Комплекс неполноценности как источник жизненной активности
В психологии определены и изучаются различные комплексы личности. Но в житейском словоупотреблении термин «комплекс» воспринимается как синоним комплекса неполноценности. В быту про человека робкого, неуверенного в себе, мнительного говорят, что он закомплексованный.
Редко можно встретить человека, который полностью доволен собой. Но как отличить неудовлетворенность теми или иными особенностями личности от патологического комплекса? Как избавиться от комплекса неполноценности и полюбить себя?
Чувство неполноценности и его компенсация
Комплекс неполноценности – психологический феномен, совокупность психологических ощущений, представлений и отношений себе как к слабому, ущербному, бесполезному человеку. В то же время другие люди воспринимаются как достойные уважения, превосходящие во всем, идеальные. Люди с комплексом неполноценности считают, что не смогут самореализоваться, так как неспособны на это и недостойны.
Впервые возникая, чувство собственной ущербности, закрепляется в подсознании и становится привычным. Оно превращается в комплекс – психопатологический синдром, ведущий к невротическим отклонениям.
Нет безупречно идеальных людей, но каждый человек прекрасен своей уникальностью. Закомплексованные люди свое несовершенство слишком преувеличивают, переживают его очень остро и глубоко.
Чувство неудовлетворенности собой отрицательно влияет на самочувствие и поведение личности. Это, несомненно, негативное чувство, но оно также и стимул для личностных достижений. Психолог и психиатр Альфред Адлер, который первым описал концепцию этого термина, определял его как энергетический двигатель психической активности и поведения.
По А. Адлеру каждый человек в раннем детстве, будучи маленьким и беспомощным, переживает чувство недостаточности, несостоятельности, так как осознает, что сам по себе (без родителей) он не выживет. Если других факторов, дополнительно провоцирующих развитие ощущений, нет, человек избавляется от чувства неуверенности и беспомощности. Переживания компенсируются активной деятельностью, направленной на достижение успеха в жизни.
Причин для возникновения деструктивного комплекса может быть несколько:
Пожалуй, у каждого в жизни бывали ситуации, когда случалось чувствовать себя неудачником, глупым и ни на что неспособным человеком. Ошибки – стимул стать лучше, достичь большего. Нормально и естественно, если человек недоволен собой, когда есть реальные на то причины.
Проблема в том, что патологический комплекс продолжает существовать несмотря на успехи и достижения личности. Очередные личные жизненные победы – способ компенсировать свои негативные ощущения, доказать себе и показать окружающим свою успешность и состоятельность. Но аномальное чувство неполноценности требует все большей компенсации раз за разом, а впоследствии и сверхкомпенсации.
Может наступить момент, когда количество сверхкомпенсации перейдет в новое качество, и комплекс неполноценности породит другой противоположный дефект – комплекс превосходства. Так происходит не всегда.
А. Адлер наилучшим способом сверхкомпенсации считал власть, стремление и волю к ней. Таким образом, детское вытесненное в подсознание чувство собственной слабости и недостаточности, в лучшем случае, становится постоянно действующим стимулом и источником активности человека, а в худшем случае – причиной фрустрации, пессимизма, депрессии и других психических расстройств.
Человек, который полностью доволен собой, не видит или не хочет искать пути для развития, останавливается и перестает расти как личность. Закомплексованные люди видят, в чем их изъян и как можно стать лучше, стремятся достичь цели, а вместе с ней познать успех и уважение, делают попытки снова и снова. Они достигают в жизни много, но редко при этом бывают счастливы.
Чтобы стремление к успеху и самореализации не было средством компенсации хронического чувства собственной ущербности и несостоятельности, а проявлялось как естественная социальная и духовная потребность, комплекс нужно преодолеть.
Комплекс неполноценности у мужчин и женщин
Женская психология отличается от мужской. Женщины более чувствительны к своим недостаткам, они чаще подвержены влиянию чужого мнения, склонны сравнивать себя с другими и критиковать, поэтому комплекс неполноценности у женщин наблюдается чаще, чем у мужчин.
У женщин он обычно связан с тем, что они:
Иногда закомплексованный человек старается убежать от себя при помощи различного рода зависимостей. Мужчины злоупотребляют алкоголем, когда хотят «залить» нелюбовь к себе, а женщины чаще «заедают» ее сладостями.
