!

Успеваете ли вы тратить энергию, получаемую из пищи, нужно ли ограничить себя в питании или добавить физической нагрузки, чтобы приобрести и поддерживать оптимальный вес, – на эти вопросы ответит приложение-счетчик калорий. Самые простые из подобных приложений выводят баланс съеденного/затраченного и мотивируют не есть вторую пироженку. Более функциональные подскажут как именно изменить рацион, то бишь чем питаться дабы достичь своих целей, и какого рода физической активности вам не хватает. Попробуем выявить лучшее приложение для подсчета калорий.

Приложения для подсчета калорий – команда Блога Апорта рекомендует

#1 Счетчик калорий MyFitnessPal – универсальный универсал

Установив приложение для расчета калорий, и создав учетную запись, нужно внести данные о своем возрасте, поле, росте, весе, образе жизни и целях «слежки» за калориями. Исходя из этих данных, программка выдаст сколько калорий вам положено набирать и тратить в день (к примеру, автору сего обзора, ведущему прикомпьютерный образ жизни, MyFitnessPal определил 1760 калорий: чтобы соответствовать, надо кушать полезную кашку, мяско и овощи, и поменьше всяких хлебушков). Теперь ведём дневник калорий: вносим приемы пищи и тренировки.

Плюсы

Приложение для подсчета калорий на iPhone, Android-устройствах и Windows Phone.
Синхронизуется с ПК: свой дневник можно просматривать и редактировать на компьютере.
Можно обмениваться данными с друзьями и вместе достигать цели – такая себе фитнес-соцсеть.
Простое управление, большая база продуктов и блюд (5 000 000 наименований), а также видов физических нагрузок (более 350), из которых можно выбрать что вы сегодня ели и как тренировались.
Возможность внесения собственных блюд и упражнений.
Сканер штрих-кодов.
Шагомер, который позволит еще точнее подсчитать сколько энергии вы сжигаете.
Возможность ставить цели по весу (набрать, поддержать, сбросить), питанию (калории, баланс жиров, белков и углеводов), количеству, качеству и продолжительности тренировок, а также учитывать количество выпиваемой воды.
Цели по питанию можно расширить вплоть до учета микро- и макроэлементов.

Минусы

Заходя в блюда и вводя в поиск нужный продукт или рецепт, вам выдаст +100500 его наименований с разным весом, калорийностью, добавками, фирмой и т.п. Можно выбрать нечто похожее на то, что вы ели, но ежели вам нужна точность, всё равно придется узнать калорийность своих порций, и вносить новые блюда.
С простыми блюдами всё будет соответственно просто, а вот с подсчетом блюд сложнее вареной курицы придется попотеть, несмотря на все удобства калькуляции. Но этих минусов не лишено практически каждое приложение (к тому же у аналогов зачастую нет такого ассортимента блюд и свободы добавления своих рецептов).

Итого: судя по количеству установок, простоте и функционалу, MyFitnessPal – если не лучшее приложение для подсчета калорий, то одно из таковых.

#2 Счетчик калорий Lifesum – диеты и советы

Это приложение для подсчета калорий на андроид-устройствах и айфоне. Принцип тот же: создаете профиль, устанавливаете цель, начинаете вести дневник калорий, приложение выдает результат. В наличии обширная база упражнений и продуктов, сканер штрих-кодов и другие полезности.

Программа задает дату, к которой вы достигнете цели, что служит дополнительной мотивацией.
Каждому продукту присваивается рейтинг, приложение оценивает насколько правильно вы питаетесь, достаточно ли употребляете воды и насколько правильно прожили день в плане физической активности.
Если введена подробная информация о продукте (например, благодаря сканированию штрих-кода), Lifesum подскажет, что кушать, чтобы выполнить цель на день. К примеру, если в обед вы уже перебрали жиров, приложение порекомендует на ужин зелень.
Lifesum совместим с фитнес-приложениями и поддерживает популярные диеты.

Минус в том, что многие функции доступны в платной версии.

Впрочем, доплатить за функционал вам предложат не только здесь. Да и в бесплатном виде Lifesum – удобная штука для соблюдения правильного питания, борьбы с сидячим образом жизни и недостаточным употреблением воды.

Еще несколько лучших приложений для подсчета калорий

#3 Calorie Counter PRO MyNetDiary – какой продукт лучше

Приложение для iOS и Android хорошо всем: здесь и развернутый анализ чего вы съели, справочник продуктов и тренировок, регулярный анализ ваших успехов, и планирование диет.

