МБОУ «Большереченская СОШ №2»
педагог-психолог
Отраднова Светлана Александровна.
Коммуникативный тренинг для старшеклассников
«Я - хороший, ты - хороший»
«Хорошими людьми становятся
больше от упражнений,
чем от природы».
Демокрит
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Задачи:
Рассмотреть значение понятия «общение»;
Научиться устанавливать контакты с другими людьми;
Получить навык эффективной самопрезентации;
Потренироваться давать и получать обратную связь.
Продолжительность тренинга: совмещенная пара уроков (1,5 часа).
Ход тренинга.
Психолог: Здравствуйте, ребята! Вы вместе уже более десяти лет. За это время вы многое узнали друг о друге. Вам легко общаться? Не всегда! А совсем скоро каждый из вас попадёт в совершенно незнакомое окружение. Это будет студенческая группа, соседи в общежитии или рабочий коллектив. Тому как научиться успешно общаться с другими людьми и будет посвящено наше занятие. Для того, чтобы наша работа была эффективной необходимо принять некоторые правила поведения в тренинге:
- Активное участие в работе группы.
- Общение по принципу «здесь и сейчас»
- Высказывание своих мнений и чувств по поводу происходящего в группе, а не оценивание по принципу «хорошо-плохо» или «правильно-неправильно»
- Конфиденциальность. Всё, что происходит на тренинге, не выносится за пределы группы.
Упражнение 1. «Представление имени»
Время: 10 минут
Цель: создать благоприятную обстановку в группе.
Группа встает в круг.
Инструкция: каждый участник поочередно выходит в центр круга и называет своё имя, сопровождая его каким-либо жестом или позой. Выбор жеста или позы произволен – по желанию участника. Главное в том, чтобы через это движение был передан образ представляющегося человека.
Затем идет групповое обсуждение.
Упражнение 2. «Мы картина»
Время: 15 минут
Цель: создать эмоциональное единство группы.
Инструкция: Группе предлагается создать «картину» из самих себя. Каждый участник решает, кем он будет на этой «картине». Он выходит, и, называя себя, занимает место, затем следующий участник должен дополнить сюжет «картины», выбрав себе роль и т. д., пока «картина» не будет закончена.
Психолог: Когда вы работаете в группе, очень важно уметь слушать друг друга и чувствовать друг друга. Этому учит данное упражнение.
Так как наш тренинг это тренинг общения, то давайте выясним, что же для каждого из вас означает слово «общение».
Высказывание участников фиксируются на доске.
Психолог: А теперь посмотрите, как понятие «общение» трактуется в психологии:
Общение – это процесс, имеющий три составляющие: перцептивную (восприятие человека человеком), коммуникативную (передачу и обмен информацией) и интерактивную (взаимодействие, взаимовлияние).
Давайте попробуем проиграть каждую из сторон процесса общения.
Упражнение 4. «Волшебный стул»
Время: 10 минут
Цель: развитие наблюдательности в общении, способности позитивно принимать мнение о себе со стороны других людей.
Инструкция: Один из ребят по желанию садится на «волшебный стул» в центре класса. Так как стул волшебный, человек «превращается» в растение, время года, музыкальный инструмент. Каждый участник, глядя на сидящего на «волшебном стуле», называет с каким растением, временем года, музыкальным инструментом он его ассоциирует.
Участники обсуждают впечатления. Легко или трудно было подбирать ассоциации? В чем были трудности восприятия человека?
Психолог: Итак. В первые минуты общения мы воспринимаем друг друга, обращаем внимание на внешность человека, его выражение лица, позу, жесты. Мы ещё ни слова не сказали друг другу, а так называемое, первое впечатление, уже сложилось! Обмен информацией может проходить при помощи слов, вербально, так и без них. Большую часть информации в процессе общения мы получаем именно невербально.
Упражнение 5. «Инсценировка песни»
Время: 15 минут
Цель: развитие навыков невербального общения, умения устанавливать контакты с другими людьми.
Инструкция: группа делится на две команды, и каждая получает задание подготовить и затем показать инсценировку какой-либо известной песни. Инсценировка происходит без слов. Участники должны угадать эту песню.
Психолог: Кому удалось донести смысл песни? За счет чего? Какие трудности были при передаче и расшифровке информации? Замечаем ли мы сигналы жестов, мимики? Насколько часто в жизни мы пользуемся этими каналами передачи информации?
Упражнение на расслабление.
Психолог: Мы немного устали, давайте расслабимся и представим, что наш класс наполняется фиолетовым цветом, нам прохладно и неуютно, но чтобы стать ближе давайте пожмём друг другу руки. Теперь почувствуйте прохладу моря, класс наполняется голубым цветом, давайте прикоснёмся друг к другу плечом, нам станет теплее. А теперь мы на зелёной лужайке, улыбнитесь друг другу. Сколько красивых жёлтых цветов вокруг, солнышко согревает нас, пожелаем удачи друг другу и процветания! И стало совсем тепло от наших улыбок и сотрудничества, красный цвет радости, давайте похлопаем друг другу!
Психолог: Продолжаем нашу работу.
Упражнение «Последний билет»
Время: 20 минут
Цель: отработка навыков просьбы и отказа в общении, эффективной самопрезентации.
Инструкция: Для этого упражнения по желанию выбирается подгруппа из 6-7 участников. Они будут играть роль очереди в кассу автовокзала. Остальные ребята станут зрителями. Выбирается также 1 участник на роль кассира. Задача каждого человека убедить кассира продать именно ему единственный оставшийся билет. Можно использовать любые средства и приемы общения. Задача кассира, выслушав просьбу, отказать любым способом.
В конечном счете, кассир всё же отдает последний билет одному из участников.
Психолог: Почему билет достался именно этому человеку? Кто не согласен с решением кассира?
Известно, что люди, вступая в отношения с другими людьми, занимают определенную позицию. Английский психолог Эрик Берн определил 4 позиции по отношению к себе и к другим:
- Я - хороший, ты - хороший. (Человек не ругает себя, не зацикливается, оптимист, творческая личность, в ладу с самим собой и с окружающими.)
- Я - хороший, ты - плохой. (Человек смотрит на других сверху вниз. Самооценка завышена, способности других им явно занижаются)
- Я - плохой, ты - хороший. (Человек себя считает менее удачливым, менее способным; заниженная самооценка.)
