Большинство медиков и тренеров говорит о пользе утреннего бега, и все же однозначного мнения на этот счет нет. И это понятно: неразумные утренние тренировки могут нанести организму вред. А кроме того, существует и ряд противопоказаний, делающих бег по утрам нежелательным.
Основное правило – это обязательная разминка перед началом занятий. При самом беге набирать скорость тоже нужно плавно, переходя от медленного к своему нормальному темпу.
О том, чем полезен и вреден утренний бег, мы и расскажем.
Польза
Известно, что бег положительно влияет на сердце, увеличивая приток крови к сердечной мышце и тем самым делая ее более выносливой. Полезно это и для легких, поскольку увеличивает их объем. Да и вся сердечно-сосудистая система, получая нагрузку, укрепляется. За счет этого растет общая выносливость организма и его сопротивляемость болезням.
Что касается утреннего бега, при регулярных занятиях организм привыкает к ранним нагрузкам. А это делает подъем быстрым и легким. Человек просыпается в бодром состоянии, что важно для успешного начала рабочего дня.
Бег по утрам особенно полезен тем, кто жалуется на плохой аппетит: пробежка приводит к затрате энергетических ресурсов. Понятно, что после нее организму нужно пополнить запасы. А это естественным образом приводит к усилению аппетита. Так что, «махнув» с утра пару километров, можно садиться за плотный завтрак.
Особенно важен утренний кросс тому, кто хочет похудеть. Днем или вечером организм сжигает жиры лишь после того, как у него заканчиваются углеводы. И чтобы истощить углеводный запас, требуется минимум 20 минут нагрузок. Но утром, когда мы только проснулись, углеводы находятся фактически на нуле. Значит, при утреннем беге жиры начинают сжигаться сразу после начала процесса.
Надо сказать и про здоровый сон. Если бегать, к примеру, вечером, организму нужно успокаиваться и перестраиваться. А для этого требуется время. Утренний же бег, заставляя человека потратить энергию, к вечеру дает о себе знать приятной усталостью, которая гарантирует быстрое засыпание.
Вред
Прежде всего, вредны чрезмерные нагрузки. Тот, кто бегает быстрее 11 км/ч, имеет такие же шансы получить инфаркт, как и любители лежать на диване. Потому самый лучший вариант – бегать трусцой, небыстро. Оптимальным временем забега медики считают 50 минут, а в целом за неделю советуют бегать не более 2,5 часов.
Это с абсолютной точностью относится и к бегу по утрам. Но тут есть еще один важный нюанс. Если у человека проблемы со сном, то ранние пробежки будут вредить нервной системе. Такой способ пробуждения обернется заметным стрессом и, как итог, общим ослаблением организма.
Добавим и то, что по утрам не рекомендуется бегать людям с заболеваниями печени, почек, суставов и сердечно-сосудистой системы. Проблемы с позвоночником и осанкой – еще одно противопоказание. Как и гипертония. Кроме того, препятствием для утренних пробежек могут стать индивидуальные особенности: к примеру, организм «запускается» долго и первую половину дня работает не в полную силу. Словом, следите за собой, бегайте правильно и будьте здоровы!
Как начать бегать?
Да-да, «я вот хочу начать бегать», «с понедельника на пробежку», «надо бы собой заняться» — трудно даже представить, сколько раз и на каких языках произносятся эти слова ежедневно. Особенно плохого в это ничего нет – так уж устроен наш организм, что лежать дома перед телевизором гораздо приятней бега под моросящим дождем в холодное утро. Но путь к звездам тернист, и сбросить лишний вес или укрепить сердечно-сосудистую систему, развить выносливость просто так не получится.
И все же есть, есть методики бега, которые подойдут даже самым ленивым. Тяжело бегать? А вы ходите. Каждый день. Затем добавляйте по минуте бега, пока не сможете бежать в течение 15 минут. Темп выберите медленный, желательно быть в состоянии разговаривать во время пробежки, чувствуете себя невмоготу – сбавьте обороты.
Люди созданы, чтобы бегать, просто многие забыли об этом. Так или иначе, настанет момент, когда вы без проблем сможете проводить на пробежке четверть часа. Чтобы этот момент настал, необходимо придерживаться некоторых правил:
- Разминайтесь. Это подготовит организм к предстоящему режиму «Турбо» и облегчит пребывание в нем.
- Старайтесь не наедаться перед бегом.
- Положение тела: голова смотрит вперед, подбородок не прижат к груди и не запрокинут назад, руки согнуты на 90о и прижаты локтями к телу, ноги выносятся бедром вперед, не играют, тело строго вертикально, приземляемся на середину стопы, отталкиваемся основанием большого пальца (в итоге получается перекатывание).
- Дышите так, как вам удобно, однако в холодную погоду рекомендуем вдох производить носом.
- Не бойтесь боли в боку. Замедляйтесь при ее появлении, после нескольких тренировок она перестанет вас беспокоить.
- Темп. Берегите себя, выберите умеренный – он отлично подойдет для новичков.
- Не делайте слишком широкие шаги, в идеале удар ступни должны происходить под вашим телом.
Золотое правило , конечно же, необязательно, но вы так или иначе к нему прибегните: каждую неделю увеличивайте пройденное расстояние на 10% (2000 метров – 2200 метров), затраченное на тренировку время (60 минут – 66 минут). Спустя некоторое время будете с улыбкой вспоминать, что когда-то пробегали 2 километра за 18 минут.
Теперь можно начинать экспериментировать – ставьте себе цели и старайтесь выполнить их. Пробежать такое-то расстояние за такое-то время, бегайте на короткие дистанции с максимальным ускорением.
Если вы заинтересованы в снижении массы тела, то должны знать некоторые нюансы. Первые 15-30 минут бега организм расходует запасы гликогена и АТФ в мышцах, и лишь после этого времени включается активный липолиз, т.е. жиросжигание. Так происходит, если вы бежите не очень медленно. Чтобы ускорить наступление состояния липолиза, лучше всего подходит метод периодичного (или рваного) бега. Бежите 1 минуту интенсивно, 2 минуты медленно, и повторяйте подобные циклы, пока не устанете. Подберите под себя соотношение быстрого бега к медленному. Такой способ быстро изматывает, но является наиболее подходящим, если вы хотите похудеть.
Во время бега можно медитировать, слушать музыку или звуки природы, можно найти себе партнера – пожалуй, один из лучших способов разбавить беговую рутину. В наше время так мало чего-то приятного и полезного одновременно, и бег – одно из таких редких явлений. Наслаждайтесь им, и он наградит вас крепким здоровьем и хорошим настроением.