Одна из фишек программы – сравнение продуктов: приложение подскажет какой здоровее, содержит меньше калорий, жира и т.п.

Ввод еды прост, плюс есть так называемый фотофуд сервис: если какого-то продукта нет в базе, вам нужно сфотографировать этикетку спереди и описание состава сзади (белки, жиры, углеводы), и разработчики приложения сами добавят продукт в базу. Но всё на английском языке)) Так что если у вас с инглишем вэри вэл, и вас не смущает иностранный набор продуктов, добро пожаловать в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Таблица калорийности – учитывает метаболизм

Большинство приложений для подсчета калорий считают в минус лишь физические нагрузки, но, если вспомнить уроки биологии в старших классах, в состоянии покоя наш организм также тратит энергию. Это конечно слезы по сравнению с физическими нагрузками, но раз следить за калориями, так уже следить по полной.

Фишка приложения Таблица калорийности – более точный подсчет затрачиваемых калорий, включающий расход нашей силушки на обмен веществ и умственную деятельность.

Таблица калорийности для андроид-устройств и виндоусфонов подсчитает ваш приход/расход в килокалориях и килоджоулях, и в базе данных хватает русских продуктов. Но работа приложения требует подключения к Интернету.

#5 Калькулятор калорий от DietaDiary.com – автомат БЖУ

Калькулятор калорий – приложение для Андроид, которое по описанию кажется оптимальным для правильного питания. Оно имеет то, чего не хватает большинству приложений – автоматическую калькуляцию БЖУ.

Особенность счетчика – автоматический рассчет белков/жиров/углеводов: достаточно лишь указать вес продукта.

Приложение от DietaDiary.com отличает пользование с разных устройств, включая компьютер, автоматизация расчета калорийности блюд, простое внесение в дневник и редактирование рецептов. Одно но: расход калорий приложение не учитывает, придется отдельно скачать Google Fit или чего наподобие.

«Жить здорово» – эта фраза как лозунг в нынешнее время пропагандируется многими современными людьми, что вовсе не удивительно. Сейчас проблематика здорового стиля жизни стоит на первом месте, так как, в сравнении с предыдущими годами, стал возрастать коэффициент смертности среди населения, а возраст известных недугов сердечно-сосудистой категории значительно снизился: многие заболевания, свойственные исключительно для людей пенсионного возраста, диагностируются у молодых людей.

ТОП приложений для подсчёта калорий.

Причиной такого прецедента выступает не только экологическая ситуация в мире, но и ведение неправильного образа жизни, в число факторов которого причисляется то, что люди уделяют недостаточно внимания своей физической форме и питанию, что выливается в ожирение разной степени со всеми вытекающими последствиями. Исправить такую ситуацию помогает ведение «здоровой» жизни, а помочь контролировать состояние своего тела сможет установленная программа на телефон. В этой статье рассмотрим приложения для подсчёта калорий, актуальные в 2018 году, а также их функциональные особенности, специфику выбора лучшей программы для себя.

Вести здоровый образ жизни, соблюдать диету, подобрать комплекс актуальных для своего тела упражнений – это задача, которую ранее было трудно решить, приходилось пройти массу специалистов, перечитать достойное количество литературы и самому, в ручном режиме записывать и контролировать результаты выполненных усилий. Современные гаджеты, модифицированные программным обеспечением Android или iOS – это не только стильные и модные девайсы, позволяющие повысить самооценку и статус владельца, но и устройства многофункционального класса, при полноценной эксплуатации которых пользователь может значительно облегчить себе жизнь во многих направлениях. Чтобы эксплуатировать девайс в полную силу, необходимо всего лишь закачать и установить на него «правильные» и «нужные» приложения.

При желании вести здоровый образ жизни, скорректировать питание и привести свою физическую форму в идеальное состояние необходимо из имеющегося ассортимента программ во Всемирной паутине подобрать эффективные программы, которые считают калории, а также выполняют дополнительные полезные функции. При выборе программы стоит учитывать следующие моменты, важные для инсталляции:

Наличие индивидуального подсчёта количества калорий, допустимого к употреблению в суточный период. Инсталляция должна в автоматическом режиме рассчитывать эти данные исходя из стартовых показателей пользователя.
Присутствие в инсталляции счётчика калорийности с дополнительным калькулятором на употреблённые жиры, углеводы и белки.
Наличие объёмного списка блюд и продуктов. Чем больше список, тем более .
Присутствие функции дополнения физической нагрузки, а также списка базовых упражнений с калькуляцией расхода калорий.
Автоматизированный контроль изменений веса и объёмных параметров тела.
Наглядный формат отчётности: не только в цифрах, но и в графиках, которые позволят визуально оценить и проанализировать динамику.