Как самостоятельно избавиться от комплекса
Преодолеть ощущение ограниченности и ущербности не всегда возможно собственными силами. Если комплекс оказывается сильнее воли личности, понадобится помощь психолога. Когда проблема уходит корнями в детство, пережитую психологическую травму, основана на сильной обиде, злости, вине, страхе или иных тяжелых чувствах, справиться с ней самостоятельно довольно трудно. Консультации психолога, психологические тренинги, психотерапия помогут понять причины комплекса неполноценности, вернуть уверенность в себе, повысить самооценку, осознать собственную уникальность и ценность.
Рекомендации, как избавиться от комплекса неполноценности собственными силами, включают советы:
1. Избавиться от чувства зависти, перестать злиться на себя и других людей за то, что они другие.
2. Не равняться на окружающих, не сравнивать себя ни с кем.
3. Не создавать себе кумиров, не стремиться к эфемерному идеалу.
4. Адекватно воспринимать субъективную оценку своей личности со стороны, подвергать внутренней критике неэтичные высказывания других людей, а конструктивные замечания воспринимать спокойно.
5. Замечать и осознавать собственные достижения, успехи, хвалить себя за них.
6. Промахи и неудачи воспринимать как нормальные проявления личностного роста, возможность лучше понять жизнь и стать мудрее.
7. Ни винить себя, ни корить, ни заниматься самокопанием, ни придумывать себе наказания и ни вешать ярлыки.
8. Избавиться от негативных чувств и воспоминаний, простить себе и людям ошибки.
9. Ставить перед собой конкретные, реальные цели по саморазвитию и достигать их.
10. Общаться с уверенными в себе людьми и личностями, которые побороли комплекс.
11. Развиваться как личность культурно и интеллектуально.
Самое важное, что должен сделать закомплексованный человек – полюбить и поверить в себя, осознать и принять свои особенности, индивидуальность и уникальность.
Комплекс неполноценности может быть обусловлен различными причинами – отношением родителей, критика ос стороны окружающих людей, частые «провалы». Чтобы справиться с ними, требуется соблюдать рекомендации.
Практически каждый человек знает, что такое неуверенность в себе, ощущение своей никчемности и ненужности. Зачастую подобные чувства возникают в сложных ситуациях, с которыми не удается справиться. Другими словами, появляется «комплекс неполноценности».
Что это, каковы его отличительные черты, особенности и как от него избавиться? Ответы на эти вопросы каждый читатель сможет узнать из статье.
Что это такое
Комплексом неполноценности называется переживание своей бесполезности для окружающих людей и ущербности. Именно он является основной причиной всех возникающих нервозов. Человеку кажется, что он – бракованная вещь, которую в случае ненужности можно выкинуть на помойку.
Если вовремя не избавиться от этого синдрома, то он может стать причиной:
- разрушения семейной жизни;
- приведет к личному несчастью;
- подорвет отношения с друзьями, родственниками и близкими людьми;
- спровоцирует проблемы на работе и в отношениях со второй половинкой.
Комплекс неполноценности
Комплекс неполноценности сопровождается рядом симптомов, к которым относится:
- демонстрация определенных сигналов – с их использованием человек, страдающий от заниженной самооценки, хочет обратить на себя внимание людей, которые его окружают;
- другой отличительной чертой становится недостаточность общения, контактов;
- боязнь совершить проступок или сделать ошибку;
- постоянная самокритика, недовольство собственными делами;
- принижение достоинств, достигнутых высот;
- пребывание в постоянном напряжении у подростков.
Внимание! Такой комплекс во многих случаях становится причиной появления дефектов в устной речи.
Отсутствие веры в себя является причиной невозможности реализации собственных задатков. Люди, серьезно страдающие от этого комплекса, при общении с окружающими используют «маску», защищающую их от чувства собственной ненужности.
Причиной возникновения синдрома являются сомнения в своем совершенстве. Комплекс неполноценности базируется на одном или нескольких изъянах в человеке. Зачастую они являются мнимыми – вымышленными самостоятельно.
Причины, вызывающие развитие вышеназванного комплекса, могут быть различными:
- несчастливая детская жизнь;
- отрицательные внушения со стороны окружающих людей. Большинство могут утверждать «ты ничего не сможет добиться, «ты неудачник» и т.п.;
- частая критика, высказываемая людьми, имеющими значение в жизни (старшими братом или сестрой, родителями или кумирами);
- отсутствие удачи;
- отрицательное самовнушение.