- Я - плохой, ты – плохой. (Человек думает, что всё плохо, полный пессимист.)
Узнал ли кто-нибудь из вас, какую позицию по отношению к нашему кассиру занимал победитель? В общении с окружающими мы должны стремиться к взаимодействию на равных, «я-хороший и ты-хороший»!
Упражнение «Ладошка»
Время: 10 минут
Цель: получение обратной связи, рефлексия.
Инструкция: участникам на листах бумаги предлагается нарисовать свою ладонь. На каждом пальце им необходимо дописать незаконченное предложение:
Большой палец - «Мне понравилось…»
указательный – «Я узнал…»
средний – «Меня удивило…»
безымянный – «Я понял…»
мизинец – «Я почувствовал…»
Завершение тренинга: Все участники встают в круг, руки кладут друг другу на плечи и по очереди говорят соседу справа пожелание на букву его имени. Затем все участники хором кричат «Спасибо!» и аплодируют.
В зале размещены плакаты с гетерограммами, пиктограммами, друдлами. В течение игры зрители пытаются их разгадать.
В конкурсе участвуют две команды старшеклассников по семь человек
Звучит гонг. На сцену выходит ведущий.
Ведущий. Добрый вечер, господа старшеклассники. Я рад приветствовать вас на эрудит-игре «Ботаники». Вы, конечно, уже привыкли к тому, что ботаниками сейчас называют не только людей, изучающих флору. Молодежный жаргон дал этому слову более широкое понятие. Ботаник на вашем языке — человек образованный, увлеченный, любознательный. Уверен, что и среди вас таких немало. И сейчас у нас будет реальная возможность в этом убедиться. Приступаем к отбору участников игры. Буквомикс.
Залу показывают таблички, на которых написаны буквы двух слов, Тот из зрителей, кто быстрее составит из них новое слово, приглашается в одну из команд.
Например:
Ветер + лот (вертолет)
Пачка + лом (лампочка)
Слава + сом (самосвал)
Пола + неон (Наполеон)
Меч + пион (чемпион)
Рать + вар (вратарь)
Кета + рак (ракета)
Сани + дот (стадион)
Рак + тина (картина)
Ор + треск (оркестр)
Ил + парта (палитра)
Акт + лето (котлета)
Сало + бак (колбаса)
Пас + утка (капуста)
Ведущий. Команды занимают свои места. У каждой команды на стенде — орденская лента, на которую будут прикрепляться ордена за победу в каждом туре. Таким образом, постоянно можно будет прослеживать реальную картину игры и успехи каждой команды.
А сейчас приступаем к первому туру, который называется «Делу время».
Звучит музыкальная отбивка.
Ведущий . В течение трех минут я буду задавать командам вопросы. Вы должны быстро на них отвечать. Если у команды нет ответа, она, не теряя времени, говорит слово «дальше», и ей будет задан следующий вопрос. Победит команда, которая за три минуты даст больше правильных ответов.
Вопросы 1-й команде:
3. Птица, живущая в газетах, (утка)
4. Ушастый эталон упрямства, (осел)
5. Животный мир. (фауна)
6. Орех пальмы, (кокос)
7. Крепко сжатые пальцы, (кулак)
8. Самый легкий газ. (водород)
9. Гениальный ребенок, (вундеркинд)
10. Начало утра, (рассвет)
11. Небольшое опахало, (веер)
12. Начало реки, (исток)
13. Высшее достижение в спорте, (рекорд)
14. Шоколадное дерево, (какао)
15. Красная строка, (абзац)
16. Окно магазина, (витрина)
Вопросы 2-й команде:
1. Пчелиный дом. (улей)
2. Морской хищник и поверхность крыши. (скат)
3. Пюре из помидоров. (томат)
4. Государство-город в Риме. (Ватикан)
5. Очковая змея, (кобра)
6. Костюм космонавта, (скафандр)
7. Иностранные деньги, (валюта)
8. Первый президент России. (Ельцин)
9. Сестра Татьяны Лариной. (Ольга)
10. Сколько нот в октаве? (семь)
11. Морское путешествие, (круиз)
12. Растительный мир. (флора)
13. Белый гриб, (боровик)
14. Плоды дуба, (желуди)
15. Стиль под старину, (ретро)
16. Курага до сушки, (абрикос)
Счетная комиссия подсчитывает количество правильных ответов и называет победителя первого тура. Под звуки фанфар прикрепляется первый орден знатоков на орденскую ленту.
Ведущий . Второй тур называется «Верите ли вы?» Командам выданы по две таблички со словами «да» или «нет». Я предложу вам пять вопросов-версий. Если команда согласна с тем, что я скажу, то поднимает табличку «да», а если не согласна — со словом «нет». Счетная комиссия посчитает все правильные варианты и определит победителя второго тура.
— Колосс Родосский — самое высокое чудо света. (Нет. Пирамида Хеопса.)
— В Киевской Руси капустниками называли капустные огороды. (Да)
— В медицине диагноз «Синдром Мюнхгаузена» ставится пациенту, который любит приврать. (Нет. Тем, кто любит, лечиться.)
— По персидски страус зовется «Шотор-морг», то есть «Верблюд-птица». (Да) Сильвестр Сталлоне до Голливуда работал чистильщиком клеток в зоопарке. (Да)
Повторяется процедура вручения ордена.
Ведущий . Переходим к третьему туру — «Запевай-ка». Теперь командам предстоит напрягать не только мозги, но и голоса, так как ответом на мои вопросы будет служить дружное пение.
— Песня про участок суши, на котором живут безобразные, но добрые люди. («Остров невезения».)
— Песенка о длительном путешествии маленькой девочки в яркой шапочке. (Песня из кинофильма «Красная шапочка»).
— Песня о животных, которые умеют радоваться жизни. (Песня о медведях из кинофильма «Кавказская пленница».)
— Песня четырех друзей, которые тоже умеют радоваться жизни. (Песня из кинофильма «Д"Артаньян и три мушкетера».)
— Песня об ушастых косилыциках травы. (Песня про зайцев из кинофильма «Бриллиантовая рука».)
Вручение очередного ордена.
Ведущий . Мы переходим к четвертому туру: «Логика — сестра таланта». Командам предлагаются логические задачи, а пока они будут их решать, наши болельщики имеют возможность блеснуть талантом и заработать призы.
Зрители отгадывают друдлы, пиктограммы, гетерограммы, размещенные на плакатах в зале.