При подборе программы стоит учитывать её возможности синхронизации с имеющимся программным обеспечением на мобильном устройстве. Рассмотрим самые популярные, предназначенные для устройств на Андроиде и iOS программы расчёта калорий, а также инсталляции, разработанные исключительно под одну из программных версий гаджетов.

ТОП-5 универсальных приложений

Открывает ТОП-5 приложений для подсчёта калорий инсталляция My FitnessPal, которая практически во всех рейтинговых списках программ этого класса занимает лидирующие позиции, заслужившая доверие потребителей благодаря обширной базе продуктов, насчитывающей более шести тысяч единиц и регулярно обновляющейся. Инсталляция синхронизируется как с устройствами на Android, так и с гаджетами на iOS, характеризуется следующими функциональными преимуществами:

Возможностью создания индивидуальных блюд в неограниченном количестве.
Распознаванием продуктов по товарным кодам.
Предоставлением потребителю статистических данных по питательным компонентам употребляемой пищи с распределением на основные категории.
Наличием в инсталляции силовых упражнений стандартного класса и возможностью добавления личных тренировочных заданий.
Предоставлением отчётности в форме статистической информации и диаграмм для наглядности.

Большинство опций представлены потребителю в бесплатной версии, что ещё больше поднимает рейтинг программы и её популярность. Заполнять дневник пользователь имеет возможность как с компьютера, установив на него инсталляцию, так и с мобильного девайса, при этом для открытия списка продуктов и программных упражнений необходимо иметь интернет-доступ.

Программа счётчик калорий Fat Secret считается одной из лучших бесплатных инсталляций на мобильное устройство, не требующей от потребителя подписок, отличающейся отсутствием навязчивой рекламы. Программа характеризуется стильным, и в то же время информативным и лаконичным дизайном в сочетании с богатой функциональностью:

Ведение дневника в режиме автозаполнения.
Возможность синхронизации с популярными социальными сетями.
Распознавание большого количества продуктов по товарному коду, названию и фото.
Оценка и анализ меню, отчётность в виде графика.
Контроль физической активности.
Актуальный подсчёт питательности употребляемых блюд с отчётом по сожжённым калориям.

Программа Lifesum заслужила доверие пользователей благодаря своей лаконичности, достойному ассортименту в аппликации стандартных рецептов и упражнений, которые помогают вести здоровый образ жизни. Зачастую эту инсталляцию выбирают люди занятой категории, которые не имеют времени на придумывание полезных блюд и эффективных физических упражнений, однако желают всегда быть в тонусе, следят за своим здоровьем. Инсталляция в автоматическом режиме калькулирует количество полученных и сожжённых калорий, отличается наличием подсказок для потребителя о подборе актуального меню или упражнения, в случае если его дневной рацион и нагрузка не соответствуют норме, автоматически напоминает о потребности взвеситься или измерить объёмы. Аппликация предоставляется потребителям как в бесплатной версии, со стандартным опциональным набором, так и в премиум-версии платного вида с расширенной функциональностью.

Приложение Yasio входит в пятёрку лучших универсальных программ для подсчёта калорий. Аппликация представлена для пользователей в платном и бесплатном варианте, как и в предыдущем случае, платная версия имеет более широкую функциональность. В бесплатной вариации программа имеет достаточный набор функций, позволяет просчитывать полученные калории и нутриенты, снабжена достойным количеством распознаваемых продуктов, отслеживает динамику состояния пользователя в режиме соблюдения диеты и выполнения рекомендованных физических нагрузок, подбирает актуальные и или набора мышечной массы в зависимости от введённых стартовых данных. Недостатком аппликации пользователи называют отсутствие возможности добавлять личные рецепты, что провоцирует потребность введения неизвестных инсталляции блюд в компонентном формате.

Dine4Fit – ещё одно приложение для подсчёта калорий, пользующееся достойной популярностью среди владельцев мобильных устройств как на Android, так и на iOS, хоть и является сравнительно новой программой. Аппликация отличается от аналоговых богатой функциональностью, просчитывает не только калории, но и микроэлементы, витамины, трансжиры, солевые и холестериновые компоненты в большинстве известных продуктов. Изюминкой программы является наличие в ней практических советов, включающих направления хранения и подбора продуктов.