Ложь - понятие межгендерное. Если уж человек врёт, он врёт независимо от пола. Но в этой статье мы рассмотрим причины вранья именно мужского. Каждый пол имеет свои гормональные особенности, которые безусловно влияют и на особенности психики, а значит, и на особенности проявлений лжи.
Какой бывает мужская ложь?
По большому счёту, причин мужского вранья совсем немного. Все они могут быть сгруппированы и классифицированы, вопрос лишь в признаках классификации.
Начнём с самой укрупнённой:
- Условно «хорошая» ложь.
- Условно «плохая» ложь.
Причина и психология «хорошей» лжи
К «хорошей» лжи можно отнести ложь во благо, ложь во спасение и тому подобные её виды. Сразу учтём, что мужчины врут не только женщинам, друг другу они врут тоже. А ещё раньше они врали родителям, сами же, став отцами - врут и собственным детям. Не все и не всегда, но многие.
Повышение у женщины самооценки
Если не касаться совсем уж серьёзных причин: подбадривания в тяжёлой болезни или перед смертью, утешения в страдании, сокрытия действительно горькой правды - вполне безобидная и даже необходимая ложь направлена на поддержание высокой самооценки у её объекта, на оберегание от лишних расстройств, на снижение уровня тревожности.
Например, если мы говорим о том, почему мужчина врет женщине, то в «хорошем» случае это может быть:
- приукрашивание её внешности,
- несколько льстивые комплименты,
- превозношение её личностных качеств,
- лестные для неё сравнения с другими женщинами (не в их пользу).
Что там говорить, слышать такое весьма приятно. И тут мужчины-лжецы скорее правы в своих уловках: рубить с плеча правду о других людях, не важно, какого пола, значит, прослыть хамом и психопатом.
А если направить несдержанное правдолюбие на женщин, они станут шарахаться от такого «кавалера» как от зачумлённого.
Причины и психология «плохой» лжи
Страх наказания и ответственности
Теперь о «плохой» лжи. Первая её причина - страх. Если у вашего мужчины имеется потребность врать по причине страха, в развитии этой потребности вы можете смело обвинить его родителей, в особенности, мать.
Скорее всего, он с детства врал обоим родителям или отдельно матери, защищая свои границы и свою приватность от их жёсткого контроля. И, конечно, спасаясь от наказания.
Когда родители устанавливают над сыном неукоснительный надзор, не дают ему права на ошибку, наказывают за малейшую провинность - у мальчика формируется необходимость выкручиваться, обманывать, закладывается психология вранья, которая закрепляется и во взрослой жизни.
Если в детстве мужчина боялся обоих родителей, то, по привычке выкручиваться, в дальнейшем он будет врать всем, в том числе и женщине. Если же в страхе сына держала мать, то от вранья пострадает именно его будущая девушка, невеста или жена: она станет невольной преемницей матери-тирана.
Главная любимая женщина всей жизни наказывала за детские ошибки - как же тогда накажет другая любимая за взрослые косяки?! Лучше по старой схеме сразу перекрыть любую возможность наказания: придумывать всякие небылицы, подменять действительные события вымышленными, даже если для этого нет реальных оснований. Во избежание. Ибо привык: узнает правду - накажет.
Эгоизм или нарциссизм
Вторая причина «плохой» лжи - мужской эгоизм, в крайней степени - нарциссизм. Тут два варианта: либо «спасибо» матери за излишнюю опеку. Либо, наоборот, она или оба родителя сразу по какой-то причине вовсе не принимали участия в воспитании. И так и сяк выходит плохо.
Излишняя опека
Слепо обожающие своих «сЫночек» излишне заботливые мамаши-«квочки» часто растят их как единственный свет в окошке, прямо надышаться ими не могут. Что бы дитятко не сотворило - всё прекрасно и замечательно. И вообще, все люди в этом мире существуют для того, чтобы «сыночку» ублажить, чтобы жизнь ему обеспечить, чтобы он послаще кушал и помягче спал. А кто по-другому думает - плохой, нечего ему возле «сыночки делать».
И смешно, и грустно, но таких примеров очень много. Неудивительно, что такой мальчик вырастает эгоистом, на полном серьёзе считающим, что все вокруг ему должны. В том числе, и та женщина, которая оказалась рядом. И ещё другая женщина. И даже, может быть, третья. А коли не получается урвать везде всё безвозмездно, то есть даром - приходится врать.
Очень хочется получить что-то желаемое, прямо из кожи вон как, а чувства женщины при этом пострадают и она может заявить о них, - проще обмануть. Очень желаемым объектом может оказаться и другая женщина. Маячит измена, в общем.
«Настоящему мужчине нужны, как минимум, две женщины - жена, мать его детей, и любовница, для души и тела. Это необходимое и достаточное условие» - уверял меня один из представителей описываемой группы эгоистов. О чём это говорит? Только лишь о личностной неспособности быть взрослым и ответственным человеком по отношению к той женщине, на которой уже женат и с которой растит детей.
Отсутствие родителей или их неучастие в воспитании
Другой источник эгоизма, переходящего в нарциссизм, - отсутствие родителей совсем. Или их ранняя смерть, или отказ от ребёнка, или просто нежелание участвовать в его жизни и воспитании - в общем, всё то, что заставило мальчика выживать изо всех сил с ранних лет.
Кстати, в подобной ситуации достаточно даже отсутствия одного из родителей, когда другой оказывается не способным дать достаточно любви и обеспечить чувство базовой безопасности.
Обратной стороной этого вынужденного недетского выживания может стать нарциссизм - взращённая в себе личностная характеристика, стремящая мужчину использовать других людей, их ресурсы и их возможности для улучшения своей собственной жизни.
Самым удобным источником ресурса становится женщина (если мужчина- нарцисс - гетеросексуал). Сплетается чудовищная паутина лжи, которой опутывается жертва. Мужчины - эгоисты и нарциссы - хронические манипуляторы, они врут женщинам всю жизнь.
Сначала - чтобы поймать её со всеми имеющимися благами в свою сеть, потом - чтобы удерживать эти блага, успевая при этом урвать ещё больше на стороне.
Синдром патологического вранья
И последняя причина «плохой» мужской лжи - это синдром патологического вранья. Он присущ и женщинам тоже, поскольку является следствием психических особенностей личности, независимо от пола. Патологические лгуны, они же «мифоманы», склонны сочинять фантастические истории и сообщать ложную информацию, чтобы повысить собственную значимость в глазах окружающих.