Задачи для команд:
—- Разделите на бумаге число 12 на две равные части так, чтобы половиной этого числа оказалась цифра 7. (Римскую XII разделить линией по горизонтали.)
—- Если в 12 часов ночи идет дождь, то можно ли ожидать, что через 72 часа будет солнечная погода? (Нет. Через 72 часа будет опять 12 часов ночи, а ночью солнце не светит.)
— Два человека вошли в помещение и увидели, как один убивает другого. Насмотревшись, они спокойно обсудили это и спокойно ушли. Почему? (Эти двое любовались на выставке картиной И. Репина «Иван Грозный убивает своего сына».)
Подводятся итоги четвертого тура.
Ведущий. Пятый тур — «Ассоциации». Каждый из членов команд сейчас получит по карандашу и листку бумаги. Капитаны подойдут ко мне и вытянут карточку с написанным на ней словом. Задача игроков и капитанов написать на своих листках ассоциации к слову, которое они вытянут. На этот конкурс отводится две минуты, после чего мы сравним записи капитанов и команд. Чем больше слов, написанных членами команды, совпадает с тем, что написал капитан, тем больше шансов одержать победу.
Одной команде предлагается слово «Ботаника», другой — «История».
Пока команды трудятся, зрителям предлагается шарада:
Попробуй спеть всего две ноты — И пред тобою часть чего-то. (До — ля)
Награждают зрителя, отгадавшего шараду, и слушают варианты ассоциаций обеих команд, затем подводят итоги.
Ведущий, А этот конкурс — для капитанов. Вот вам таблички с вариантами ответов — А, Б и В. Я буду задавать вопросы и давать три варианта ответов. Капитаны, выбрав свой вариант, поднимут соответствующую табличку. Счетная комиссия отметит количество правильных ответов.
— В танце маленьких лебедей из балета П. Чайковского «Лебединое озеро» занято:
А — 4 балерины +
Б — 6 балерин
В —- 8 балерин
—- «Вольво», название автомобиля, в переводе с латинского означает:
А — я качусь. +
Б — ветер
В — колесо
— Знаменитая статуя Свободы является подарком американскому народу от:
А — Франции +
Б — России
В — Великобритании
— Первые олимпийские игры современности проводились:
А — в Париже
Б — в Риме
В — в Афинах +
Подводят итоги тура и награждают победителя.
Ведущий . И, наконец, заключительный тур сегодняшней встречи «Ботаников» — конкурс «Личное мнение». Капитаны покидают зал, чтобы не слышать, что будет происходить на сцене. Я задам командам по семь вопросов. Счетная комиссия запишет ваши ответы. Затем мы пригласим капитанов и зададим им те же вопросы. При этом необходимо уложиться в одну минуту и не повторять ответы команды. Победит капитан, который справится с задачей в отведенное время.
1. Где всегда весело?
2. Что вынесли из столовой?
3. Чего ждут дети?
4. Кто громко ругается?
5. Где нашли вожатого?
6. Почему плачет ребенок?
7. Кто не спит ночью?
1. Где играют в мяч?
2. Куда пошел отряд?
3. Почему молчит радио?
4. Что делают повара?
5. Кто не курит?
6. Что забыли в сушилке?
7. Любимое занятие начальника?
Подводятся итоги тура и окончательные итоги конкурса.
Ведущий . Игра закончена, ордена и призы вручены. Ребята доказали, что они самые продвинутые, самые эрудированные, настоящие «ботаники». Поприветствуем их еще раз и с нетерпением будем ждать новых встреч!
Эти музыкальные весёлые игры можно использовать на праздниках и дискотеках для старших классов.
Творческие задания
1. Составить рассказ из строчек песен на тему: «Россия — родина моя», «Путешествие по родному краю», «Лес — страна чудес», «Школьная пора» и др.
2. «Слова наши — музыка ваша». На мелодию известной песни придумать свои слова.
3. Составить попурри на известные песни. Примерные темы: «Детство, детство...», «Летом в деревне», «Сказочное государство».
4. Представить клип на текст песни (на выбор или на тему).
5. Иллюстрированная песня. Подобрать песню к предложенным рисункам.
7. Попробуйте промаршировать строем, используя известную песенку, например:
«В граве сидел кузнечик»;
«Спят усталые игрушки»;
«Маленькой елочке холодно зимой».
ТЕМАТИЧЕСКАЯ ПЕСНЯ, ИЛИ НАЗОВИ ПЕСНЮ
Для игры подготовьте карточки-темы, сложите в пакет. Необходимо назвать песню или соответствующие строчки из песни. Время на обдумывание — 30-60 секунд. Предлагаются варианты примерных ответов. Возможно, что ответ предложит другая команда (или игрок), если своевременного ответа не последует. Побеждает команда, давшая большее количество ответов.
|
Название темы |
Название песни или строчки |
|
1. Транспорт |
1. Голубой вагон |
|
2. Антошка |
|
|
3. Чунга-Чанга |
|
|
4. Всюду жизнь |
4. Кузнечик |
|
5. Вместе весело шагать |
|
|
6. События |
6. Песенка крокодила Гены |
|
7. Радость |
|
|
8. Расписание уроков |
8. Дважды два — четыре |
|
9. Яблони в цвету |
|
|
10. Ландыш, ландыш |
|
|
11. Начало |
11. Улыбка |
|
12. Младенчество |
12. Топ-топ |
|
13. Игрушка |
13. Я был когда-то странной... |
|
14. Трус не играет в хоккей |
|
|
15. Вкуснятина |
15. В подарок пятьсот эскимо |
|
16. Радио Сибири |
|
|
17. Цветная палитра |
17. Оранжевая песенка |
|
18. Профессия |
18. Крепче за баранку держись, шофер... |
|
19. Времена года |
19. Что такое осень? |
|
20. Учат в школе |
ПЕРЕВЕРТЫШИ
Карточки-перевертыши можно пронумеровать и предложить командам назвать 3-5 цифр. Названные цифры не повторять. А затем по известной логике игры прочитать предложенное в перевернутом виде.
|
1. Увядали дыни и арбузы, Утонули дожди под землей. |
2. Ночь поражения, так она была к вам близка. |
|
3. Друзья восстановили чужой шалаш, излечили половину ее близких... |
4. Свиньи, свиньи, разбудите генералов. |
|
5. Во поле березу срубили. |
6. Ползите, вороны, ползите! |
|
7. Я предлагал себя стократно. |
8. Девушек так мало незамужних. |
|
9. От гримасы светлая ночь темней. |
10. Он не был никогда хорошим предметом без названия. |
|
11. Там некто в балочке поднялся. |
12. По-над озером от мелей, От теснин болотных вод. |
|
13. Мужское горе не радо противной вдалеке. |
14. Не надо ползать красиво водителям по снегу. |
|
15. Мне танец разрушать и умирать мешает. |
16. Подумай о неделях снизу. |
|
17. У деда скончалась одна грустная курица. |
18. Мальчик смеется: кубик приполз. |
1. Расцветали яблони и груши,
Поплыли туманы над рекой.