Инсталляция регулярно обновляется в режиме онлайн, а продукты распределены по категориям, что облегчает их поиск при необходимости оценки их калорийности. Кроме рационализации питания, приложение имеет раздел корректировки физической активности с наличием известных и эффективных . Недостатком вариации пользователи называют отсутствие возможности добавления личных рецептов, а также её ресурсопотребляемость, которая обуславливает возможность установки программы только на девайсы с достойными техническими параметрами. При инсталляции её на маломощные устройства ожидание загрузки списков будет более продолжительным, что не всегда удобно для владельца.

Приложения для девайсов на Android

Вышеперечисленные инсталляции прекрасно синхронизируются с гаджетами на любом программном обеспечении, однако, если обладатель устройства не смог подобрать для себя приемлемый вариант из этих программ, он сможет выбрать аппликацию, ориентируясь на лучшие приложения для подсчёта калорий, разработанные специально для Android. Одной из таких инсталляций, пользующихся огромнейшей популярностью потребителей, является приложение «Счётчик калорий». Программа характеризуется удобным и минималистичным интерфейсом, наличием всех базовых функций, необходимых стандартному потребителю, отсутствием необходимости постоянного доступа к интернету для эксплуатации аппликации в активном режиме. Выделяется программа наличием достойного списка продуктов, возможностью добавления своих рецептов и подсчётом калорий с распределением на категории в автоматическом режиме.

Для любителей яркого и красочного интерфейса, отличной визуализации на фоне максимализма разработчики предлагают счётчик калорий Easy Fit. Творческое исполнение программы привлекает пользователя яркими и красочными картинками и графиками, при этом приложение не отличается большим потреблением заряда, не требует регулярного , что позволяет его инсталляцию даже на устройства с минимальными техническими характеристиками. Недостатком инсталляции пользователи называют отсутствие в ней некоторых продуктов, привычных для жителей России, так как программа исполнена зарубежными разработчиками, что провоцирует потребность их самостоятельного введения в ручном режиме.

СИТ 30 – приложение, логотипом которого является божья коровка, привлекает потребителей своим изысканным, но без излишеств оформлением, а также функциональностью. Вариация включает достойный ассортимент продуктов и блюд, статистику для нормализации веса, напоминает о необходимости приёма пищи или выполнения физических упражнений. Изюминкой программы является возможность добавлять рецепты с учётом специфики их приготовления и термообработки, что отображается на калорийности.

ТОП-3 приложений для iOS

Программа «Калькулятор калорий» включена в ТОП-3 самых лаконичных, функциональных и оптимизированных под занятых людей приложений. Инсталляция отличается минималистичным и грубоватым интерфейсом, сигнализирующим потребителю, основываясь на его исходных данных по весовым, возрастным и половым принадлежностям, о количестве калорий, которые он может употребить или же должен сжечь для приведения своего тела и состояния организма в норму.

Программа для подсчёта калорий, под однозначным и обуславливающим предназначенность инсталляции названием «Худеем вместе», признана экспертами как одно из лучших приложений для iPhone. Программа позволяет подобрать оптимизированную диету для разных категорий людей с учётом их весового индекса и физической активности. Кроме этого, инсталляция имеет в ассортименте массу полезных советов от ведущих диетологов, достойный выбор упражнений, специальные программы для культуристов.

Ещё одним приложением, пользующимся популярностью у владельцев товаров Apple, считается инсталляция DiaLife, характеризующаяся детальным подсчётом калорий и анализом употребляемой пищи. Программа проста в эксплуатации, все данные распределены в ней по категориям, что позволяет быстро вносить нужную информацию и контролировать соотношение полученных и сожжённых компонентов организмом. Отдельное внимание разработчики уделили разделу активности: рубрика насчитывает двенадцать категорий, которые просчитывают сожжённые калории не только при выполнении упражнений, но и при осуществлении бытовых и рабочих моментов. DiaLife потребители называют наиболее скрупулёзным и точным приложением для просчёта калорий.

Подведём итоги

Каждый из счётчиков калорий, представленных в статье, является достойной вариацией для людей, желающих оздоровиться путём соблюдения правил на фоне оптимальной активности. Программы позволяют в автоматизированном формате осуществить подбор диеты и оптимальных нагрузок, наглядно показать динамику оздоровления человека, санкционируют выявление обстоятельств, которые препятствуют нормализации веса.