Их даже исследовали в Университете Южной Калифорнии, в результате чего учёные пришли к выводу, что патологические лгуны отличаются от «нормальных» людей структурным составом мозга: у них меньше серого вещества - нейронов, зато больше белого вещества - нервных волокон.
Кстати, такое знание может уже и не позволить отнести описанную ложь к «плохой»: этически это неверно, ибо патологический лгун фактически не ведает, что творит, он просто «врёт как дышит».
Что даёт эта ложь мужчине?
Ответ на этот вопрос зависит от того, почему мужчины врут, то есть от причины их лжи. Эти причины мы только что рассмотрели.
Хорошее отношение, отсутствие скандалов
Итак, «ложь во спасение», «ложь во благо» - эти фразеологизмы сами дают ответ. Душевное облегчение, своё или объекта лжи, эмоциональное благо, может быть, даже душевный подвиг.
Безобидная ложь, направленная на повышение самооценки объекта, даёт душевное спокойствие и хорошие отношения с женщиной. И правда, зачем на вопрос: «Я поправилась?», - честно отвечать: «Да, дорогая, пора тебе сбросить пару-другую килограммов»?!
Наказание
Вот что даёт мужчине ложь из страха, рационально понять трудно. Эти невидимые глазу бонусы родились в глубоком детстве и прячутся в потаённых уголках взрослой мужской души. Ибо, как ни посмотри, со всех сторон, враньё от страха причиняет только массу лишних неприятностей, в первую очередь, самому лжецу.
Трусливая психология вынуждает мужчину врать все время, а это тяжело. Вот, например, почему просто не сказать жене правду, что зашёл выпить пива с друзьями? Нет, лучше соврать, что начальник задержал на работе по срочному делу, пованивая при этом пивным выхлопом.
Жена от такого очевидного вранья свирепеет… Вот он и ответ! Мужчина, врущий от страха, подспудно получает то, чего он, вроде бы, старается избежать: наказание! Говорю же, эти бонусы имеют очень глубокие и тайные корни. Такой Фрейд.
Удовлетворение личных потребностей
Ну, зачем врут эгоисты и нарциссы, кажется, уже понятно. Чтобы всё было, и за это ничего не было. Только движущая сила тут не страх, а удовольствия, личные потребности, эгоистические интересы, неутолимые желания, стремление лучше устроиться в жизни за чужой счёт. А чей счёт чужой? Той, что рядом.
Такие мужчины врут женщинам тоже все время, с самого начала знакомства: если объект подходит по имеющимся у неё разнообразным ресурсам, от материальных до психологических, начинается враньё про любовь.
Дальше, если рыбка клюнула, её склоняют к максимальной делёжке своими ресурсами - жильём, деньгами, вещами, статусом, эмоциями, рождением детей. Если зависимость установлена достаточно прочная, субъект идёт ловить свой новый ресурсный куш на сторону, удерживая при этом зависимую жену-жертву с её ресурсами очередной ложью…
Моральное удовлетворение
Ну, а патологические лжецы на то и патологические. Их ложь даёт им патологическое счастье. Они и правда врут как дышат. У них, как мы выяснили, даже мозг другой.
Что делать, если мужчина врёт?
Сразу решим про случай с эгоистами и нарциссами: самое лучшее - бежать. Короткие призрачные радости в период обольщения быстро закончатся и обернутся ежедневными мучительными сомнениями.
Впрочем, среди женщин встречаются идеальные жертвы нарциссов-мужчин, такие - сами изо всех сил стараются привлечь их внимание. Тут, воистину, работает поговорка «на ловца и зверь бежит».
Если же вы знаете за своим мужчиной склонность к безобидному вранью или понимаете, что он боится вас расстроить, не догадываясь, что враньё расстраивает куда сильнее, важно найти определённый баланс: постарайтесь договориться с ним, очертить границы дозволенного.
Если он любит ездить на рыбалку, иногда встречается с друзьями пропустить стаканчик-другой, дайте ему понять, что вы действительно не злитесь из-за этого. Вы же и сами не прочь иногда сходить куда-нибудь с подругами или посидеть в своей прежней компании.
Тогда ему не придётся выдумывать, зачем он должен снова задерживаться на работе, почему его срочно отправляют в командировку на выходных и так далее и тому подобное. Повторюсь, здесь важен баланс: эти рыбалки и посиделки с друзьями не должны полностью заменить ваше общее время и задвинуть вас на дальний план.
Если семья оказывается сама по себе, а мужчина всё свободное время отдыхает или развлекается отдельно, вероятно, он сбегает от ответственности. А это уже тот самый эгоизм, и такое враньё очень обидное, без приставки без-.
Видео: как понять, что мужчина или парень врет и что делать?
Почему мужчины врут женщинам? Как бороться этим и можно ли победить ложь?
Женщины сталкиваются с мужской ложью чуть ли не с рождения – сначала обманывают папы и дедушки, потом мальчишки в детском саду и одноклассники, позже приходит разочарование в первой любви и начинаются взрослые проблемы. Мысль о том, почему мужчины врут, не покидает прекрасных дам практически всю жизнь – редко какой счастливице достается идеальный супруг, которому несвойственно придумывать оправдания и истории. Каковы же причины мужских обманов и как с ними бороться?
Соврать – добавить немного красок
Самая безобидная мужская ложь – приукрашивание событий. Это явление можно назвать природным – все животные, чтобы понравиться представительницам противоположного пола, украшают себя и исполняют танцы перед потенциальной партнершей.
Современную девушку сложно поразить танцем во время первого свидания, а вот рассказом о шикарной вилле, авторитетной должности, роскошном автомобиле и предложением о совместном отдыхе на берегу моря это возможно!
Приукрашивая свою значимость и возможности, мужчины притягивают к себе девушек, не думая, что будет дальше. Если начатые таким образом отношения затянутся, то ложь раскроется. Как относиться к обманщику? Не стоит сразу отталкивать партнера, вспомните, что он тоже частичка природы, а значит, и инстинкты ему свойственны, как и другим животным.
Обман – техника обезболивания
Очень часто причиной того, почему мужчины врут, становится желание оградить женщину от проблем. Чтобы не причинить любимой боль, парни начинают выдавать желаемое за действительное, надеясь, что скоро все утрясется и встанет на свои места.
Таким способом скрывают проблемы с финансами, неприятности на работе, заболевания, мелкие автоаварии, штрафы. Некоторые мужчины не любят раньше времени раскрывать свои планы, поэтому тоже держат свои замыслы в секрете, выдавая за действительность другую версию.
