Получаю много писем о том, как именно бросить курить. Почему ломает при отказе. Как не поправиться. И только немногие задаются таким важным вопросом, как выбор времени отказа от курения. Почему важным? Да потому, что от выбора места и времени отказа зависит очень многое. В частности — ваши шансы бросить курить и не сорваться в ближайшие дни. Итак, давайте определяться, в какое время бросать курить. Поехали.
Выбор времени отказа от курения
Не буду утомлять вас водой, напишу сразу. Статистически лучше всего бросить курить накануне выходных перед сном. То бишь в пятницу вечером.
Выбираем пятницу потому, что впереди сразу 2 выходных, во время которых кол-во стрессов заметно ниже, чем на работе. Плюс вы исключаете ряд триггеров — курящих коллег, транспорт и прочие факторы. Это 2 суток из 3-х самых сложных дней отказа от курения. В идеале, конечно же, перед отпуском. Жаль, что не всегда получается это сделать. Поэтому берем рабочую неделю.
Перед сном – потому, что во сне вы проведете в среднем 8 часов. А это девятая часть самых напряженных 3 суток во время которых может достаточно сильно ломать.
Выбор времени отказа от курения с помощью календаря
Далее, как определились со временем расставания с курением, отмечаем эту дату в календаре , и начинаем морально готовиться к этому. В идеале эта дата не должна быть дольше чем через 2 недели. Так выше шансы бросить курить. Это важно еще и потому, что, чем дольше срок, тем туманнее перспективы. Не ждите, не откладывайте, уже завтра вы будете жалеть о том, что не сделали это сегодня.
Для более простого отказа от курения, скажем по Фен-шую 🙂 мы подготовили для вас «План бросающего курить». Он включает в себя:
- Календарь бросающего курить.
- План бросающего курить.
- Что делать в моменты искушений.
- Методы борьбы с резким желанием закурить.
- И многое другое.
Выбор времени отказа от курения по лунному календарю
Последнее время заинтересовался этой темой. Оказалось, что влияние есть, и это как-то немного неожиданно. Критерии простые.
Тяжелее всего бросить курить в период прибывающей луны, полнолуния и моменты, когда луна находится без курса.
Легче всего бросить курить в периоды убывания луны, солнечного и лунного затмений. Убывающая луна вообще идеальное время для освобождения от всего ненужного, и для любых процедур очистки организма от вредных веществ. Этот достаточно короткий период – нечто среднее между последней Лунной четвертью и новолунием.
Ну и самый идеальный вариант — это бросить курить в период бальзамической луны. Он длится до 3-х суток. Это момент, когда состарившаяся луна превращается в молодую.
Ну и небольшой лунный календарь бросающего курить на оставшийся 2017 год.
Сентябрь 2017 года
Октябрь 2017 года
Ноябрь 2017 года
Декабрь 2017 года
Выбор места отказа от курения
В идеале — это то место, где уровень поддержки значительно выше, чем в других местах. Как правило — это дом, семья и близкие. Очень неплохим вариантом может оказаться туристический поход, отпуск, короткая поездка в другой город. Там вы сможете отвлечься от напрягающих факторов.
Конечно, если вы обычно срываетесь во время отпусков, планировать на них отказ не стоит. Смысл лишний раз себя насиловать. Здесь все индивидуально.
Выбираем питание перед отказом от курения
Рекомендации простые: дробное питание и вода. Дробное – затем, чтобы по максимуму исключить риск срыва, возникающего после переедания. Плюс за счет такой формы питания вы сможете заедать, практически не поправляясь. А это существенный плюс.
Подводим итоги
Выбираем самый спокойный период времени в своей жизни, обычно это выходные, и выкуриваем последнюю сигарету накануне сна. И не стоит забывать, что это очень индивидуальный выбор, и универсальных рекомендаций по выбору времени когда лучше всего бросать курить нет. Все на ваше усмотрение. Я озвучил внутренние статистические данные, показавшие себя с лучшей стороны.
Большую часть нашей жизни формируют привычки. Иногда даже трудно представить, как сильно они влияют на наш характер, настроение, здоровье, отношения. Привычки - это не вторая натура. С уверенностью можно сказать, что привычки - это первая натура, которая во многом формирует структуру личности человека. Поэтому трансформация личности, особенно, на начальных этапах, связана с отказом от вредных привычек и заменой их полезными.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
Их суть заключается в усилении нашей воли, характера. Их влияние должно нарастать с течением жизни. Поэтому логично приобретать полезные привычки (навыки) на растущей Луне (как раз недавно было новолуние, так что самое время). Лучше всего - в первой четверти лунного месяца (т.е первые 7 дней после новолуния) В идеале, конечно, знать свои индивидуальные ритмы, выбрать какой-то удачный усиливающий транзит. Но если это недоступно на данный момент, то можно пока ограничиться лунным циклом. Растущая Луна усиливает общую энергию пространства, тем самым, поддерживая полезное начинание и «выращивая» его.
