Как ведет себя мужчина манипулятор после расставания. Люди-манипуляторы: как от них избавиться

Когда вами, кто-либо пытается манипулировать, вероятней всего, вы могли замечать за собой ощущение некоторого беспокойства, неудовлетворения, душевного неравновесия.

Но крайне важно уметь вовремя распознавать симптомы, который могут проявляться в моменты, когда кто-то пытается завладеть вами, диктовать свои условия и правила игры.

И если вы всего один раз позволите человеку-манипулятору владеть собой, то знайте, что соскочить с крючка отныне вам будет крайне сложно. А все происходит из-за того, что вы слабохарактерный человек и многие вполне легкодостижимые вещи не можете выполнить безукоризненно.

Чаще всего жертвами манипуляторов становятся люди, которые не полностью или не до конца уверенны в своих собственных силах. К этом числу людей можно также отнести доверчивых, добродушных людей, готовых всегда и во всех случаях без исключения поддержать или выручить. И отнюдь не в трудные минуты. В такие минуты вашей слабости, вами, откровенно говоря, начинают открыто пользоваться.

Манипулятор великолепно чувствует такие ситуации, когда можно завладеть вашим подсознанием и обвести вас вокруг пальца. Иными словами, такие люди играют на всех ваших слабостях и на психологически уязвимых местах.

Чтобы не стать жертвой манипулятора, следует придерживаться элементарных правил.

Не бойтесь говорить человеку «нет», как бы вы потом удручающе себя не чувствовали. Те люди, которые боятся сказать «нет», как раз и попадают в ловушку. А ведь вы имеете полное право говорить «нет» или «да», в зависимости от ситуаций, в которых вы можете оказываться. Но отрицательный ответ всегда должен произноситься решительно и уверенно, без дрожания в голосе.

Никогда не показывайте свои слабые стороны. Это является основой для того, чтобы подсадить вас на крючок, словно вы червяк.

Не стоит чрезмерно хвастаться. Ведь хвастовство вызывает зависть Необходимо соблюдать психологическую дистанцию, сохранять спокойствие и самообладание. Вместе с этим никогда не медлите с ответом, но выдерживайте паузу. Благодаря этому, вы сможете успокоиться и выбрать заведомо правильный ответ.

Например, если вы чувствуете, как вами кто-либо пытается манипулировать, задает наводящий вопрос, который предполагает ваше согласие, не спешите тут же соглашаться или отвечать «нет».

Мысленно сосчитайте до десяти - этого времеги вам вполне хватит на то, чтобы взвесить все «за» и «против». Только потом произносите свой выбранный ответ.

Вы вправе организовать контратаку. Иными словами, старайтесь больше задавать прямых наводящих вопросов манипулятору. Он может распознать, что все его цели разгаданы, а его намерения потерпели поражение.

Никогда не пытайтесь заниматься перевоспитанием таких людей - это пустая трата времени.

Просто избегайте всевозможного общения с этими людьми, по максимуму ограничьте себя от всех неудовлетворений и боязней. Знайте, что манипулятор уже давно избрал для себя тактику поведения по отношению к вам, а вы вправе устанавливать свои правила.

Вы наверняка сталкивались с этим типом людей, откровенными или скрытыми манипуляторами, потому что они живут среди нас. Если до сих пор вы не знаете, сомневаетесь, в том, чтобы определиться, мы подскажем: манипулятора легко выявить по тому, что вы испытываете от общения с ними. Если вы находитесь в гармонии со своим эмоциональным состоянием, вы почувствуете шестым чувством, что слова и действия манипулятора вас напрягают и противоречат вашим собственным желаниям.

Вот некоторые классические признаки манипулятора:

Он ставит свои потребности перед вашими,
Он ставит свои чувства выше ваших,
Он диктует вам, что вы должны делать,
Он - любитель драматизировать и взывать к высоким эмоциям,
Он постарается, чтобы ваша самооценка была заниженной.

Ну а теперь о способах борьбы

Когда вы слышите от него формулировку или нечто подобное, вы можете ответить мягко и корректно, вежливо и твердо, и это сработает. Если манипулятор живет в вашей семье (да-да, это может быть родитель или ребенок!), его природа будет регулярно брать верх, и он будет проявлять это снова и снова, но и вы не сдавайтесь и не идите у него на поводу.