Вранье – метод самозащиты
Самозащита – вот первая причина того, почему мужчины лгут. Пытаясь скрыть факт, ведущий к неизбежному обвинению и тяжким последствиям в виде кардинальных жизненных перемен, парни начинают придумывать новые действия. Таким способом, как правило, скрывают длительные обманы, еще больше усугубляя ситуацию.
Например, муж будет долго держать в тайне постоянную любовницу, если в его планах нет ухода из семьи. Он все продумает, чтобы без риска вести двойную жизнь и спокойно встречаться с новой пассией. Так появляются совещания, командировки, подработки и прочие внеурочные мероприятия. Нередко жертвой становится не только жена, но и любовница, от которой либо вообще скрывают факт женитьбы, либо кормят обещаниями развестись.
Обман – способ избежать серьезного конфликта
В поисках ответа на вопрос, почему мужчины врут женщинам, нельзя забывать о том, что дамы сами нередко становятся провокаторами этого явления. Допекая возлюбленного скандалами по каждому поводу и вовсе без них, жены и подруги постепенно выращивают в партнере лжеца.
К примеру, вы звоните любимому, а он долго не берет трубку, а потом оправдывается, что задержался после работы по причине аврала. Вскоре выясняется, что в тот день супруг встречался в кафе с другом. Почему он так поступил? А причина в том, что в прошлый раз, когда он задержался после работы с бывшим однокурсником, вы устроили ему разборки в итальянском стиле – встретили его с «наточенной пилой» у порога и шумно пилили весь вечер!
Чтобы мужчина говорил правду, не нужно ворчать на него за то, что он встречается с друзьями, пьет без вас кофе в кафе, положительно отзывается о коллегах, забыл вынести мусор, не купил в магазине продукты и не хочет ехать на дачу.
Ложь – попытка уйти от глупых вопросов
Хотите знать – почему мужчины лгут даже по мелочам? Секрет в том, что их раздражают глупые женские вопросы, которые романтичные дамы не только придумывают сами, но еще и черпают из сериалов и телевизионных шоу. Подумайте здраво: что должен ответить нормальный парень, когда вы спрашиваете у него о том, нравится ли ему ваша новая соседка или проходящая мимо блондинка в мини-юбке?
Не нужно доставать возлюбленного глупыми вопросами и быть слишком навязчивой, если он не хочет отвечать и поддерживать тему разговора. Если собеседник отмалчивается или говорит, что у него нет желания обсуждать вопрос, лучше сразу отстать, иначе – научиться врать.
Неправда – желание внимания
Иногда мужчины начинают обманывать близких женщин, чтобы обратить на себя внимание, вызвать жалость или интерес. Всем знакомо, как театрально болеют представители сильного пола, как тяжело они переносят насморк, кашель и боль в спине. Преувеличивая симптомы, они просто хотят больше заботы, ведь в душе даже брутальный парень остается недолюбленным ребенком.
Нередко жалостью пытаются взять женщину отвергнутые возлюбленными мужчины. Такие сочиняют проблемы, которые ждут их после расставания. Иногда парни не хотят чего-то делать, но не отказывают напрямую, а пытаются вызвать сочувствие, чтобы женщина сама отказалась от просьбы и пожалела страдальца.
Если ложь безобидная, то не стоит скупиться на ласку и тепло, позвольте своему любимому побыть слабым, подыграйте ему. Однако нельзя превращаться в жертву и марионетку, если лжец начинает манипулировать и заставлять делать то, что не входит в ваши планы.
Придуманные факты – поднятие самооценки
Патологическая ложь – страшный диагноз
Самой страшной причиной того, почему мужчины врут, является патологическая ложь. При таком диагнозе человек и сам верит в сказанное, он живет в созданном больным воображением воздушном замке. Патологические вруны любят приписывать себе заслуги других, придумывать жизненные ситуации, в которых никогда не были, выдавать себя за героя и обладателя титулов. Рассказывая невероятные истории и придумывая факты своей биографии, он настолько правдоподобен, что сложно диагностировать обман.
Есть мужчины, которые так глубоко вживаются в образ, что даже не путаются в фактах, рассказывая каждой новой жертве одну и ту же историю. К примеру, такой мужчина может насочинять, что когда-то у него была крупная компания, а потом его подставили лучшие друзья или бывшая супруга, после чего он не смог подняться выше.
Иногда люди придумывают себе тяжелые болезни и проблемы, но хуже всего, что такие вруны легко сочиняют не только про себя, но и про других людей и чаще всего – это что-то плохое.
Психологи называют это явление синдромом Мюнхгаузена, страдающий им мужчина будет врать по мелочам, не видя в этом ничего преступного. К примеру, сидя дома и разговаривая по телефону с другом, он может сказать, что находится в гостях или в кафе. Зачем? Просто такой диагноз.
Стоит ли бороться с хронической и патологической ложью
Печальный факт – самостоятельно бороться с болезненной ложью, даже зная, почему мужчины врут женщинам, практически бесполезно. Можно сколько угодно плакать, просить, умолять, стыдить и взывать к разуму обманщика, но он не остановится. Здесь есть только три варианта:
- Принять мужчину таким, какой он есть и просто не обращать внимания на его двойную жизнь, если она, конечно, не вредит семейным отношениям.
- Оставить этого человека со своими иллюзиями и начать новую жизнь, активно посещая .
- Обратиться вместе к психологу, если получится уговорить любимого сделать этот шаг.
Чтобы стать мужу ближе, найдите . Сайт «Женские увлечения» желает, чтобы вас всегда окружали люди, которым можно доверять не задумываясь.
Когда речь заходит об искусстве лжи, все сразу думают о женщинах. Но если вспоминать тех, кто врет больше всех – на ум приходят мужчины.
Что это за стереотип и имеет ли он под собой нечто большее, чем предрассудки?
Почему мужчины врут
Каждый из нас имеет свои причины врать. Все зависит от ситуации, сложившихся обстоятельств и даже от мировоззрения лжеца.
Парень врет, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле. Он может приукрасить свое финансовое положение или занимаемую должность.
Выдумав историю о своем крутом автомобиле, мужчина быстрее вызовет интерес у противоположного пола.
Но подобные сказки рассказываются не только для впечатления девушки, но и для совершенно приемлемой цели. Солгав, парень становится увереннее в собственных силах, а потому перестает заикаться и нервничать во время разговора.