Не стоит сразу брать на себя «прививание» более чем 3 привычек. Одна-две - это максимум, который позволит получать от них удовольствие, постепенно наблюдая, как эти начинания оздоравливают вас, делают сильнее и радостнее. В идеале, наверное, «уложить» смысл привычки в символизм новолуния. Допустим, новолуние в Овне может быть связано со спортом, в Тельце - с фигурой, в Близнецах - с информацией, ну и т.п Тут есть много места для индивидуального творчества. Постарайтесь продержаться и не сбиваясь, каждый день (или в том ритме, в котором необходимо) эту привычку «выгуливать» и реализовывать. Говорят, что 21 дня достаточно для укоренения любой хорошей привычки. Лунный месяц имеет продолжительность 27,5 дней, так что просто продержитесь месяц, и она не оставить вас больше)
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
По сути, вредная привычка - это хорошая привычка наоборот. Такую привычку нужно ослаблять, давать ей возможность уйти. Поэтому вредные привычки нужно оставлять в уходящем лунном месяце, особенно хорошо, в последние 7 лунных дней. Это же касается начала диет (т.е начинать худеть лучше на убывающей луне, т.к на растущей организм неохотно отдает накопленное). Может помочь определенный ритуал «сжигания» вредных привычек в 29 лунный день. Хотя бы на простом уровне: написать на бумажке, мол, оставляю тебя, дорогая, спасибо за то, что была со мной, и сжечь эту бумажку, развеяв пепел по ветру. На новолуние уход вредной привычки нужно закрепить внутренним намерением и тоже продержаться 1 лунный месяц и наблюдать за результатами.
В обоих случаях можно особенно обратить внимание на свое состояние относительно этой привычки на 7, 14, 21 дни. Это дни переломов и кризисов лунного цикла. На них может возникнуть желание либо бросить полезное, либо вернуть вредное. Но нужно помнить, что это лишь естественный цикл роста-развития. Привычка была с вами всю жизнь, дайте ей возможность покапризничать, но не потакайте, а просто переждите, и этот «зуд» пройдет очень быстро.
© Лада Хео.
Похожих статей не найдено.
Чтобы гарантированно расстаться с вредной привычкой, следует выбирать благоприятные лунные дни. Злоупотребление сигаретами вредит здоровому человеку, пагубно отражается на работе сердечно-сосудистой системы, состоянии кожи и работе внутренних органов. Если курильщик решил бросить курить, помощь ему окажут фазы Луны, которые можно легко найти в лунном календаре. По ним можно сориентироваться в наиболее хорошем месяце и дне для окончательного расставания с табакокурением.
Оптимальной датой являются дни затмения Луны и Солнца, когда энергия человека и космоса максимально приближены. Но, несмотря на такое благополучие, бросить вредную привычку можно и в другой период. Позитивно отразится на здоровье человека день, когда Луна убывает. Он отлично подойдёт для новых начинаний. Можно эффективно избавиться от серьёзных болезней, очистить организм, завершить дела и расстаться с курением.
Любые планы, начинания или желания могут быть обрушены, если выбрать неправильное время для их свершения. По мнению учёных, луна благоприятно влияет на физическое и эмоциональное состояние мужчины и женщины. Помочь избавиться от пагубной привычки раз и навсегда может лунный календарь. В нём расписаны все фазы Луны по дням. Если внимательно разобраться в значениях, то можно выбрать сутки, когда никотин навсегда исчезнет из жизни курящего.
Наиболее эффективно и хорошо отразится на здоровье избавление от никотина, как упоминалось ранее, в период лунного и солнечного затмения, полнолуния. Именно в эти дни любые начинания приведут к успеху и обязательно окажут положительный результат.
Если человек серьёзно настроен, то лучше всего начинать бороться с никотином на убывающей Луне. В это время действие табака слабее, и можно с лёгкостью сократить употребление сигарет. Через пару месяцев такого сеанса человек полностью откажется от табакокурения. Но стоит отметить, что ни в коем случае нельзя бросать вредную привычку во время прибывающей Луны. Такие действия лишь усугубят тягу к сигаретам. В итоге потребление никотина увеличится в несколько раз.
Луна вращается вокруг планет и проходит несколько фаз. На каждом этапе своего вращения она минует один знак зодиака. За год она проплывает мимо 12 зодиакальных созвездий, каждое из которых составляет 30 градусов из 360 окружности. Крайне нежелательно отказываться от табака в тот период, когда у Луны нет ориентира, и она переходит от одного знака к другому, постоянно меняя свой маршрут. Такое состояние планеты длится от 60 секунд до 5-10 суток.
В лунном календаре есть всего лишь 3 дня, в которые желания человека на 100% исполняются. В этот период можно загадать все, что угодно, например, навсегда отказаться от пагубной привычки.
Важно помнить, чтобы новый образ жизни стал вашим вторым «я», следует продержаться без сигарет не менее 21 дня. Выдержав такой промежуток времени, курильщик привыкнет к новым условиям существования, и тянуть к сигаретам его уже не будет.