2. День победы, как он был от нас далек.
3. Враги сожгли родную хату,
Сгубили всю его семью...
4. Соловьи, соловьи, не тревожьте солдат.
5. В лесу родилась елочка.
6. Летите, голуби, летите!
7. Ты отказала мне два раза,
«Не хочу!» — сказала ты.
8. Парней так много холостых.
9. От улыбки хмурый день светлей.
10. Я был когда-то странной игрушкой безымянной.
11. Вот кто-то с горочки спустился.
12. Из-за острова на стрежень,
На простор речной волны. ,
13. Женское счастье — был бы милый рядом.
14. Пусть бегут неуклюже пешеходы по лужам.
15. Нам песня строить и жить помогает.
16. Не думай о секундах свысока.
17. Жили у бабуси два веселых гуся.
18. Девочка плачет — шарик улетел.
УЗНАЙ ПЕСНЮ ПО ОПИСАНИЮ
По предложенному описанию команды или игроки, заполняя свою карточку, отмечают ответы под номером 1, 2 и т. д. У кого больше правильных ответов, тот побеждает.
|
1. Песня о длительном путешествии маленькой девочки в головном уборе |
2. Песня о содержании головы одного из млекопитающих с бурой шерстью |
|
3. Песня о животных, благодаря которым наша планета совершает движение вокруг своей оси |
4. Песня о животных с длинными ушами, которые работают косильщиками лужаек |
|
5. Песня о четырех мужчинах в шляпах с перьями, которые за многое благодарны своей судьбе |
6. Песня о трагической гибели маленького насекомого |
|
7. Песня о будущем, которое не должно быть жестоко к нашим современникам |
8. Песня о загорелой девушке, собирающей виноград в соседнем саду |
|
9. Песня о первостепенное™ авиации |
10. Песня о городе, куда не едут поезда и не летят самолеты |
|
11. Песня о животном, которого ненавидит весь дом |
12. Песня об одинокой пловчихе с дудкой |
|
13. Песня об использовании улыбки в качестве электричества |
14. Песня о стране, где можно встретить жар-птицу и золотого коня |
|
15. Песня о существе, которого каждая дворняжка знает |
16. Песня об использовании хлорида натрия не по назначению |
|
17. Песня об ежедневных занятиях детей в течение 10-11 лет |
18. Песня об одинокой красавице |
Ответы
1. «Если долго-долго-долго...».
2. «В голове моей опилки...».
3. «Где-то на белом свете...».
4. «А нам все равно...».
5. «Пора-пора-порадуемся...».
6. «В траве сидел кузнечик...».
7. «Прекрасное далеко...».
8. «Смуглянка».
9. «Первым делом — самолеты...».
10. «Мальчик хочет в Тамбов...».
11. «Черный кот».
12. «А я в воду войду...».
13. «От улыбки станет день светлей...».
14. «Маленькая страна».
15. «Теперь я Чебурашка...».
16. «Не сыпь мне соль на рану...».
17. «Чему учат в школе».
18. «Во поле береза стояла...».
МУЗЫКАЛЬНАЯ ВИКТОРИНА
Подготовьте карточки-вопросы. В этой игре вопросы ориентированы на внимание, наблюдательность, память. Задача игроков или команды — дать точный ответ строчками песни.
|
1. Какие слова «приписал в уголке» мальчик на своем рисунке? |
2. Что можно делать в сказке? |
|
3. Кто пасется на лугу далеко-далеко? |
4. Что делали гуси в луже у канавки? |
|
5. Что случилось с медведем, когда он шел к своей берлоге по проселочной дороге? |
6. С кем дружил кузнечик? |
|
7. За что полюбили жука, старика-добряка? |
8. Что в голове у Винни-Пуха? |
|
9. Из чего сделаны наши девчонки? |
10. С чего начинается дружба? |
|
11. Висит на заборе, колышется ветром бумажный листок. Что на нем написано? |
12. Папа может все что угодно! Плавать брассом, спорить басом, даже дрова рубить. А чего папа не может? |
|
13. От чего собака бывает кусачей? |
14. Из какого оружия бьет по воробьям королевская охрана? |
|
15. Бременские музыканты считают, что ничего на свете лучше нет, чем...? |
16. Что делает кандидат наук, когда первокласснику задают в школе задачу? |
|
17. Что получилось у волшебника- недоучки, когда он хотел сделать грозу? |
18. Раз иголка, два иголка — что будет? |
|
19. Скорый поезд набирает ход. Какие у него вагончики? |
20. Если долго топать, ехать и бежать по дорожке, то куда можно прийти? |
|
21. Какую песню поет веселый ветер? |
22. Какую песенку напевал и в беде, и в бою отважный капитан? |
Ответы
1. Пусть всегда будет солнце,
Пусть всегда будет небо,
Пусть всегда будет мама,
Пусть всегда буду я.
2. В сказке можно покачаться на луне
И по радуге промчаться на коне.
3. Правильно, коровы!
4. Мыли гуси лапки в луже у канавки.
5. Наступил лисе на хвост.
6. Не трогал и козявку и с мухами дружил.
7. Очень уж душа легка у него, весельчака.
8. В голове моей опилки, да, да, да!
9. Из цветочков и звоночков, из тетрадок и переглядок. Из платочков и клубочков, из загадок и мармеладок.
10. Ну, а дружба начинается с улыбки.
11. Пропала собака по кличке Дружок.
12. Только мамой не может быть.
13. Только От жизни собачьей собака бывает кусачей.
14. Если близко воробей — - мы готовим пушку.
15. Бродить друзьям по белу свету.
16. Кандидат наук и тот над задачей плачет.