Лжецы есть среди обоих полов, но мужчинам намного важнее чувствовать уверенность в себе, потому они и приобрели славу обманщиков.
Причин, почему парни врут, достаточно много. Чаще всего они желают улучшить ситуацию и добиться определенной цели с помощью нечестных методов…
Парень соврет о встрече по работе, не сказав любимой девушке, что на самом деле провел вечер с друзьями, смотрел футбол и пил пиво.
Причина лжи проста – нежелание ссориться или испытывать вину, ведь он прекрасно осознает, что поступил нехорошо. Мужчинам часто кажется, что вранье – меньшее из зол. Они не понимают, что ложь всегда хуже правды.
Как понять, что мужчина лжет?
Как понять, что мужчина врет? Воспользоваться тем, что нам дала психология и психофизиология. Эти науки изучают физические реакции человеческого тела.
Ложь требует от нас умственных и эмоциональных усилий, именно потому понять, что он врет, становится намного легче благодаря следующим реакциям тела:
- Парень не смотрит в глаза. Его взгляд бегает по окружающему пространству, но не останавливается на собеседнике.
- Лжец потеет. Во время разговора у мужчины выступает испарина на лбу, висках и над верхней губой, даже если он находится в прохладном помещении или на улице.
- Его дыхание учащается. Собеседник дышит так, словно перед разговором пробежал марафон.
- Присутствуют паузы в разговоре. Вранье надо продумывать заранее, а при импровизации возникают заминки.
- Слегка меняется тембр, тон голоса, а также скорость речи.
В вопросе, как определить ложь, важны внимательность и степень близости с человеком. Если женщина хорошо знает собеседника, ей будет несложно догадаться, когда тот начнет врать.
Более того, женский глаз более зорче отличает неправду: возможно, еще и потому, что у представительниц прекрасного пола лучше развита интуиция.
У каждого человека есть собственные симптомы, указывающие на ложь. Одни потирают мочку уха, другие чешут бровь, третьи все время шмыгают носом.
Вопрос, как узнать, что мужчина врет, на самом деле не так важен. Куда важнее понять причину подобного поведения и сделать все, чтобы в будущем слышать одну лишь правду.
Что делать, если мужчина врет
С мужским враньем сталкивалась каждая представительница слабого пола. Особенно обидно, когда говорит неправду близкий человек – отец, брат или муж.
Форумы пестрят темами и запросами в духе “что делать, если муж врет”. Кто-то советует не обращать внимание и не придавать значения, другие в противовес советуют разводиться, ведь жизнь с обманщиком невозможна.
Правда находится где-то посередине. Если парень врет, нельзя на это закрывать глаза или просто кричать. Необходимо поговорить.
Скажите, что вы знаете о его лжи, расспросите, почему он не сказал вам правду. Не перегибайте палку с нотациями.
Мужчина и сам знает, что поступил нехорошо. Если он прибегнул к вранью, значит увидел в своем поступке выход из положения.
Парень может верить в то, что скрыл истину с самыми лучшими намерениями. В таком случае можно понять, что он врет не ради зла, и смотреть на проступок под другим углом.
Хоть ложь во благо не так страшна, как корыстный обман – даже самая неприглядная правда лучше любой лжи.
Со временем вранье всплывает наружу и становится причиной для скандалов и обид. А правда – это то, с чем мы живем и должны смириться.
Донесите до мужчины, что вас обижает сам факт его лжи. Не так плохо то, что он провел вечер пятницы в компании друзей, как то, что он не сказал правды и не оправдал ваше доверие.
Причин, почему парни врут, слишком много, чтобы их все перечислять. Важно понять другое: мужчина не прекратит врать своей женщине, если будет испытывать страх быть осужденным или непонятым.
Если мужчина Вам врет, задумайтесь: не слишком ли вы категоричны в общении с ним, не подавляете ли вы его желания и чувства, не затеваете ли страшный скандал, когда мужчина признается в содеянных «грешках»?
Если ответ «да» – мужчину нельзя винить за ложь. Как ему быть в Вами честным, если Вы его честность не приемлете?
Именно потому не стоит относиться к солгавшему мужчине слишком сурово. Лучше постарайтесь убедить его в том, что ложь – не лучший выход из любого положения, ведь тайное всегда становится явным.
Почему мужчины врут?
«Врун не отдает отчета в трудности задачи.
Ему предстоит еще двадцать раз солгать,
Чтобы поддержать первую ложь».
На свете нет человека ни разу не солгавшего. Пороку лжи подвержены все, и мужчины – не исключение. Но как тогда доверять сильному полу. Стоит ли надеяться на крепкое плечо? Что движет мужчинами, когда они лихо закручивают небылицы, невинно смотря в глаза? Почему мужчины врут, а женщины ревут? В нелегком вопросе следует разбираться тщательно.
Психология лжи
По статистике 85% людей говорят неправду 2-3 раза ежедневно. Мужское вранье отличается от женского – сильный пол лжет чаще слабого. И получает от придуманной неправды удовольствие. Зато женщины во вранье гораздо изобретательнее, искуснее.
В отличие от хорошо продуманной, подготовленной женской лжи, мужская сочиняется наспех и часто с треском проваливается. Проведенные соцопросы вывели любопытную статистику причин мужской лжи. Насчет чего чаще врут мужчины:
- 30% лгут, скрывая симпатию к другой женщине.
- 25% старательно уменьшают дозу выпитого алкоголя.
- 20% выдумывают небылицы, когда изменяют, скрывая адюльтеры (врут и любовнице, что не женаты или разводятся).
- 15% приукрашают собственные достижения, покупки, придавая этому излишнюю значимость.
- 8% врут второй половинке, чтобы спокойно уйти развлекаться с друзьями.
- 2% обманывают про свой возраст при знакомстве.
Но не всегда мужская ложь – признак подлости. Иногда происходит наоборот, не желая расстраивать женщину, мужчины кормят ее приятной выдумкой, заставляя поверить в фантазию. Ну а женщины обижаются, гневаются только тогда, когда поймают любимого на вранье. Разве такие причины стоят гнева:
Решил порадовать. Что такое комплимент? Лож, пусть и маленькая, но идущая вразрез с истиной. Неужели женщине приятно слышать, что она поправилась, на бедрах целлюлит, видны морщины, да и грудь не та, как в молодости.
Разве любящий жену муж способен на такие заявления? Вот и врут мужчины, не желающие обидеть любимых женщин.