Основные критерии при расчёте правильного времени
Выбирать дату и время осуществления желания вручную - довольно трудоёмкий процесс. Человек может запутаться в числах и передумать совершать таинство. Лучше всего отбросить все негативные и неподходящие числа и из наиболее благоприятных подобрать день для обряда. Чаще всего в месяце отмечается максимум 2 суток, в которые заветное действие будет максимально эффективно.
В лунном календаре уже отмечены наиболее положительные дни для совершения действия, поэтому курящему нужно лишь выбрать дату и дождаться этого заветного момента. Когда наступит число «икс», с самого утра нужно спрятать или выбросить сигареты и не прикасаться к ним. Именно с этого поступка отказ от табака должен быть окончательным.
По отзывам специалистов важно не только подбирать правильный день, то и не промахнуться с месяцем. Например, если человек бросит табакокурение в январе-феврале, то новый год у него начнётся с чистого листа. Это будет ещё одна ступень в новую жизнь. Благоприятно на эмоциональном и физическом здоровье отразиться отказ от вредных привычек в марте или мае. В это время Луна активно воздействует на нашу планету, положительно влияя на людей. Наркологи рекомендуют бросать курить в июне или июле, так как в это время созревает много фруктов и овощей, употреблением которых можно заменить вредную привычку, не нанося вреда организму. Большинство людей прибавляют в весе после отказа от никотина, а полезные фруктово-ягодные витамины помогут минимизировать риски ожирения, поддержат организм после негативного воздействия никотина.
Вредные привычки: курение, алкоголь, зависимость от лекарственных препаратов, заедание стресса сладостями, привычка откладывать на потом, привычка соглашаться на ненужные предложение… Знакомо? Список вредных привычек на самом деле очень длинный и некоторые пункты в нем не так очевидны, как кажется. Однако, у всех людей есть такие привычки — возможно, не совсем уж «вредные», но все же нежелательные. И от таких привычек можно и нужно избавляться!
Избавление от вредных привычек — первые шаги
Первым делом нужно определиться, от какой привычки Вы хотели бы избавиться. Осознать ее, понять ее, дать себе отчет — да, есть за мной такой грешок. И четко понять, что от вредной привычки НУЖНО избавиться. Что Вы ХОТИТЕ этого. Иными словами, поставить себе цель. Лучше всего записать ее на бумаге и повесить на видном месте. Когда есть цель — полдела сделано!
… Да, остальные полдела весьма трудны. Даже мучительны иногда. Но не сдавайтесь! Как бы тяжело Вам не пришлось, Вы сможете! Особенно, если заручитесь поддержкой необычайно мощного союзника. Союзника, который движет океаны своей энергией, создавая приливы и отливы. Союзника, который влияет на все живое на Земле, от маленького росточка до сложного человеческого организма. И этот союзник, как Вы уже догадались, — Луна .
Подобрать лучший лунный день для избавления от вредной привычки — Лунный Календарь Здоровья 2018 >>
Избавление от вредных привычек по лунному календарю
Когда же начать избавление от вредных привычек по лунному календарю? Вот так, чтобы сразу Луна в потоке своей энергии понесла Вас в сторону здорового образа жизни и не давала шанса оглянуться назад? Ответ прост.
Фазы Луны задают настроение всему! И если на Растущей Луне, в первых двух четвертях лунного цикла, хорошо начинать новые дела — те, в которых Вы жаждете преумножения, роста и развития; то процедуры ИЗБАВЛЕНИЯ лучше всего проводить на Убывающей Луне.
То есть, избавление от вредных привычек по лунному календарю начинайте на Убывающей Луне, после Полнолуния. Потихоньку исчезая с ночного неба, Луна унесет с собой Вашу зависимость, какой бы она не была. Но и про правило Растущей Луны не забывайте, ведь вместо вредной привычки лучше сразу завести новую хорошую. А заводить новые хорошие привычки лучше на Растущей Луне, сразу после Новолуния.
Избавление от вредных привычек пройдет успешно с Лунным Календарем Здоровья
. В нем мы собрали для Вас рекомендации на каждый лунный день. Станьте здоровее, почувствуйте себя полным сил, выбросьте из своей жизни то, чему в ней не место!
Используя Лунный календарь здоровья в течении нескольких лунных циклов, Вы поймете его логику и убедитесь, что каждый лунный день со своим характером находится на своем месте:
Консультация астролога с возможностью оформления в виде поздравления
Астрология – это наука познания человека, его сущности, желаний, возможностей, стремлений и то, как человек способен реализовать все это. Конечно же, это прекрасный подарок для ваших родных, близких, друзей, знакомых и сослуживцев, тем более что оформляется и как видеоролик со слайдами, так и в бумажном виде – поздравительной открытки. Оформление по вашему желанию.
Я, Овчаренко Татьяна, консультирующий астролог со стажем более 10 лет , имею сертификаты, подтверждающие мою квалификацию. Профессиональное отношение к своему делу, полные и конкретные ответы на поставленные вопросы это то, что я могу вам предложить.
Контакты:
Тел — +380966218625, +380955790863
Viber — +380966218625
Telegram — +380966218625
Эл. Почта – Ovcharenko_TB@ukr/net