17. А получил козу, розовую козу с желтою полосой.
18. Будет елочка.
19. Голубой вагон бежит, качается.
20. Можно в Африку прийти.
21. Кто весел — тот смеется,
Кто хочет — тот добьется,
Кто ищет — тот всегда найдет.
22. Капитан, капитан, улыбнитесь,
Ведь улыбка — это флаг корабля.
Игры для разделения аудитории на несколько групп
1. Жребий
Учащиеся выбирают карточки с цифрами, листочки разного цвета, фигурки и т.п., а затем по подобию формируются группы.
2. Художники
Учащимся предлагается дорисовать что-либо (корабль, дом, машину и т.п.). Затем определяют 3-5 дорисованных элемента, по которым формируются группы (парус, весла, крыша, окна, колеса и т.п.).
3. Составление мозаики
Каждый участник получает одну часть какой-то фотографии, документа, четверостишия, известного высказывания и должен найти тех, кто имеет другие недостающие части разделенного материала.
4. Знаменитости
Учащиеся получают имена исторических личностей. Затем они должны объединиться в группы в зависимости от сферы общественной жизни, от исторической эпохи или от страны, в которой жили исторические деятели.
5. Мне нужна поддержка
Выбирается столько ведущих, сколько должно быть образовано групп. Ведущие по очереди выбирают себе помощников, произнося фразу: «Мне нужна сегодня поддержка… (называется имя), потому что он (она) … (называется положительное качество)». Так набирается необходимое количество групп. Каждого следующего участника, произнося ключевую фразу, называет тот, кто был выбран последним в группе. Нужно нацелить ребят на то, чтобы они выбирали не своих друзей, а тех, с кем они мало общаются, так как в каждом человеке можно найти положительные, ценные качества, которые очень важно заметить.
Игры на групповое сплочение и «эмоциональный разогрев»
6. Место справа от меня свободно
Все участники садятся в круг на стулья, при этом один стул остается свободным. Сутью данного упражнения является простое предложение «Место справа от меня свободно, и я бы хотел, чтобы это место занял…». Это предложение вслух произносит участник, который сидит рядом со свободным стулом. Он должен объяснить, почему он хочет, чтобы названный им одноклассник занял это место. Нельзя использовать клише типа «потому что он мой хороший друг», а необходимо давать более определенные описания.
7. Я - Джон Леннон
Каждый пишет имя какой-нибудь знаменитости, но при этом он должен быть абсолютно уверен, что эта личность известна всем. Это может быть актер, спортсмен, певец, писатель. Имя прикрепляется к спине наугад выбранного участника. Все превращаются в известных людей, но никто не знает, в кого именно. Затем играющие ходят по комнате и задают друг другу вопросы для выяснения своей личности. Ответ на вопрос должен быть только «да» или «нет». После четырех-пяти вопросов игрок подходит к другому участнику. Игра продолжается до тех пор, пока каждый не выяснит, кем он является.
8. Слепой
Игроки разбиваются на пары. Затем партнеры договариваются, кому из них завязать глаза. После этого партнер ведет «слепого» по комнате таким образом, чтобы его не ушибить, но чтобы слепой мог опознать окружающие его предметы. В игре есть одно важное условие: партнерам нельзя разговаривать. «Слепой» полностью зависит от своего партнера, который решает, куда идти и как быстро. Через пять минут они меняются ролями. По окончании игры можно провести обсуждение, сначала в парах, а затем и общее:
- В какой момент игры я чувствовал себя комфортнее?
- Что мне больше подходило - вести или следовать?
- Когда я чувствовал дискомфорт?
- Что мне понравилось в моем партнере?
- Что бы я ему посоветовал?
9. Услышь меня
Выберите одного игрока и попросите его выйти из комнаты. С другими подберите пословицу (например, «Лес рубят - щепки летят»). Затем поручите разным участникам произнести по одному слову из пословицы одновременно. Отрепетируйте, произнесите пословицу как минимум три раза. Затем пригласите вышедшего игрока и попросите его в произнесенном вами словесном хаосе узнать известную пословицу.
10. Раскачивание в круге
Поставьте в круг 5-7 ребят и одного в центр круга. Последний скрещивает руки на груди и замирает. Ему нужно, не сдвигая с места ступней, падать в чью-либо сторону - с закрытыми глазами. Стоящие в круге выставляют руки перед собой и мягко отталкивают его, перебрасывая друг другу. Цель игры - научиться доверять людям.
11. Шарада о чувствах
Участникам игры раздаются полоски бумаги с написанными на них названиями чувств.
Ведущий говорит: «У каждого есть чувства! Чувства не могут быть плохими или хорошими. Плохими или хорошими они становятся тогда, когда мы их переводим в действия. Каждому из нас порой бывает нелегко обозначить свои чувства».
Попросите участвующих в игре поразмышлять в одиночку над своим словом и придумать, как это чувство может быть сыграно. Пусть каждый сыграет свое чувство, а остальные догадаются, что это за чувство. Затем можно обсудить вопросы:
-
Все ли одинаково выражают свои чувства? Есть ли такие чувства, которые труднее выразить, чем другие? Какие это чувства? Почему это происходит? Почему людям важно выражать свои чувства?
Список чувств:
12. Шляпа вопросов
Приготовьте полоски бумаги с написанными на них вопросами и сложите их в шляпу. Шляпа передается по кругу, и каждый участник, вытягивая вопрос, отвечает на него. Шляпа ходит по кругу до тех пор, пока не кончатся вопросы.
Вопросы:
- Какое время из проведенных дней в кругу семьи в минувшем году вам больше всего понравилось?
- Что вы планируете сделать вместе с домашними в предстоящее полугодие?
- Какими тремя качествами вы восхищаетесь в своем папе?
- Какими тремя качествами вы восхищаетесь в своей маме?
- Назовите одну из ваших семейных традиций.
- Назовите что-то одно из того, чего вы ждете от жизни.
- Назовите одну из лучших книг из тех, что вам довелось прочесть.
- Какой день вы бы назвали совершенным? Что бы вы делали?
- Назовите три вещи, которые вас ужасно расстраивают.
- Назовите что-то, что делает вас счастливым.
- Назовите что-то, чего вы боитесь.
- Расскажите об одном из своих счастливейших воспоминаний. Почему именно оно?
- Назовите одно из мест, куда вы больше всего любите ходить с друзьями.