Желание понравиться. Мужчина – сильная половина человечества. Это жизненная аксиома. Далеко не каждый представитель мужского рода станет на первой встрече рассказывать о маленькой зарплате, крохотной квартирке, отсутствии машины. Мужчина мечтает произвести впечатление на понравившуюся женщину.
Сильный пол страдает от неуверенности, внутренних комплексов, считая, что недостаточно хорош в отношениях с любимой. Робость порождает незатейливую ложь.
Избежать ругани. Затевают и раздувают скандалы женщины по своей природной несдержанной натуре. Мужчины пытаются уйти от выяснения отношений, не спровоцировать гнев женщины, с которой живет вместе. Зачем терять любимую, когда есть возможность отвести ей глаза (пусть неумело). Рождается мужская ложь – во спасение отношений.
По этой причине возникают удивительные истории о появлении пятен губной помады на рубашке, позднего прихода домой (когда благоверный является пьяный).
Некоторые мужчины искусственно создают подобные ситуации, пытаясь вызвать ревность у жен. Так поступают неуверенные личности, которым жизненно необходима убежденность, что их любят и ценят.
Есть и более тривиальное объяснение лжи (особенно, когда мужчина врет постоянно). Существуют прирожденные, талантливые вруны, для которых ложь – цель жизни. С такими людьми сложно строить отношения, да и просто дружить. На свете обитают мошенники, альфонсы, аферисты, живущие за чужой счет.
Как липкие пауки, такие люди обволакивают жизнь партнершам ложью, которую нелегко распознать. Эти ситуации опасны и непредсказуемы. Когда мужчина врет ради наживы, собственной выгоды, ложь о любви превращается в страшную сказку, рушащую женские судьбы.
Манипулятор вдохновенно рассказывает о больной мамочке, которой нужны деньги на лечение или выдумывает иную жалостливую историю с одной целью – выманить из жертвы деньги. Как поступить в этом случае? Немедленно разорвать отношения.
От подобных ситуаций следует держаться подальше, а таких людей выбросить из головы. Это тяжело сделать, особенно женщине в 45 лет, когда поздняя любовь – единственная отдушина в жизни. Как почувствовать ложь и понять, что любимый врет – об этом мы еще поговорим.
Любопытные факты
Прежде, чем перейти к изучению специфики мужского поведения во время очередной порции неправды, давайте отвлечемся и поговорим об эзотерической составляющей вранья.
Ложь – мощное информационное воздействие на людей ради приобретения моментальной выгоды. Лживая информация разрушающая – она вредит обеим сторонам (вруну и верящему). Ведь на лгуна наваливается чувство стыда перед обманутым человеком.
Замечено, что ложь негативно влияет и разрушительно действует на духовное и физическое самочувствие. Так действует вранье любого вида, даже, когда человек обманывает по мелочам.
Говорят астрологи
Врут все, даже люди, наивно считающие себя кристально чистыми. По убеждению астрологов представители зодиакальных созвездий по-разному подходят к созданию фальши – одни лишь слегка приукрашивают действительность. Другие лгут самоотверженно, беззастенчиво, приводя реально существующие факты, давным-давно забытые.
Гороскоп помогает многое узнать о характере человека, как он будет действовать в разных ситуациях. Расскажет он и о том, как врут мужские представители разных знаков Зодиака:
Овен. Мужчины Овны спокойные, порядочные и искренние, особенно когда дело касается любви. Представители этого зодиакального созвездия не строят из себя млеющих от страсти людей, когда чувства отсутствуют. Так же откровенно они ведут себя, когда любовь уходит. Овны голосуют за прямолинейность и придерживаются такой позиции.
Они не накапливают годами претензии, не молчат, скрывая правду. Недовольство, неприязнь Овны выражают открыто, не уходя в сторону. Такие люди, решая соврать, становятся искусными фантастами. Разоблачить ложь Овна практически нереально – слишком хорошо она продумана и преподнесена.
К счастью, врут эти знаки Зодиака редко, при наличии действительно стоящего и важного предлога. Ведь неправда не по душе прямолинейным мужчинам-Овнам.
Тельцы. Мужчина-Телец отличается умением дипломатически преподносить любую информацию. Такие люди ценят гармоничные отношения. Им не свойственно лихо врать, виртуозно выкручиваться из щекотливых ситуаций. Зачем? Когда можно ответить правду (или умело недосказать ее).
Лучше не спрашивать у мужей-Тельцов, хороши ли вы смотритесь, красивая ли прическа (если не желаете получить сокрушительный по самолюбию ответ). В мелочах Тельцы лгать не станут. Но они способны ловко уворачиваться от правды, когда выгодно. Его ложь станет идеальной, утонченной, изысканной (если дело того стоит).
Когда Телец говорит неправду, он умело и дипломатически переводит опасную тему разговора в безобидное русло. И делает это успешно.
Близнец. Легкомысленные представители знака – прирожденные выдумщики и фантазеры. Ложь Близнеца – многосерийная история, переполненная удивительными событиями, с массой деталей и поразительных происшествий. Они лгут страстно, увлеченно, с несокрушимой верой в собственные слова.
Это умнейшие люди – яркие интеллектуалы, общительные и веселые личности-оптимисты. Их цель во вранье – произвести впечатление, заинтересовать собой окружающих. В серьезных случаях Близнецы предпочитают отмалчиваться и уходить от ответов.
Хотя их ложь трудно выявить (Близнецы просчитывают шаги наперед и предугадывают события). Чувствительные, романтичные представители этого созвездия не станут лишний раз обманывать людей, особенно тех, кого они любят и ценят.
Рак. Ложь для мужчин-Раков несвойственна. Таких людей расстраивает и угнетает даже мысль, что придется врать. Позиция лжи не по статусу гордому Раку. Но все же они далеки от праведных жизненных позиций и порой лгут. Лгут сами себе. Запомнить массу несуществующих позиций для шитья лжи – слишком утомительно для благороднейшего из знаков.
В собственном иллюзорном мире жить проще и правдивее. Чтобы мужчина-Рак солгал окружающим – для этого необходима серьезная ситуация, оправдывающая действия. Мужественные и надежные Раки лгут только, когда заняты спасением семьи и защиты близких.
Лев. Гордые, шикарные представители мужской половины человечества – величественные Львы лгать умеют. И делают это блестяще, на уровне поставленного и отрепетированного театрального экшена. Льву важны детали, ему жизненно необходимо, чтобы окружающие взирали на него с открытым ртом и почтением.