9 фраз, которые помогут в противостоянии тому, кто пытается руководить вашей волей

1. «Я хочу, чтобы вы …»

«Я хочу, чтобы вы разговаривали со мной спокойно»
«Я прошу вас уважать мою точку зрения и пожелания»
«Мне нужно, чтобы вы перестали оскорблять меня, и только так мы продолжим разговор».

Когда вы начинаете говорить «Мне нужно, я хочу» манипулятору, вы перебиваете его собственную тактику говорить так же. Это не просто отказ, это предлагаемый вариант решения, который мог бы устроить его.

2. «НЕТ»

«Нет» это мощное слово, и если достаточно только сухого нет, научитесь говорить э то не эмоционально и твердо. Так,чтобы не последовало желания оспорить. Но на практике часто случается, что вы сопровождаете свое «нет» оправданием. Это не страшно. Со временем вы научитесь!

3. «Лучшее, что я могу сделать прямо сейчас…»

Это еще один способ вежливо отказать и подчеркнуть свою личную линию поведения. Ваши потребности, высказанные вслух, отвергают предложение манипулятора и позволяют сосредоточиться на ваших собственных нужд.

Kleo.ru

4. «Не нужно решать за меня»

Просто и корректно. Манипулятор, как правило, будет «обеспокоен» тем, что с вами не так. Но не позволяйте им навязывать свои эмоции. Контролируйте свою эмоциональную реакцию. Вы всегда можете чувствовать себя позитивно, быть счастливым, радостным, и имеете право не делить это с манипулятором.

5. «Меня ценят все»

Манипуляторы обожают людей с низкой самооценкой. Психологическая проблема манипулятора заключается в том, что и он сам также имеет низкую самооценку, и самоутверждается за их счет. Не допускайте того, чтобы он считал, будто вы не уверены в себе.

6. «Давай ты сначала успокоишься, а потом мы продолжим»

Иногда они очень эмоциональны - обижены или агрессивны, и грузят все свои эмоции на вас. Им становится легче, когда они высказываются, это факт. Но если вы хотите защитить себя от негатива, который выплескивает на вас манипулятор, оставьте этот разговор. Как правило, ни быстро берут себя в руки и в состоянии продолжить беседу.

7. «Ваше поведение неприемлемо»

Это ёмкое и простое утверждение является именно той фразой, после которой дальнейшее общение или действия - на ваше усмотрение. Или вы прекращаете разговор и уходите, или ваш «любитель играть на нервах» обуздает свои желания самоутвердиться за чужой счет и будет следить за собой.

8. «Тебе, наверное, очень плохо, раз ты так на меня набрасываешься!»

Это одна из самых благородных фраз, которые вы можете сказать манипулятору. Она поразительно меняет тактику. Вы открыто признаете их гнев/печаль/страх, одновременно с этим вы демонстрируете свою открытость и готовность выслушать их.

jlady.ru

9. Молчите

Да, просто молчите. Манипуляторы жаждут каких-то эмоций, и чувствуют реванш, когда доводят вас до белого каления. Оставайтесь спокойными, управляйте своим дыханием, и сосредоточьтесь на ощущении герметичности в области солнечного сплетения. Поначалу это может быть трудным, а такое противостояние способно вызвать у манипулятора даже больший гнев. Боритесь с желанием спорить и держите себя в руках. И тогда манипулятор поймет, что эта жертва ему не по зубам.

Содержение статьи:

Иногда у женщины возникает потребность избавиться от мужчины. Это может быть как осознанная, так и неосознанная потребность: в некоторых случаях мужчина просто «выпивает соки» и от него необходимо избавляться. Рассмотрим эти случаи. Также вам может быть интересна статья «Типы дисгармоничных семей» , если отношения уже продвинулись дальше обычного флирта.

Избавляемся от навязчивого мужчины

Он просто мешает жить, а расстаться жалко

Иногда отношения изживают себя. При этом, вопрос «как быстро избавиться от мужчины» остается открытым, потому что вроде бы привычка, вроде бы он неплохой. Да и одной остаться не хочется. Если в таких отношениях еще и многое раздражает, то избавляться от таких отношений просто необходимо. Как уйти от мужчины? Вот приблизительная инструкция:

1. Разговор . С мужчиной нужно поговорить и выяснить, что мешает в отношениях, что не так и как решить данный вопрос. Вполне возможно, нужно просто обновить отношения, пожить отдельно.
2. Решительные действия . В стратегии под названием «как избавиться от мужчины» необходимы решительные действия.