- Назовите две вещи, которые вы сделали, если бы стали президентом страны.
- Какие есть два секрета прочной и долгой дружбы?
- Расскажите об одном из дней минувшего года, когда вам было очень весело со своими друзьями.
- Назовите что-нибудь из съестного, чего вы терпеть не можете.
- Какие три качества вы желали бы видеть в своих друзьях?
- Какой, по вашему мнению, будет жизнь на Земле через 100 лет?
- Как бы вы описали рай?
- Какой совет вы бы дали родителям, которые хотят лучше воспитывать своих детей?
- Согласны ли вы, что применение наказания - лучший способ добиться от детей послушания? Почему «да» или почему «нет»?
- Назовите один из подарков, которые вам хотелось бы получить.
- Если бы вы могли поехать куда угодно, куда бы вы отправились? Почему?
- Был ли такой день в минувшем году, когда вы чувствовали себя особенно близкими со своими родителями?
- Назовите три вещи, которые вызывают дружный смех в вашей семье.
- Мое любимое животное - это…
- Я чувствую страх, когда думаю о…
- Мы с друзьями по-настоящему веселимся, когда…
- Когда у меня выдается свободное время, я люблю…
- Моя любимая телевизионная программа - это…, потому что…
- Мне нравится есть…
- В школе мне нравится…
- Мне больше всего нравятся люди, которые…
- Через 10 лет я вижу себя…
Добавьте собственные вопросы.
13. Похвали меня
Вариант 1. Игрокам раздаются листки бумаги, на которых они записывают свое имя. Затем, собрав и перетасовав листки, раздайте их участникам. Ребята должны написать, что им нравится в человеке, имя которого они получили, а потом согнуть листок так, чтобы закрыть написанное («гармошкой»), и передать другому, пока каждый не оставит свою запись. Подписываться не надо. Соберите листки и прочитайте вслух, что на них написано. (Обязательно просматривайте каждое описание перед чтением, чтобы удостовериться, что оно положительное.) Тот, кто получил похвалу, обязательно говорит: «Спасибо».
Вариант 2. Игроки встают в круг. Каждый участник, по очереди, говорит своему соседу справа, что ему нравится в нем. Затем проделывается то же, но по отношению к соседу слева.
14. Какой я хороший!
Игроки всего за одну минуту должны записать перечень всех качеств, которые им в себе нравятся. Затем дайте им еще одну минуту, чтобы они записали те качества, которые им не нравятся. Когда оба списка будут готовы, пусть сравнят их. Обычно перечень отрицательных качеств бывает длиннее. Обсудите этот факт.
15. Рискни сказать
Участники садятся в круг. Им дается пакет с бумажными полосками, на которых записаны незаконченные рискованные утверждения. Пакет передается по кругу, все по очереди вытягивают из него свою полоску, читают, что на ней написано, и заканчивают фразу.
Примерные фразы:
- Очень люблю заниматься…
- У меня неплохо получается…
- Меня беспокоит…
- Я особенно счастлив, когда…
- Мне особенно грустно, когда…
- Я злюсь, когда…
- Когда печалюсь, я…
- Я представляю себя…
- Я привлекаю внимание с помощью…
- Я добился(ась)…
- Я притворяюсь… хотя на самом деле…
- Другие люди вызывают во мне…
- Самое лучшее во мне - это …
- Самое плохое во мне - это …
Продолжите перечень фраз сами.
16. Блюз одинокого сердца
Раздайте опросники и карандаши. Дайте игрокам 10 минут, чтобы ответить на вопросы, затем соберите группу в круг. Пройдите по кругу, задайте каждому по одному вопросу и выслушайте ответы. Позвольте остальным участникам задавать уточняющие вопросы. Выслушайте ответы на все вопросы в опроснике. Если есть вопрос, представляющий интерес для всех, обсудите его группой.
Опросник
- Опиши то время, когда тебе было одиноко.
- Что тебе помогло справиться с одиночеством?
- Что ты сделал, чтобы помочь страдающим от одиночества?
- Что дали тебе дни испытания одиночеством?
17. Три правды и одна ложь
Каждый участник получает карандаш и лист бумаги с надписью: «Три правды и одна ложь» и записывает три правдивых высказывания о себе самом и одно ложное. Записанное предлагается вниманию всей группы, и все пытаются решить, какое из утверждений ложное. Затем автор оглашает настоящее ложное утверждение.
18. Поводырь
Члены группы встают в линию, держась за руки. Все, кроме ведущего-поводыря, с закрытыми глазами. Поводырь должен безопасно провести группу через препятствия, объясняя, куда они направляются. Шагать нужно медленно и осторожно, чтобы группа прониклась к ведущему доверием. Спустя 2-3 минуты остановитесь, смените поводыря и продолжите игру. Пусть каждый попробует себя в роли поводыря. После игры обсудите, всегда ли игроки могли доверять ведущему; в роли кого они чувствовали себя лучше - ведущего или ведомого?
19. Дай мне руку
Каждый член группы получает по листку бумаги и маркеру. Им нужно обвести по контуру свою кисть. Переходя от одного листка к другому, все члены группы записывают что-нибудь на «руке» каждого своего товарища. Не забудьте подчеркнуть, что все записи должны быть положительными. Все игроки могут взять листки домой в качестве сувенира.
20. Любишь ли ты своего ближнего?
Игроки сидят в кругу на стульях, один человек в середине. Тот, кто в середине, подходит к кому-либо из сидящих в круге и спрашивает: «Любишь ли ты своего ближнего?» Если тот отвечает «да», то все, за исключением двух ближних, вскакивают и бросаются занимать какой-нибудь другой стул из тех, что стоят в круге. Водящий тоже старается завладеть стулом, так что в центре окажется кто-то другой. Если же последует ответ «нет», водящий выпытывает: «Кого ты любишь?» Тот, кого спрашивают, может ответить что угодно, например: «Всех в красном». Все, на ком есть красный цвет, остаются сидеть, а остальные, вместе с водящим, бросаются занимать другие стулья. Тот, кто остался без стула, становится водящим.
21. Сердце класса
Вырежьте заранее из красного картона большое сердце.
Учитель говорит: «Знаете ли вы, что у нашего класса есть свое сердце? Я хочу, чтобы сейчас вы сделали друг другу что-нибудь приятное. Напишите свое имя на листе бумаги и сложите его, чтобы каждый мог потом вытянуть жребий с чьим-нибудь именем. Если кто-то вытянет собственное имя, он должен поменять бумажку».