Все приложения для Android можно загрузить с Play Market, при этом инсталляции, предназначенные исключительно для устройств на iOS, представлены в полном ассортименте на AppStore. Загруженные приложения помогают избежать напрасной траты времени на просчёт калорий потребляемых продуктов, необходимой физической нагрузки для их ликвидации, позволяет использовать сэкономленное время с пользой для здоровья. Желаем вам удачи в достижении вашего идеального тела!

Для ведения дневника спорта, подсчета калорий продуктов на диете созданы приложения для похудения на Андроид, позволяющие сбросить вес рационально и быстро. Благодаря программам человек получает мотивацию для изменения фигуры к лучшему, приучает себя к правильному питанию согласно требуемому калоражу и водному балансу. Скачать приложения можно бесплатно в Google Play, некоторые из них являются платными, но имеют расширенные возможности.

Программа для похудения на Андроид

На фоне всеобщей увлеченности здоровьем, стройностью и правильным питанием появились приложения для худеющих, которые можно скачать себе в телефон и следить за весом. Программы имеют множество встроенной информации по калорийности продуктов и блюд, нормам БЖУ, пройденных шагов и потребления чистой воды. Такой тренер по похудению на Андроид сможет замотивировать на занятия спортом, ежедневную физическую активность и отказ от пищи, несущей вред.

Программа для подсчета калорий для Андроид

Чтобы правильно худеть, снизить калорийность потребляемых продуктов, создана программа для расчета калорий. Она представляет собой встроенный калькулятор, куда можно занести все питание, съеденное за день. Программа рассчитает калорийность, отметит норму или превышение, поможет узнать оптимальное количество калорий, которые нужно сжечь для похудения человека в зависимости от пола, возраста, физической активности.

Популярные приложения для похудения на Андроид, которые имеют встроенный счетчик калорий:

Бутерброд – создано русскими разработчиками, имеет большой ассортимент продающихся в отечественных супермаркетах продуктов. Есть функции составления дневника питания, справочный раздел по методике расчета оптимальной калорийности рациона, сканер штрих-кода.
Похудеть без диеты – пользователь выбирает из графических картинок то, что он съел за день, а программа сообщает о составе и калорийности. Возможности для похудения: фотографии блюда, учет воды, контроль параметров тела.
Калькулятор калорий – узконаправленное приложение, считает только калории без БЖУ, затем значения сравниваются с оптимальными для пользователя. Возможности: ведение календаря, лимит на день, количество уже съеденной пищи.

Приложение для бега Андроид

Популярным является трекер для бега, который помогает пользователю учитывать пройденное расстояние, количество шагов и потраченных калорий. Его необходимо синхронизировать с приложением для более удобного и наглядного отображения информации. Для этого созданы специальные приложения для Андроид:

Личный тренер по бегу – нет ввода персональных данных, тренировки проходят по усредненной программе. Запись скорости, дистанции, возможность слушать музыку во время бега. Версия бесплатна, но имеет ряд расширений – Персональный тренер, Марафон и другие.
S Health – фирменное приложение на Андроид для взаимодействия с умными часами Samsung. В фоновом режиме оно следит за активностью, собирает данные, обрабатывает их. В нем есть встроенные шагомер, термогигрометр, счетчик пульса, анализатор сна, стресса, потребляемой пищи.

Фитнес-приложения для Android

Умные часы, браслет или фитнес-трекер для Андроид требуют специального приложения для взаимодействия и отображения информации. Популярными программами являются:

Accupedo, Noom Walk, Moves, Steps Mania – точные шагомеры с функцией хранения истории, построения графиков. Для работы потребуется GPS.
7 Seven – программа мотивации на спорт занятых людей. Включает семь ежедневных упражнений, которые нужно делать по минуте каждое. Программа считает время, показывает технику и прогресс.
Just 6 Weeks – приложение по выполнению простых базовых упражнений (приседания, отжимания, планка) 10 минут трижды в неделю. Результат похудения обещан за шесть недель. Возможности: напоминание о тренировках, статистика выполнения, уровни сложности, описание.