Современная женщина должна быть решительной и на компромиссы идти только в объективных случаях. Вы не любите мужчину? Он Вас раздражает? Совместная жизнь приносит Вам один деструктив? Такие отношения не приведут ни к чему хорошему. Поэтому после разговора необходимо решительно действовать.

Если мужчина манипулятор

Здесь уже будет сложнее. Как избавиться от мужчины-манипулятора — это искусство, однако, ничего непостижимого нет. От такого мужчины нужно избавляться в любом случае — ничего хорошего отношения с ним не принесут. Поэтому на вопрос «как избавиться от мужчины навсегда», если он манипулятор, отвечаем следующим образом:

1. Опять таки, разговор. Ему необходимо пояснить, что дальше отношений не будет.
2. Ни в коем случае не реагировать на манипуляции: Вы приняли решение и Вы должны ему следовать. Манипуляторы обычно хорошо знают слабые места и активно на них давят, вспоминают романтичные приятные моменты отношений и т.д. Не реагируйте! Это манипуляция. Если мужчина не предлагает конкретных действий для восстановления отношений, это отношения с манипулятором. Такие мужчины любят сначала «ныть» и вспоминать «все хорошее», а затем переходить к оскорблениям. Явные признаки манипуляции.
3. Ничто так не избавляет от манипулятора, как отношения с другим мужчиной. Они могут быть даже видимыми. Очаруйте мужчину , который вам наиболее симпатичен — и используйте эту карту при появлении призрака из прошлого. Если Вы не можете или не хотите завязать отношений ради флирта, попросите кого-то из друзей или знакомых Вам подыграть.

Пусть названивает, дарит цветы, появитесь вместе с ним якобы случайно под взором Вашего мужчины. Это отрезвит его от манипуляций — он увидит, что у Вас — новые отношения. Но делать это нужно исключительно после разговора о расставании — не нужно делать до.

Навязчивые мужчины

Многих женщин интересует вопрос, как избавиться от навязчивого мужчины. Бывают такие случаи, когда мужчина чересчур навязчив — и это раздражает. Здесь порядок действий приблизительно следующий:

1. Попробовать не грубо объяснить ему, что он чересчур навязчив и это мешает. Может быть, он даже сам этого не замечает. Только не забываем о женских хитростях в виде флирта, чтобы все выглядело максимально мягко.
2. Показать мужчине, что Вы можете быть заняты другим мужчиной. Здесь пригодятся советы из предыдущего пункта — они очень хорошо действуют и отрезвляют многих мужчин.

Если мужчина не понимает, его необходимо приземлять четкой позицией, пусть она кажется грубоватой. Он должен понимать, что Вы — самодостаточная женщина и навязчивость здесь точно лишняя.

Бывший мужчина

Иногда в нашей жизни появляются бывшие. Столько сил было потрачено на то, чтобы забыть и оставить в прошлом надоевшие отношения — и вот снова этот вопрос всплывает на горизонте. Как избавиться от бывшего мужчины, если он назойливо напоминает о себе?

Во-первых, неплохо бы узнать, зачем Вы ему понадобились? Он хочет восстановить отношения? У него меркантильный интерес? А может он просто хочет сохранить добрые дружеские отношения. Такое тоже бывает.

Во-вторых, если бывший мужчина — это история, которая закончилась для Вас физически и ментально, ему необходимо об этом сказать. Четко, внятно и понятно. Скорее всего, поймет. Если не поймет, ему иногда достаточно показать, что у Вас есть отношения. Это прекрасно действует на многих.

На заметку

Иногда мужчина, от которого очень хочется избавиться, может угрожать или попытаться применять силу. В таком случае ему нужно показать, что Вы прекрасно собой владеете: желательно, чтобы был «на подхвате» друг или знакомый, способный Вас защитить. В любом случае, полицию также никто не отменял. После первого заявления 80% мужчин приходят в себя.