Удивительно, что отсутствие веры в себя для некоторых людей становится стимулом для собственного самосовершенствования. Они находят способ избавиться от неполноценности и преодолеть трудности.
У мужчин
Причиной развития комплекса неполноценности у мужчин зачастую являются физиологические недостатки. Представители мужского пола с дефектами стараются заместить их, проводя часы за изнурительными тренировками.
К другим причинам потери веры в себя у мужчин относится:
- дефектные половые органы;
- критические высказывания от партнерши;
- неудачи в интимном плане.
Все это приводит к тому, что человек замыкается в себе, перестает всяческое общение с представительницами женского пола, полагая, что не может вести сексуальную жизнь.
Мужчинам в особенности важна материнская любовь. Именно она оказывает наибольшее воздействие на самооценку и личность человека.
Мужчина, который в детском и юношеском возрасте не получал поддержки со стороны матери, скорее всего, не сможет реализовать себя в будущем.
Специалистами-психологами отмечена тенденция – развитие комплекса неполноценности у мужчин в разы возрастает во время упадка экономики и при безработице.
Финансовое благополучие – опорная точка, указывающая на состоятельность и успешность человека. Если потребность в достойной заработной плате не удовлетворяется длительный период времени, то возникает комплекс неполноценности.
У женщин
Комплекс неполноценности у женщин развивается из-за разных факторов:
- Недостатки внешнего вида . Зачастую они отсутствуют, а девушки попросту придираются к своей внешности. Однако факт остается фактом – большая часть закомплексованных особ страдает из-за своей фигуры, лица или состояния волос.
- Неудовлетворенность в сексуальном плане . Девушка всегда хочет оставаться желанной, если партнер не проявляет к ней должного внимания или постоянно критикует, то она становится замкнутой, по этому поводу начинаются переживания, нередко приводящие к истерикам и депрессиям.
- Семейные проблемы . Не секрет, что большинство девушек желает иметь крепкую и дружную семью, одна создать её не так просто. Из-за семейных неурядиц многие женщины теряют веру в себя, в свои способности.
- Отсутствие карьерного роста. Часть представительниц женского пола не работают, а выступают в роли домохозяек. Многих это не устраивает, они считают, что не смогли добиться в жизни самостоятельности, так как за плечами у них нет карьеры.
- Измены . Навязчивая мысль о том, что партнер изменяет – одна из основных причин, являющихся причиной закомплексованности.
Альфред Адлер считал, что комплекс неполноценности зачастую развивается именно у девушек. Обусловлено это несколькими факторами:
- эмоциональность;
- замкнутость в себе;
- стремительные перепады в настроении;
- стеснительность.
У ребенка
Подобный синдром зачастую начинает развиваться у детей. Для этого необходим «толчок», который даст начало развитию комплекса. Им может стать:
- Присутствие физических недостатков. Комплекс неполноценности зачастую развивается у инвалидов.
- Повышенная забота и опека со стороны родителей. Это не позволяет ребенку научиться, самостоятельно принимать решения, что является причиной неудовлетворенности с собой в дальнейшем.
- Моментальное разочарование в собственных силах.
Чтобы преодолеть свою замкнутость и чувство ничтожности, психологи рекомендуют:
- Избавиться от созданных идеалов, не равняться на окружающих людей. Помните каждая маленькая победа – это личное достижение.
- Не вините себя, если что-то не удалось. Не зря говорят, на ошибках учатся, благодаря ним человек становится сильнее.
- Позабудьте об обидах и нанесенных оскорблениях.
- Поставьте перед собой несколько задач, старайтесь их достигнуть, развивайтесь.
Диагностика и лечение
Диагностика комплекса неполноценности включает в себя обращение к психотерапевту. С клиентом проводится индивидуальная беседа, по завершению которой определяется уровень самооценки человека и степень его закомплексованности. Для диагностики применяется специально разработанный перечень вопросов, состоящий из тридцати положений.
Основная методика лечения заключается в том, что необходимо начать жизнь с чистого листа. Психологи рекомендуют избавиться от всех прошлых обид и неудач, определиться – чего вы хотите добиться в этой жизни?
Как справиться с закомплексованностью:
- Постарайтесь убедить себя, что вы способны достигнуть того, чего желаете . Для этого ставьте перед собой не только глобальные, но и некоторые маленькие задачи. К примеру, для девушек, которые комплексуют по поводу своей фигуры – пробегать в день 100 м. Это несложно, но результата будет заметен сразу.