Приложение для контроля веса

Худеющим пригодятся программы для контроля веса для Андроид, которые помогут сбалансировать питание и подтянуть физическую активность:

Худеем вместе – есть перечень блюд для определения калорийности, список диет, раздел с демотиваторами, упражнения по поддержанию формы, статьи о похудении.
GymBoom – электронный дневник тренировок, сохраняет результаты походов в фитнес-зал, составляет личную программу упражнений. Есть мотивация, отчеты о занятиях, справочник упражнений.
Endomondo Sports Tracker – подходит занимающимся бегом, велосипедной ездой, ходьбой. В реальном времени показывает пройденное расстояние, скорость, сожженные калории.

Программа подсчета калорий и БЖУ

Если только определения суточной калорийности не хватает, выручит программа для подсчета БЖУ, разработанная для Андроид:

Счетчик калорий Fat Secret – помогает быстро найти информацию о калорийности и пищевой ценности блюда, включает большой ассортимент торговых марок и ресторанной пищи. Возможности: на выбор - сканер или ручной внос штрих-кода, дневник питания и упражнений, календарь, таблица слежения за весом, журнал прогресса.
Калькулятор ИМТ Идеальный вес – вычисляет индекс массы тела, соотношение роста и талии, процент содержания жира.
Е-добавка – помогает выявить, есть ли в пище вредные компоненты, предупреждает об опасности добавок с приставкой Е.

Лучшие приложения для похудения

Согласно рейтингам на основе отзывов пользователей был составлен топ приложений для похудения на Андроид, куда вошли программы по учету калорийности, расчету БЖУ, водному балансу и спортивным тренировкам. Эти программы были скачаны пользователями свыше 5-10 млн раз, что стало причиной их популярности и выделения в отдельную категорию. Найти их можно в официальном аккаунте Play Google.

Счетчик калорий от MyFitnessPal

По отзывам, лучший счетчик калорий для Андроид – это приложение с одноименным названием. Разработчиком его стал MyFitnessPal, который создал «карманного диетолога». Приложение Счетчик калорий контролирует питание, имеет пищевую базу с 5 млн ингредиентов, дневник питания и спорта, статистику и отчеты о меню, питательности веществ. В программу встроены графики динамики, конструкторы блюд, упражнений, сканер кодов, напоминания о приемах пищи. Из минусов – навязчивая реклама.

Приложение Мой тренер по похудению

Мотивационным считается приложение Мой тренер по похудению на Андроид. После запуска создается виртуальная копия пользователя, которая меняется по мере занятия спортом реальным человеком. Функции: контроль питания, выполнения заданий, мотивационные картинки и цитаты, советы, задачи для борьбы с лишним весом, можно воспользоваться поощрениями за движение и ограничениями в питании, углеводах.

Runkeeper GPS бег, ходьба

Фитнес-план 30 дней на Андроид

Поможет похудеть за месяц при усердном отношении к тренировкам приложение Фитнес-план 30 дней. В него входят простые, но интенсивные упражнения с собственным весом, разработанные профессиональными тренерами. Возможности: постепенное увеличение нагрузки, учет индивидуальных особенностей организма, месячный план, руководство с видео, запись процесса и достижений.

Приложение Время пить воду

Для соблюдения водного баланса поможет программа Water Time, разработанная для Андроид. Если установить ее, то она помогает вернуть полезную привычку, присылает напоминания о приеме стакана воды. Как пользоваться приложением Время пить воду: загрузите данные о себе, укажите параметры напоминаний, отмечайте каждый выпитый стакан воды, кофе или чая. Программа рассчитает оптимальное количество жидкости, подскажет о приеме и выполнении нормы.

Runtastic

Для профессиональных бегунов полезной станет программа Runtastic на Андроид. Бесплатное приложение учитывает данные пользователя, имеет встроенную карту, на которой при помощи GPS отмечается пройденное расстояние. Плюсы: высокая функциональность, счет сожженных калорий и дистанции с учетом подъема, рельефа местности, встроенный плеер. Минусы: нет русскоязычного интерфейса, платными являются функции измерения пульса и звуковых команд.

Диета Дюкана

Худеющим по специальной системе понравится приложение на Андроид диета Дюкана или iDukan. При загрузке персонализируйте данные – нужно ввести фактические параметры роста, веса, желаемого результата. Программа рассчитает время похудения, калорийность на двух этапах – Атака и Круиз. Каждый день показывается питание и параметры тела. Плюсы: графика потерянного веса и остатка лишних килограммов, функции план, календарь, диета сегодня, рецепты, куда можно добавлять свои продукты.