Православный календарь

Понедельник, 18 февраля 2019 г. (5 февраля ст.ст.)
Седмица о мытаре и фарисее
Свт. Феодосия, архиеп. Черниговского (1696)
Мц. Агафии (251)
День памяти святых:
Мц. Феодулии и мчч. Елладия, Макария и Евагрия (ок. 304).
День памяти исповедников и новомучеников Церкви Русской:
Прмц. Александры Каспаровой, мч. Михаила Амелюшкина (1942).
День почитания икон Божией Матери:
Елецкой-Черниговской (1060), Сицилийской, или Дивногорской (1092), и именуемой "Взыскание погибших" (XVII) икон Божией Матери.
Седмица о мытаре и фарисее - сплошная.
Чтения дня
Евангелие и Апостол:
На лит.: - Ап.: 2 Пет.1:20-2:9 Ев.: Мк.13:9-13
Псалтирь:
На утр.: - Пс.24-31; Пс.32-36; Пс.37-45 На веч.: - Пс.119-133

Типы манипуляторов

В зависимости от того, какой у молодого человека темперамент, а также, какой у Вас характер, рядом может оказаться один из пяти типов манипуляторов.

Обвинитель. Такой человек пытается проникнуть глубоко в Ваше подсознание, узнает все темные стороны, грешки. Впоследствии использует полученную информацию. Будет унижать Вас. Постоянно указывать на то, что Вам очень повезло оказаться рядом с ним, никто другой не обратил бы внимание на такую особу.
Маленький мальчик. Ведет себя необдуманно, допускает ошибки. При этом не пытается как-либо оправдываться, а просит принять его таким, какой есть.
Тиран. К такому человеку тянутся, в нем видят защитника. Однако, потом проявляется излишняя ревность, начинается запугивание жертвы, контроль за каждым ее шагом.
Игрок. Использует манипуляции с целью получения удовольствия. Ваши отношения для него, как очередное приключение. Он может хвастаться бывшими победами над слабыми женщинами. Если интересуетесь, можно ли влюбить в себя такого человека, то ответ — нет. Живет только ради себя, ему не нужны серьезные встречи. Если и ведет себя, как влюбленный человек, одаривает Вас подарками и засыпает комплиментами — это лишь игра, его слова ничего не значат.
Притворщик. Завязывая отношения с женщиной, такой человек будет делать все, чтоб полностью покорить ее сердце. Как только девушка в него влюбиться, все резко поменяется. Станет совершенно другим и будет требовать удовлетворения своих потребностей, больше не станет ее превозносить.

Причины формирования такой личности

Как распознать парня, который превращается в манипулятора? Нужно понимать, что этому предшествуют причины психологического характера, а не врожденные аномалии.

Первоначально мужчина имеет заниженную самооценку, не верит в свои силы. Ему жизненно необходимо найти поддержку в окружении и в то же время оставаться независимым. Однако, такой человек не может доверять другим. Именно поэтому пытается всех контролировать. Возникает желание использовать людей в своих целях. По сути, такой человек решает конфликт своего внутреннего «я» за счет других людей.
Боязнь близких отношений. Виной всему — пережитая ранее травма, предательство близкого человека , страх привязываться, желание оставаться отстраненным.
У человека наблюдается неудовлетворенное чувство достоинства. Он использует чужую энергию для повышения своей самооценки.
Мужчина вытягивается жизненную энергию своей партнерши, чтобы становиться сильнее. Женщина при этом остается несчастной, чувствует опустошенность и истощение.

Характерные черты манипулятора

Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины манипулятора, как понять, что рядом с тобой оказался такой человек.