- Общайтесь с другими людьми, поддерживайте их и никогда не завидуйт е. Зависть – чувство, провоцирующее появление комплекса неполноценности. Справиться с ним не просто, но вполне в силах каждого человека.
Что делать? Кроме общих советов, перечисленных выше, рекомендуется заниматься спортивной деятельностью, отыскать для себя увлекательное занятие, выстроить график дня и употреблять только полезную пищу. Все это в совокупности, безусловно, даст отличный результат.
Таким образом, избавиться от комплекса неполноценности может каждый, стоит только захотеть. Самостоятельно справиться не так просто, но вместе с помощью психолога или психотерапевта это гораздо легче.
Видео: Мнение специалиста
Комплексом неполноценности называется состояние, когда человек остро переживает собственную бесполезность, ему кажется, что он ущербный, и все это прекрасно понимают. Это как залежавшийся товар, который никому не нужен, и лежит на полке, потому что жалко выбросить. Комплекс неполноценности очень часто является причиной неврозов. Самооценка человека является своеобразным показателем психического комфорта. В том случае, когда самооценка сильно занижена, возникает комплекс неполноценности.
Данное состояние является результатом совокупности представлений с негативной окраской о своей ущербности в физическом и психическом плане, по сравнению с окружающими. Формирование комплекса заложено в детском возрасте, и значительное влияние оказывают неправильные методы воспитания, когда родительские установки ошибочны, и приносят немало неудач. Процесс окончательно сформировывается, когда ребенок достигает подросткового возраста, и становится формой поведения.
Но что значит комплекс? Психологи подразумевают под этим целый ряд представлений человека о себе. Они связаны с конкретными ассоциациями и эмоциями, которые объединены единым аффектом.
Как проявляется комплекс неполноценности?
Чтобы как-то компенсировать свою неполноценность, человек пытается превосходствовать над другими людьми, и старается акцентировать действия именно на тех моментах, которые доказывают его превосходство над окружающими. Если проанализировать поступки таких людей, то становится очевидно, что они очень неуверенны в себе, имеют чрезмерную ранимость и чувство тревоги. Личностям с комплексом неполноценности свойственно замечать издевательские шутки и насмешки в свой адрес, а в реальности ничего подобного нет. Они проявляют чрезмерную мнительность и обидчивость по любому поводу.
Если рассмотреть причину комплекса неполноценности более подробно, то основной эмоцией, на которой основан комплекс, можно считать страх. Это чувство является главенствующим в человеческой жизни. Например, голодному младенцу кажется, что он умрет от голода, и им движет страх. Поэтому он кричит и плачет, стараясь привлечь внимание.
Позже, когда ребенок подрастает, в его жизни встречается немало ситуаций, когда он оказывается беззащитен, возникает разочарование в собственных силах. Поэтому у него формируется о себе представление, как о неполноценной личности. Если же ко всему этому имеется соответствующее воспитание родителей, то в конечном итоге комплекс неполноценности становится неотъемлемой частью его поведения, и во взрослой жизни постоянно преследует человека.
Можно ли избавиться от комплекса неполноценности?
Особенность данного психического нарушения в том, что комплекс неполноценности можно обнаружить у многих людей. Но, разумеется, проявляется он в каждом случае по-разному, и имеет свои особенные причины. Тем не менее, имеется один способ, который может помочь изменить ситуацию к лучшему. Нужно взять ощущение собственной неполноценности как показатель, что необходимо что-то исправить. Ведь совершенно очевидно, что нужно просто поработать над собственной внешностью. Человек должен научиться относиться к себе с уважением, отмечать имеющиеся успехи и положительные сдвиги. Психологи утверждают, что у каждого человека может быть белая, или же черная жизненная полоса. Поэтому, неуверенность и опасение за ситуацию имеются у всех, и это совершенно нормально. Просто нужно научиться правильно использовать свое чувство неполноценности, и стараться вовремя изменять к лучшему то, что особенно беспокоит.
Почти каждому человеку знакомо чувство неуверенности в себе, ощущение собственной никчемности и ущербности – эти чувства иногда возникают у нас в сложной ситуации, с которой мы не можем длительное время справиться.
Но проблема решается, и у определенного количества людей эти неприятные чувства исчезают. При этом существует немалое количество людей, которые в силу обстоятельств своего прошлого постоянно ощущают себя неполноценными.