Вот для этого и нужна ложь – приукрашенная, яркая, наполненная необычными деталями. Мужчина-Лев в своем вранье преследует цель преподнести себя величественно и шикарно. Оговаривать и подставлять других – не в правилах Царей, ведь так теряется свита. А жить, окруженным вниманием – чрезвычайно важно для Льва.
Ради поклонения мужчины, представители царского знака и используют элементы неправды, чтобы приукрасить и произвести впечатление. Окружающие и сами не прочь послушать блестящие и увлекательные россказни Львов.
Дева. У мужчин-Дев врожденная мудрость и интеллект. Они не позволяют себе лгать без явной необходимости. Если им и приходится заниматься враньем, они подходят к этому действу подготовленными по всем фронтам. Отлично помня придуманные детали, Девы не позволяют себя поймать в несоответствиях. Их ложь – выдумка высшего уровня. Слишком сильно они ценят репутацию окружающих, чтобы так легко с нею проститься.
Если мужчина-Дева решит солгать в амурных делах, для этого должны быть веские причины. Представители этого знака лгут только во имя чего-то (для спасения любви, карьеры, близких людей).
Весы. Для мужчин-Весов главное в жизни – сохранение гармоничных отношений в семье и на работе. И они стараются не нарушать годами создаваемый баланс. Для этого представители этого знака Зодиака не жалеют льстивых комплиментов, умело (и не правдиво) преподнося действительность коллегам.
Ложь мужчин-Весов бесхитростна и невинна. Они лгут, когда чувствуют, что рушится привычный и сбалансированный мир (в семье и на службе), чтобы уравновесить его и восстановить.
Скорпион. Представители жесткого и хитроумного знака Зодиака отлично приспособлены говорить неправду. Мужчина-Скорпион с присущей ему легкостью умело скроет нужные факты и завуалирует недостаток сведений. Но Скорпионы лгут с благородной целью, защищая близких и ставя на место слишком зарвавшихся оппонентов.
А вот обмануть мужчину-Скорпиона трудно – этот знак, как рентген, пронзительно видит все и умеет выявлять даже каплю неправды. Они слишком хорошо чувствуют фальшь и отказываются от общения с такими людьми.
Стрелец. Легкие в общении, постоянно радующиеся жизни Стрельцы лишены понимая смысла лжи. Зачем существует неправда? Ведь всегда можно исправить ситуацию, выведя ее из сумрака фальши. Не стоит замалчивать и маскировать – нужно исправлять! Такова непреклонная позиция искреннего знака Зодиака.
Если Стрелец умудрился солгать – сделал он это для ошеломления соперника. Когда в последующем споре нужно доказать собственную правоту.
Козерог. Флегматичного Козерога сложно вывести в ситуацию, при которой он станет лихорадочно скрывать правду. Мужчина-Козерог лжет в чрезвычайно крайней необходимости. И врет уверенно, обоснованно и вежливо. По своей природе представители этого зодиакального созвездия праведные и искренние люди.
Мужчина-Козерог не солжет, чтобы приукрасить собственные поступки, но соврет, чтобы спасти задуманное дело. Их вранье незатейливое, призванное, чтобы увести человека в сторону и дать без помех достичь задуманного.
Водолеи. Рожденные под этим знаком Зодиака далеки от мира лжи. Когда мужчина-Водолей врет, он становится рассеянным и растерянным. Его неправду видно издалека. Этим людям врать не стоит – запутавшись в паутине обмана, Водолеи рискуют оказаться в стрессовом, депрессивном состоянии.
Да и зачем им неправда, когда они и так видят мир ярким, наполненным чудом и светом. Ранимые натуры, решая соврать, наполняют выдуманную историю необычными событиями и персонажами.
Неправда Водолеев похожа на сказку. Упрекать и уличать их во вранье не нужно – ведь используют ложь эти люди только для самозащиты.
Рыбы. Мужчины-Рыбы – прирожденные психологи, тонко чувствующие окружающих. Но врут они неумело и потому, что видят в неправде оправдывающий смысл. Чтобы перейти в разряд врунов, Рыбам нужен весомый аргумент и основательный повод.
Они способны обмануть по причине собственного неуравновешенного и слишком эмоционального характера. Не желая расстраивать любящего человека, ранить друга, уколоть товарища Рыбы и будут говорить неправду.
Мужчины, представляющие этот знак Зодиака, не получают от лжи удовлетворение и врут всем, только в крайних случаях, сохраняя покой близких и родных людей.
Рассказывают этнографы
Этнография – наука, изучающая социальные, психологические и культурно-бытовые отличия между людьми разных национальностей. Известна знаменитая педантичность немцев, флегматичность прибалтов, темпераментность итальянцев и живость французов.
Каждый человек – индивидуальность, но есть отличительные признаки представителей культур. Под такое понятие вписывается термин «национальный характер». А вот как относятся ко лжи жители разных стран?
Ученые туманного Альбиона задались целью определить, мужчины какой национальности врут больше всего. В исследованиях участвовали 2000 добровольцев из 18 стран. Статистика дала любопытные показания.
Жены российских мужей страдают от лжи супругов гораздо меньше, чем европейские женщины. Виноват пресловутый менталитет. Европеец врет в желании скрыть несостоятельность и бессилие. Для жителя Европы сказать, что дела плохи – это расписаться в собственной немощи.
А вот россияне любят приукрашать собственные неудачи и жаловаться на судьбу (это в равной степени относится к мужчинам и женщинам). Статистические показатели национального вранья складываются следующим образом:
Первое место отдано экспрессивным итальянцам. Они в 80% случаях говорят неправду о себе, своих достоинствах, уровню жизни и достатку. Особенно итальянские мужчины любят лгать при первом знакомстве с женщиной, выдавая себя за состоятельных людей. Итальянец с легкостью соврет, что вы для него – единственная девушка, что он свободен и не связан узами брака.
После итальянцев идут:
Импульсивные французы. Они с безграничным удовольствием лгут, глядя в глаза, мило улыбаясь. В основном французские мужчины встают на путь неправды в надежде выгодно что-то продать. По статистике, проведенной французским журналом «Канар Аншене», 70% французов сознались, что любят врать
Степенные немцы-бюргеры. Представители Германии попали в громкую статистику из-за воспитания. Немецкие мужчины лгут, чтобы не обидеть собеседника или собеседницу. У них даже полная, прыщавая женщина выглядит великолепно. А как иначе? Воспитание не разрешает сказать (даже намекнуть) на правду. Они говорят только то, что хотят услышать окружающие.