Пусть каждый придумает дружескую и приятную фразу в адрес того, чье имя он вытянул по жребию, и запишет ее фломастером на «сердце класса». Учитель должен проконтролировать то, что собираются записать участники. Повесьте сердце на стене так, чтобы к нему можно было подойти со всех сторон. Сердце класса может стать прекрасным украшением помещения.
Мудрые мысли
- Чтобы обладать свободой, следует ее ограничить. Э. Берк
- Легче опуститься до рабства, чем дорасти до свободы. Ибн-Сина (Авиценна)
- Цена свободы - это вечная бдительность. Д. Керран
- Лишь глупцы называют своеволие свободой. Тацит
- Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней. М. Аврелий
- Жизнь как пьеса в театре: важно не то, сколько она длится, а насколько хорошо сыграна. Сенека
- Жизнь - это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут. Ж. Лабрюйер
- Для чего приобретаю я друга? Чтобы было за кого умереть. Сенека
- По отношению к друзьям необходимо быть как можно менее тягостным. Деликатнее всего - не требовать от своих друзей никаких услуг. Гегель
- Скрывая истину от друзей, кому ты откроешься. Козьма Прутков
- Не имей друзей, которые бы уступали тебе в моральном отношении. Конфуций
- Друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастья. Царь Соломон
- Чтобы быть свободным, нужно подчиняться законам. Античный афоризм
- Воля в нас всегда свободная, да не всегда добрая. Августин
- Свобода не в том, чтобы сдерживать себя, а в том, чтобы владеть собой. Ф.М. Достоевский
- Чтобы быть нравственно свободным, человек должен привыкнуть управлять собою. Н.В. Шелгунов
- Свобода - только то, что никогда, Ничьей свободе не несет вреда. Ирано-таджикское изречение
- Свобода - это цена победы, которую мы одержали сами над собой. К. Мати
- Опьянение - не что иное, как добровольное безумье. Продли это состояние на несколько дней, - кто не усомнится, что человек сошел с ума? Но и так безумье не меньше, а только короче. Сенека
- Судьба и характер - это разные названия одного и того же понятия. Новалис
- То, что людьми принято называть судьбою, является, в сущности, лишь совокупностью учиненных ими глупостей. А. Шопенгауэр
Цель:
Осознание учащимися необходимости целеполагания с учетом своих потребностей и мотивов.
- научить пошаговому способу достижения цели.
- формирование установки на самоанализ.
Методическое оснащение: слайды, жетоны, бланки «прошлые успехи», «ресурсы достижений», «достигнутый прогресс», «лестница достижений», мелодии.
Одна – широкая, но неосвещённая. На ней то и дело встречаются булыжники страха и отчаяния, а иногда дорогу преграждают завалы зависти, озлобленности. Пешеходов на ней уйма, но ты все время спотыкаешься о камни отчужденности и одиночества, потому что рядом шагают только глухонемые. Прорываясь через заросли обид, вины, ты устало сталкиваешь с дороги того, кто послабее. Но, в конце концов, тебя эта дорога вымотает и разрушит.
(Музыкальное сопровождение Мелодия №2 Рисунок 2)
Вторая дорога – длинная, но светлая, на ней горят фонари веры и уверенности. У прохожих слух острый, так как они слышат не только то, что ты говоришь, но и то, что чувствуешь. По бокам красиво подстрижены газоны взаимоподдержки и выручки, а на клумбах ярко пламенеют цветы любви, доверия и прощения, уютную тень усталому путнику дают деревья взаимопонимания и душевного спокойствия. Возможно, дорога эта тоже утомит, но не разрушит.
Дорога первая – это путь неконструктивного, разрушающего общения. Дорога вторая – это путь конструктивного, созидающего общения. Все кем овладел страх перед жизнью, стремятся к мучительной первой дороге. У таких людей проблемы с общением. Избавить людей от страха и увлечь их на другую дорогу есть единственный способ: дать им возможность почувствовать себя умными, хорошими, добрыми, любимыми и интересными.
Задание: Какая картина вам ближе? Бывает, человек метается, а не бывает ли середины? (черно-белая полоса). Вы свои жетоны поместите под картиной, которая вам ближе на данный момент.
Сегодня мы собрались для того, чтобы поразмыслить о том, как жить, чтобы быть успешным.
Ответьте на вопрос честно: (Приложение №1 Слайд №3)
1.Зачем мы живем, в чем наше предназначение?
2.Для чего вы ходите в школу? Для чего вас учат в школе?
3.Чего вы хотите достичь в жизни? К чему вы стремитесь сейчас? (ответы)
В ваших ответах есть противоречие. Оно заключается в том, что основная деятельность в школе учебная, а интересы вашего возраста заключаются в том, что вы стремитесь сейчас к самоутверждению, личностным контактам, поискам личностного смысла. Как быть?
1. Понять, что взрослость немыслима без получения знаний. Это личностный смысл учения.
2.В вашем возрасте есть возможности для формирования и самосовершенствования. Сегодня мы будем работать над понятиями (Приложение №1 Слайд №4)
Цель
Мотивация
Прошлые успехи
Ресурсы достижения
Достигнутый прогресс
Личностная социальная поддержка
I этап .
Что такое цель? Это то, что позволяет нам в жизни стать не неудачниками, а победителями, учит пользоваться своими лучшими качествами своей личности для достижения чего-то. Если человек уверенно, шаг за шагом движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придет к нему.
Задание: цель бывает ближняя и дальняя. Сейчас сформулируйте свою цель, определите для себя, чего вы хотите достичь.
Рефлексия
II этап . « Мотивация». (Приложение №5)
Мотивы – комплекс факторов, побуждающих человека к деятельности; это те причины – которые заставляют что-то либо делать.
Как сказал М. Горький: (Приложение №1 Слайд №5)
«Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе.
Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх.»
Задание : заполнение таблицы №2
Советы Д. Карнеги «Как добиться успеха», это что нужно изменить в себе, как помочь самому себе: (Приложение №1 Слайд №6)
1. Развивайте силу воли.
Успех приходит к тому, кто к нему стремится. Не ждите, что кто-то откроет вас – откройте себя сами. Скажите себе: я хочу, я могу, я сделаю. Успех предпочитает, чтобы его сильно желали, добивались, прилагая максимум усилий.