Эта иррациональная вера в превосходство окружающих настолько мешает жить, что размышления о том, как избавиться от комплекса неполноценности, превращаются в идею фикс. Это вполне объяснимо — закомплексованный человек:
- Постоянно недоволен собой (считает себя менее симпатичным, способным и достойным, чем другие).
- Склонен к бесконечной самокритике.
- Принижает себя и свои достоинства.
В результате такие люди не способны реализовать свои задатки, в оценке ситуации они опираются на эмоции. А для общения с другими людьми «надевают маску», защищающую человека от осознания собственной никчемности.
Человек настолько сосредоточен на том, как побороть комплекс неполноценности, что в отдельных случаях возникает мания величия и склонность к тирании. Страдающие комплексом неполноценности люди постоянно сравнивают себя с какими-то стандартами, испытывают зависть и ощущают себя неудачниками независимо от количества денег и своего социального статуса.
Что это такое?
Это понятие знакомо многим, но не каждому человеку известно, что такое комплекс неполноценности и почему он возникает. Впервые негативными ощущениями (тревожность, стыд и т.п.), возникающими, когда человек считает себя в определенном отношении хуже других, заинтересовался , известный немецкий психоаналитик.
Он предположил, что данный синдром возникает у детей, если:
- У ребенка присутствуют какие-то физические недостатки.
- Наблюдается повышенная родительская опека, не позволяющая ребенку научиться решать свои проблемы самостоятельно.
- Уверенность в собственных силах снижает также отсутствие родительского внимания.
Для ребенка, которому в раннем детстве свойственно переживание ощущения собственной недостаточности, важно чувствовать, что его поддерживают и одобряют, а не критикуют по любому поводу.
Адлер выяснил, что комплекс неполноценности – это психопатологический синдром, заключающийся в стойкой убежденности в собственной неполноценности и способствующий развитию невротических отклонений.
Причины развития данного комплекса могут быть разными:
- Неблагополучное детство.
- Негативные внушения окружения («ты ничего не добьешься в жизни» и т.п.).
- Постоянная критика, исходящая от значимых людей.
- Невезучесть в делах.
- Негативные самовнушения.
Поскольку все люди испытывают эпизодически неуверенность в себе, определить наличие комплекса неполноценности поможет тест.
Признаки
Адлер полагал, что неполноценность — естественное для человека на определенном этапе развития чувство. Зависимость от родителей, сложные взаимоотношения со сверстниками и вступление в каждую следующую возрастную стадию вызывают у всех детей чувство неполноценности.
Но это чувство для многих людей является стимулом к совершенствованию себя. Такие люди, осознав, как избавиться от чувства собственной неполноценности и преодолевая трудности на пути к цели, достигают выдающихся результатов – достаточно вспомнить знаменитого оратора Демосфена.
Психотерапевты говорят о наличии у пациента комплекса неполноценности только в случае серьезно заниженной самооценки. К признакам комплекса неполноценности относятся:
- Демонстративное поведение, помогающее обратить на себя внимание.
- Некоммуникабельность и плохая социальная адаптация.
- Страх ошибиться.
- Дефекты речи.
- Ощущение постоянного напряжения.
Труднее заподозрить комплекс неполноценности у мужчин – симптомы, перечисленные выше, хорошо маскируются благодаря повышенной агрессивности, атрибутам успеха (спортивные автомобили, дорогие костюмы и т.п.) и раскрепощающему влиянию частого употребления алкоголя.
Кроме того, о тщательно скрываемом комплексе может свидетельствовать чрезмерное высокомерие.
Преодолеть комплекс неполноценности, признаки которого вы у себя обнаружили, можно самостоятельно, и только в тяжелых случаях необходима помощь специалиста.
Как преодолеть свои комплексы?
Многие люди осознают наличие у себя комплекса неполноценности, но настолько с ним сроднились, что совершенно не представляют, как преодолеть эту напасть.
Кроме того, в результате стремления изменить ситуацию возникает порочный круг – человек стремится к переменам, но при этом боится потерпеть фиаско и снова испытать ощущение собственной никчемности и беспомощности.
Поэтому важно знать, как можно избавиться от комплекса неполноценности, а не пробовать наугад. В первую очередь, важно определить, в чем причина возникшего комплекса.