Он пытается контролировать все, что происходит. В самом начале ваших отношениях старается выяснить все подробности Вашей жизни до мельчайших деталей. Потом он пробует узнать информацию, связанную с нынешними взаимоотношениями с друзьями и коллегами. Некоторые девушки принимают такую заинтересованность за влюбленность и желание заботиться. На самом деле, манипулятору просто важно все держать под контролем.
Он начинает негативно отзываться о своих прошлых отношениях, оскорбляет бывших возлюбленных. Вы должны понимать, что сами можете оказаться на месте несчастных женщин.
Манипулятор пытается настроить Вас против друзей и даже родственников. Мужчине важно, чтоб женщина принадлежала и уделяла все свое время только ему.
Парень пытается Вас переделать, хочет создать существо, которое будет выполнять все его прихоти. Будьте готовы к тому, что он предложит сменить работу или сделать пластику.
Манипулятор любит много говорить, обещать. Однако все его слова просто воздух, пущенный на ветер.
У мужчины, который манипулирует, может часто сменяться настроение. Такой человек не будет последовательным, может говорить о чем-то хорошем, а потом изменять свое мнение. С легкостью обижается и может не разговаривать по несколько дней.
Такой человек своими поступками провоцирует Вас на постоянное чувство вины . Будьте готовы к тому, что во всех ссорах, конфликтах именно Вас будут выставлять в роли зачинщицы.
Для него может быть характерной патологическая ревность. Мужчина придирается к любой особи мужского пола, который оказывается рядом с Вами, даже если это просто коллега. Во всем контролирует, не отпускает без его сопровождения на улицу.
Полностью угнетает Ваши желания и стремления. Такому человеку важно, чтобы жили ради него, свойственен эгоизм. Вы редко сможете услышать, что мужчина манипулятор влюблен. А если такое происходит, то такие отношения носят своеобразный характер. Человек не способен правильно проявлять свои чувства и в любом случае может угнетать вторую половинку, делать ее несчастной.

Как общаться

Давайте рассмотрим, как противостоять манипулятору мужчине, не подчиняться его воле. Разберемся, как можно сосуществовать с таким человеком.

Поддаваясь на манипуляции, нужно делать это осознанно. Важно, чтоб мужчина чувствовал, что Вы контролируете ситуацию.
Каждое слово и действие своего мужчины нужно взвешивать и обдумывать. Важно показать своему молодому человеку, что и сами планировали так сделать. Нужно действовать на опережение.
Если мужчина пытается вывести Вас из себя, прямо говорите ему, что он добивается увидеть Вас в гневе.
Не скрывайте того, что в курсе его манипуляций.
Наблюдайте за своим молодым человеком. Смотрите, чтобы его слова совпадали с жестами.
Сумейте своевременно выявить разницу между заботой и тотальным контролем, искренние чувства от лживой лести.
Учитесь анализировать свои слабые и сильные стороны. Зная о них, Вам будет проще общаться с манипулятором, ведь, может давить на недостатки. Если мужчина указывает на ваши слабости, оставайтесь уверенной в себе. Спокойно ответьте, что знаете о своих недостатках, что это часть вашей личности.
Повышайте свою самооценку, любите себя. Девушка должна осознавать, что не обязана исполнять чужие желания. Свое свободное время проводите за любимым занятием.
Можете открыто поговорить на тему манипуляций, совместно с партнером попытаться выяснить причину такого поведения.
Важно уметь говорить слово «нет», не идти на поводу его желаний. В первую очередь необходимо думать о себе, какими сильными бы не были чувства к особи противоположного пола.
Если ощущается сильное психологическое давление со стороны мужчины, возьмите паузу в отношениях. Это время необходимо, чтобы прийти в себя и разобраться в своих чувствах.
Ведите себя непредсказуемо. Это помешает молодому человеку держать все под контролем.
Держите себя в руках, не позволяйте себе плакать, когда мужчина этого ждет. Сохраняйте спокойствие, не будьте равнодушны.
Если думаете, как переиграть своего мужчину, говорите с ним его же фразами. Если пытается на Вас надавить, угрожая разрывом, смело отвечайте, что это он хочет, чтоб вы расстались. Если видите попытку манипуляции, обрывайте собеседника на полуслове. Важно вовремя перетянуть на себя одеяло. Можно сказать, что разговор окончен или тема уже закрыта.
Мужчина будет пытаться подчинить Вас своей воле, поэтому важно не терять связь с реальностью, продолжать общаться с другими людьми, друзьями. Не позволяйте своему партнеру запрещать Вам эти встречи.
Отстаивайте свое мнение, не позволяйте нарушать личные границы. Это не позволит манипулятору подчинить Вас своей воли, использовать в корыстных целях.
Если мужчина полностью Вас контролирует, Вы уже не способны ему противостоять, обратитесь за помощью к психологу. Он поможет выбраться из ямы, в которую вас загнали, научит, как жить дальше.
Если ощущаете дискомфорт, Вам неуютно находиться рядом с таким мужчиной, самооценка падает ниже нуля, то самое время задуматься о том, что такие взаимоотношения не для Вас. Помните о том, что имеете право быть счастливой и любимой.