Представители Британии. Корысть не обошла стороной и англичан. Они врут в надежде найти выгоду и прибыль (преувеличивая стоимость украденного, чтобы получить страховку). А вот по поводу доходов немецкие мужчины во вранье уличены не были. Они уходят от разговоров на такую щекотливую тему.
Как понять, что мужчина врет
Проницательные женщины, много лет живущие с мужчиной, безошибочно способны определить, когда супруг ударился в фантазии. Женщины любят глазами и чрезвычайно наблюдательны.
Женская интуиция редко ошибается, да и по генетической предрасположенности прекрасному полу свойственно замечать и улавливать мельчайшие изменения в привычном поведении мужчины. Как ведет себя лжец?
Выдает тело
Докапываясь до истины, запаситесь терпением – предстоит много слушать и смотреть, подмечая, что и как говорит мужчина. Значение имеют слова, интонации, поза, мимика.
Речь. Если человек врет, он разговаривает иначе, чем когда говорит правду. При вранье речь сопровождается:
- Частым морганием.
- Тяжелыми вздохами и зеванием.
- Покашливанием и сухостью губ.
- Появлением маленьких капелек пота.
- Еле уловимым заиканием, запинками.
- Тереблением воротничка, почесыванием мочек ушей.
- Непроизвольным касанием лица, старанием прикрыть рот.
Жестикуляция и мимика. Когда человек лжет, он нервничает, волнуясь, поверят ему или нет. Такое признаки заметны при разговоре с вруном:
- Суетливость (лжец смахивает несуществующие соринки, потирает руки, теребит одежду, женатый крутит обручальное кольцо).
- Беспокойство (врун нервно растягивает пальцы, пощелкивая суставами, перекладывает ногу на ногу, постукивает ступнями о пол).
- Врун не любит при разговоре смотреть в глаза, он поспешно отводит их в сторону, даже когда говорит о своих чувствах.
- Движения неуверенны и прерывисты.
- При вранье выступает слабый румянец.
- Проглядывает неуловимая полуулыбка, говорящий пытается ее скрыть.
- Лицо лжеца выглядит застывшим, напряженным. Кончики губ слегка подрагивают.
Глаза. «Глаза – зеркала души», они беспристрастно выдают лжеца. Чтобы понять, что собеседник что-то недоговаривает, врет, скрывает, присмотритесь к глазам при разговоре. Врун:
- Не смотрит собеседнику в глаза. Либо наоборот, не отводит глаз от оппонента, но глаза выглядят неестественно «застекленевшими».
- Выдает ложь «бегающими» зрачками.
- Постоянно опускает глаза вниз.
- Сужает зрачки (это специфическая реакция организма на вранье).
- При разговоре смотрит прямо, затем переводит взгляд вверх. В это время лжец усиленно «работает» над созданием визуализированной картинки, которая помогает ему сочинять истории.
При беседе с вруном замечено, что человек занимает оборонительную позицию. Он уходит от прямого взгляда, выстраивает некое подобие заграждения из предметов, лежащих на столе. Облокачивается на спинку стула, будто прячась за ним.
Телефонный разговор
Но подобные проявления в голосе далеко не всегда означают ложь. Некоторые люди, стеснительные в обычной жизни, испытывают страх, что им не поверят и демонстрируют вышеперечисленные признаки, говоря правду. В определение неправды по голосу велика вероятность ошибки.
Чтобы безошибочно понимать и чувствовать лжеца, не видя человека, необходимо хорошо знать его (характер, привычки, нрав и привычную манеру разговаривать).
Это интересно. По статистике чаще мужчины обманывают при разговоре по телефону (38%). При личных разговорах говорят неправду 26%, в письменных сообщениях 20%, а в электронных посланиях (СМС-ках) правда встречается чаще всего (16% случаев неправды).
По переписке
А как проверить на ложь человека по письмам и записочкам? Обличить ложь можно, имея под рукой написанную (но не напечатанную речь). Попросите мужчину, чтобы он написал свое (якобы правдивое) утверждение на листке бумаги.
Если человек пишет неправду, стиль письма отличается от привычного. При лжи:
- Буковки становятся длинными и узкими (они будто растут ввысь).
- Написанный текст гораздо ярче (лжец сильнее нажимает на ручку).
- «Хвостики» букв удлиняются по сравнению с обычным написанием.
- Письмо переполнено эмоциями – много восклицательных, вопросительных знаков.
По письмам определить, что мужчина врет, сложнее всего. Поэтому, если вдруг возникли подозрения, устройте встречу с этим человеком и примените полученные советы по выявлению неправды.
Как заставить мужчину перестать врать
Легче ли станет женщине, если она сможет определить, что мужчина врет? Если ложь появилась, она была ранее и повторится вновь. Но что делать? Обратить внимание на себя. По утверждениям психологов часто мужская ложь является для обладателя средством спасения, обороной.
Если мужчина врет постоянно – это повод призадуматься. Мало узнать о вранье – нужно и понять причины мужской лжи. Женщина – главный провокатор неправды от мужчины. Любопытная по натуре, она слишком часто задает лишние вопросы, упрекает и создает конфликтные ситуации. Любимый, в надежде избежать ссор, использует ложь.
Чтобы отучить мужчину врать, изменитесь сами! Откуда возникло недоверие в отношениях? Бороться с мужской ложью – это воевать с собственным, устоявшимся отношением к мужу и его поступкам. Как поступать в таких случаях? Не обижаться и не пылать праведным гневом. Советы психолога:
- Уберите возмущение и поговорите с благоверным по душам. Спокойно объясните позицию, обрисуйте собственную точку зрения, выслушайте супруга и ищите совместно пути выхода из создавшейся ситуации.
- Уберите постоянный контроль над мужем! Любовь, семья – это чудесно, но у каждого человека должно быть собственное, личное пространство.
- Отбросьте уверенность, что вы способны перевоспитать мужчину. Изменить взрослого человека угрозами, упреками невозможно. Мужчина меняется только, если сам захочет это сделать.
Если понятно, что причина постоянного вранья супруга кроется не в поведении женщины – дела обстоят хуже. Патологические лгуны врут все время – по поводу и без. В этом случае попробуйте вышибить клин клином. Сами начните что-то недоговаривать мужу. Увиливайте от прямых вопросов и переводите разговор. Мужчины страшатся недосказанности.
И помните – в отношениях искренность важна и необходима. Но абсолютная честность невозможна. Даже самые романтичные, трепетные чувства не сливают мужа и жену воедино. Счастливый брак – это не слияние, а содружество!
Гармоничных отношений!