Для этого надо проанализировать свое детство и подростковый период, а потом вспомнить два-три самые травмирующие ситуации и ответить на следующие вопросы:
- Что вы думали и чувствовали в момент этого инцидента?
- Что вы ощущали и думали после произошедшего инцидента?
- Как долго вы переживали по данному поводу и насколько сильны были эти переживания?
Затем вам надо посмотреть на ситуацию с позиции взрослого человека. Ваш комплекс сформировался благодаря обстоятельствам, на которые вы, будучи ребенком, не могли повлиять из-за отсутствия опыта и конкретных знаний. Подумайте – а правы ли были взрослые в момент инцидента, называя вас глупым и бездарным из-за троек по математике?
Для того, чтобы одержать победу над своими комплексами, сформировавшиеся негативные убеждения нужно переоценить. Для этого составьте таблицу на две колонки. В одну колонку запишите свои негативные убеждения, а в другую напротив каждого негативного утверждения – новое позитивное.
Вырабатывайте у себя привычку думать в позитивном ключе о своей личности — следите за своими мыслями и заменяйте негативные суждения если не позитивом, то хотя бы нейтральными суждениями.
The YouTube ID of QmWySICxsYM&list is invalid.
Изучите свои слабые стороны, которые надо научиться признавать, и акцентируйтесь на своих достоинствах. Если вам трудно победить самостоятельно комплекс неполноценности, лечение и помощь специалиста поможет вам раз и навсегда расстаться с этим явлением.
Но порой люди сами не понимают, что же на самом деле скрывается под привычной фразой «комплекс неполноценности».
На самом деле, психологами выявлены вполне конкретные признаки, позволяющие понять, присутствует ли этот «комплекс неполноценности» у человека или нет. Только при их наличии можно говорить о том, что человек закомплексован.
Добровольная изоляция от общества
Люди, ощущающие себя неполноценными, стараются избегать компаний, больших скоплений людей, неохотно принимают участие в различного рода дискуссиях, встречах, других массовых мероприятиях. Они избегают выступать публично, быть в центре внимания, т.к. опасаются показаться смешными. Им кажется, что окружающие гораздо более достойны внимания и уважения, поэтому они скорее предпочтут одиночество.
Грубость
Человек, страдающий комплексом неполноценности, подсознательно желает доказать собственную состоятельность, ценность, и внешне это может проявляться в стремлении «резать правду-матку» в глаза собеседнику, откровенно грубить ему и унижать.
Снятие ответственности с себя
Такие люди склонны винить в своих неудачах и промахах всех и все, только не себя. Если что-то не получилось, виноваты окружающие люди, друзья, родители, погода и небесные светила, но только не сам человек, совершивший промах. Поступая таким образом, человеку легче воспринимать себя как в целом «хорошего», а свои поступки как «правильные».
Поиск оправданий
Если кто-то из окружения человека, страдающего комплексом неполноценности, справляется с задачей или проблемой более успешно, чем он, закомплексованный человек ищет причины не в личных достоинствах победителя, а опять же во внешних факторах: «повезло», «так сложились обстоятельства».
Избегание конкуренции
Такой человек старается не попадать в ситуации, где его способности и прочие качества начнут сравнивать со способностями других, не участвует в соревнованиях любого рода. Он не стремится доказать, что в чем-то может быть лучшим, так как сам в глубине души не верит в возможность победы.
Поиск недостатков
Одним из лучших способов доказать себе, что он не хуже других, такой человек считает поиск недостатков у окружающих. Более того, он считает нужным сообщать людям об этом, дает советы и наставляет, поднимаясь таким образом в собственных глазах.
Чувствительность к чужому мнению
Такие люди крайне болезненно реагируют на любое высказывание в свой адрес, причем даже комплимент они способны воспринимать в негативном ключе: им кажется, что над ними издеваются. В глубине души они считают, что недостойны похвалы и признания, даже если действительно в чем-то добились успеха. Негативная же реакция со стороны окружения вызывает желание отчаянно защищаться.
Боязнь ошибки
Закомплексованные люди предпочитают не действовать – ведь не предпринимая никаких шагов невозможно совершить ошибку, а они чрезвычайно этого боятся.
Осознав такую проблему, как наличие комплекса неполноценности, лучше обратиться за помощью к специалисту-психологу. Решить ее самостоятельно крайне сложно, ведь комплекс неполноценности зачастую имеет настолько давние и скрытые причины, что найти их без помощи специальных методов просто невозможно.