Теперь Вы знаете, как ведут себя мужчины манипуляторы и кто они такие. Важно осознавать, что далеко не каждая женщина сможет сохранить свое лицо рядом с таким мужчиной, зачастую становится жертвой. Если Вы сильная личность и можете открыто противостоять манипуляциям со стороны своего партнера, боритесь за свои отношения. Если видите, что не способны на счастливое будущее рядом с таким человеком, бегите от него. Помните, что себя нужно любить и не допускать, чтобы кто-то руководил Вашей жизнью, делал игрушкой в своих руках.

В окружении каждого человека есть люди, которые способны манипулировать. Избавиться от них не всегда просто, однако их присутствие не дает возможности наслаждаться собственной жизнью.

Манипуляторы есть почти в каждой семье. Ими могут являться ваши дети, родители, супруги или просто знакомые люди, которые входят в круг вашего общения . Для того, чтобы заставить их отказаться от затеи лезть в вашу жизнь, нужно приложить усилия. Защитить себя помогут советы психологов.

Манипуляторы в вашей жизни

Манипуляторами называют людей, которые стремятся достичь чего-либо за чужой счет. Эти люди самодостаточны и уверены в себе, знают себе цену и проявляют лидерские качества. Однако если в вашей жизни появится такой человек, она перестает быть только вашей. Вы начинаете выполнять просьбы человека, не отдавая себе отчета в том, что крадете время и счастье у себя, ничего не получая взамен. Понимание часто приходит со временем, когда вы уже находитесь под «колпаком» у манипулятора. Однако нет ничего невозможного, и освобождение для вас станет лучшей наградой. Нередко манипуляторы действуют по схеме, выводя вас из равновесия. Негативные эмоции , которые они возбуждают, заставляют нас двигаться в том направлении, которое выгодно им. Самыми распространенными воздействиями будут страх, агрессия, обида или вина.

Для того, чтобы победить манипулятора, необходимо начать с изменения себя и своего отношения к жизни. Важно понять, что такие люди пользуются нашими слабостями. Психологи рекомендуют избавляться или прятать от глаз посторонних свои слабые места, чтобы у тех не было ни единой зацепки.

Первым пунктом, который позволит вам вздохнуть свободнее, будет повышение самооценки . Воспитав в себе силу духа, вы сможете сказать твердое «нет» тем, кто заставляет вас делать то, что вам совершенно не нужно. Не забывайте о том, что манипуляторы не желают расставаться со своими жертвами, будьте готовы к сплетням и слухам в свой адрес. Справившись с ними, вы обретете свободу и независимость. А сплетки в скором времени утихнут, тем более, что они не являются правдой. Будьте сильными и помните, что право на ошибку есть у всех.

Неприятные для вас разговоры должны стать поводом прямо сказать о том, что вы чувствуете. Не молчите, проявляйте активность и отстаивайте собственную свободу и право голоса. Не давайте манипулятору ни единого шанса впутать вас в дела, которые вам не интересны. Чувствуете, что вами пытаются управлять? Прямо говорите об этом, и вы сможете избавиться от навязчивого внимания к вашей персоне.

Проявляйте бдительность. Нередко манипуляторы обладают целым рядом запрещенных приемов и просто так не откажутся от «халявной» рабочей силы. Нередко в ход идут лесть и множество комплиментов в ваш адрес. Не смущайтесь, ведь вы ничем не обязаны человеку, и тем более не должны «платить» ему за то, что он вас хвалит. Благодарите его за добрые слова, но отказывайте в действиях, если они не вызывают у вас энтузиазма. Учитесь видеть разницу между «обязан сделать» и добровольной помощью, которая будет исходить от чистого сердца.

Откажитесь от страха. Если вас запугивают, сохраняйте спокойствие . Пресекайте любые попытки вывести вас из равновесия и сообщайте оппоненту, что разговор в таком духе вы поддерживать не будете. Не накручивайте себя, проведите мысленный разбор ситуации. В большинстве случаев вина, которую вам пытаются вменить, не ваша. Если вы не будете сдержаны, то дадите манипулятору возможность снова и снова использовать вас в своих корыстных целях.