2. Следуйте поставленной цели.
Всякий успех начинается с какой-то идеи. Сформулируйте ее для себя четко, не придаваясь одним лишь неясным мечтам. Запишите, когда и чего вы хотите добиться. Ориентируйтесь на эту цель, отмечая промежуточные результаты. Если в движении возникает заминка, определите, в чем причина. Сделайте новую попытку, но не теряйте при этом главную цель.
3. Составляйте план действий
Намечайте вечером, какие дела должны быть сделаны завтра. Что касается долгосрочных дел, то надо также записывать, если к ним необходимо подготовиться.
4. Оценивайте себя объективно.
Охарактеризуйте себя сами, ответив на такие вопросы:
Достаточно ли я демонстрирую свои выгодные качества?
Знают ли о них другие?
Нужно задумываться над своими слабостями и учитывать их. Тот, кто лжет сам себе- никогда не добьётся успеха.
5. Следите за своим временем.
Определите, в какое время дня вы работаете особенно продуктивно и творчески. Эти лучшие часы не растрачивайте впустую. Рутинные дела выполняйте только тогда, когда все равно становитесь вялым, усталым. Проанализируйте, на что обычно вы тратите время, старайтесь не транжирить его бесцельно.
6. Делайте дела безотлагательно .
Не откладывайте до бесконечности неприятные дела, старайтесь по быстрее с ними разделаться, иначе они будут вас тяготить. Начинайте сразу делать то, что кажется вам полезным.
Общеизвестно, что из-за черных мыслей, постоянных забот и пессимизма качество жизни не улучшается.
8. Слушайте окружающих.
Учитесь тому, что знают другие. Прежде чем говорить, выслушайте других. Никогда не обрывайте говорящего.
9. Доверяйте своим чувствам.
Ум - еще не всё. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, высказывайте все, что вначале кажется невероятным.
III этап . «Прошлые успехи»
У каждого из вас есть за спиной уже какой-то прошлый опыт, прошлые успехи – это ваша личная сила! Его нужно использовать! (Приложение №2)
(н-р: нач. школу окончил без «3»). Вспомним их.
«Ресурсы достижения»
Это то, что вы лучше умеете делать, ваши интересы, склонности. То, что дает вам ощущение радости, уверенности в себе, что окрыляет и наполняет вас энергией (спорт, хобби, музыка, книги, упрямство, сила воли.)
IV этап. «Лестница достижений»
Все мы стремимся к успеху, хотим быть успешными, но не всегда это у нас получается. Я сейчас открою вам очень важный секрет: наши мысли определяют особенности нашей личности. То, что мы думаем- определяет нашу судьбу. Поэтому мы должны выстраивать свои мысли и делать себе правильные внушения.
Направим наши мысли на наше будущее- и попробуем написать, каких же успехов вы сможете достичь через определенные промежутки времени.
И на этом же рисунке сделай пометочку, как ты докажешь другим, что достиг прогресса?
(Приложение №3)
V этап. «Социальная поддержка»
А сейчас мы устроим себе праздник. Представьте, что вы уже достигли всего, о чем мы сегодня писали. И у нас праздник «День успеха» (закройте глаза, помечтайте). Опишите свой идеальный день. Это может быть рисунок, а можно писать словами, что вы чувствуете? Кто Рядом с вами? Где вы находитесь?(в лесу, на берегу озера, в офисе, в квартире; какие вещи вас окружают: рояль, компьютер, чашка кофе …)
Релаксация: «Любите все свои «Я»» (Приложение №4)
Я бы хотела, чтобы вы вернулись в то время, когда вы были младенцем. Пристально к себе приглядитесь. Улыбнитесь малышу и, открыв ему навстречу объятия, скажите: « Я – твоё будущее, и я пришёл, чтобы любить тебя». Обнимите его и поведите его с собой в настоящее время. А теперь оба встаньте перед зеркалом так, чтобы вы могли смотреть друг на друга с любовью.»
Шагните в то время, когда вы только научились ходить. Вы вставали и падали и снова вставали и падали. И вдруг – вы сделали первый шаг, затем ещё и ещё. Мы так гордились собой, Любите малыша.
Вы будущие первоклассники! Вам не хотелось оставлять свою маму. Вы храбро переступили порог, и начался новый этап вашей жизни. Вы всегда делали всё, что было в ваших силах, в любой жизненной ситуации. Любите малыша!
Теперь вам 10 лет. Вы помните, что происходило в это время. Оно, вероятно, было чудесным, а, может быть, вы боялись? Вы делали всё возможное, чтобы выжить. Любите этого ребёнка.
Вернитесь теперь в то время, когда вы были подростком. Возможно, оно было восхитительно волнующим, потому что вы наконец выросли. А возможно, и принесло вам много волнений другого толка: сверстники учили вас тому, что можно делать, а что нельзя. Вы старались изо всех сил справиться с этой трудной задачей. И вы делали это как нельзя лучше. Любите подростка!
Теперь школьные годы остались позади. Вы знали больше, чем ваши родители. Вы были готовы начать жизнь так, как вы хотели. Вы были смелы и напуганы в одно и то же время. Любите себя в юности!
Теперь вспомните первый день вашей работы. Как вы гордились своей первой зарплатой! Вам хотелось всё делать хорошо. Так многому предстояло учиться. Вы делали для этого всё, что могли. Любите себя в то время.
Подумайте о другой вехе в вашей жизни. О женитьбе или замужестве. О вашем собственном ребёнке. О новом доме. Вероятно, это были прекрасные переживания?! Вы с ними справились. Любите себя за это.
Теперь « поставьте» перед собой все ваши многочисленные «Я» . Встаньте перед зеркалом так, чтобы вы могли смотреть на каждое из них, смотреть с любовью. А вот ещё одно ваше « Я» . Оно идет вам навстречу из будущего, протягивая руки и говорит: « Я здесь, чтобы любить тебя.» Да будет так!.
5. Рефлексия занятия:
О чем сегодняшнее занятие заставило вас призадуматься? Попытались ли вы глубже взглянуть внутрь себя?
- может кто-то понял истины этих дорог, изменил отношение к ним?
- что больше всего запомнилось?
В знак благодарности за приятные общения давайте встанем все в общий круг, возьмемся за руки и все вместе скажем: « Я буду успешным!»