Сахарный диабет - это...
Итак, сначала разберемся с терминологией и сутью заболевания. Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, развивающееся вследствие относительной либо абсолютной недостаточности гормона инсулина, вызывающее развитие гипергликемии - стойкого увеличения содержания в крови глюкозы. К сожалению, диабет имеет хроническое течение и сопровождается нарушением различных видов обмена веществ: белкового, жирового, углеводного, минерального, а также водно-солевого - что приводит к скоплению в организме большого количества токсичных веществ, способного вызвать опасное самоотравление организма и диабетическую кому.
Причины сахарного диабета:
● нерациональное питание (употребление чрезмерного количества сладкого),
● ожирение,
● нервно-психические переживания и стрессы,
● наследственная предрасположенность,
● тяжелая болезнь,
● сложные условия быта,
● тяжелый труд,
● малоподвижный образ жизни,
● нарушение функции печени и пр.
Недостаточно, да и неправильно, сказать, что эта болезнь может настичь любого в равной степени. Здесь, как и при любых других заболеваниях есть те, кто должен быть особенно внимательным и чутким к здоровью.
Группа риска:
● Близкие родственники людей, заболевших сахарным диабетом (дети, родители, братья и сестры);
● Люди с лишним весом (ИМТ - индекс массы тела >27 кг/м2);
● Женщины, у которых когда-нибудь были выкидыши, мертворождение, преждевременные роды, рождались дети с избыточным весом (больше 4,5 кг) или с пороками развития;
● Женщины, у которых был диабет беременных (гестационный);
● Люди, которые родились с весом больше 4,5 кг;
● Люди с повышенным артериальным давлением (АД >140/90 мм рт. ст.);
● Лица, которые длительно принимают лекарства, способные вызвать диабет (глюкокортикостероиды, противозачаточные средства, тиазидные мочегонные);
● Люди старше 45 лет (при достижении этого возраста медики настоятельно советуют обследоваться не реже 1 раза в 3 года).
Провести обследование нужно тем, у кого:
● атеросклерозишемическая болезнь сердца;
● подагра;
● хронические болезни печени, почек;
● пародонтоз;
● хронические гнойничковые инфекции кожи (фурункулез);
● необъяснимые падения сахара крови (гипогликемии);
● синдром поликистозных яичников;
● периодически в стрессовых ситуациях появляется сахар в крови и моче (при хирургических вмешательствах, травмах, на фоне различных заболеваний, например, гриппа или ОРВИ);
● замечены такие изменения в биохимическом анализе крови, как снижение уровня холестерина липопротеидов высокой плотности < 0,91ммоль/л; повышение триглицеридов крови > 2,8ммоль/л, повышение уровня мочевой кислоты.
Кстати!
По оценкам ВОЗ (согласно данным на 2011 год),более 220 миллионов человек во всем мире больны диабетом. При существующей динамике, к 2030 году это число может удвоиться.
Как предупредить сахарный диабет?
Если вы определили, что относитесь к группам риска:
● не допускайте ожирения, питайтесь здоровой пищей;
● старайтесь сделать ваш образ жизни более активным (если сейчас вы понимаете, что он у вас объективно малоподвижный);
● ограничьте потребление сладкого и алкоголя;
● по возможности старайтесь контролировать свои эмоции (стресс может спровоцировать увеличение сахара в крови);
● и, конечно, периодически измеряйте сахар в крови.
Симптомы, требующие обращения к врачу:
● тошнота, слабость (возможна потеря сознания),
● ощущение жажды,
● боли в животе,
● частое мочеиспускание,
● учащенное и глубокое дыхание, у выдыхаемого воздуха присутствует запах ацетона (возможны опасные осложнения),
● дрожь,
● повышенное потоотделение,
● излишняя раздражительность,
● голод либо внезапная сонливость.
Заметив эти симптомы, срочно сдайте анализы, которые помогут выявить уровень содержания в крови, а также в моче сахара. При диагностировании сахарного диабета врачом вам будет назначено необходимое лечение.
Сахарный диабет 2 типа - это заболевание, на развитие которого влияет множество факторов.
Факторы, способствующие возникновению сахарного диабета, называются факторами риска. Их можно разделить на немодифицируемые (повлиять на которые нельзя) и модифицируемые (которые можно изменить).
Немодифицируемые факторы:
- Возраст (с возрастом риск увеличивается).
- Раса и этническая принадлежность.
- Семейный анамнез (наличие родственников с подобным заболеванием).
Модифицируемые факторы:
- Избыточная масса тела и ожирение.Избыточный вес увеличивает риск развития сахарного диабета, инсульта и инфаркта. Кроме того, он может быть причиной развития артериальной гипертензии, увеличения уровня холестерина и глюкозы в крови. Поэтому снижение массы тела даже на 5-9 кг может улучшить прогноз.
- Начальные нарушения углеводного обмена:
- нарушение толерантности к глюкозе (повышенный уровень сахара крови после нагрузки углеводами);
- повышение уровня гликемии натощак.
После приема пищи, когда углеводы в виде глюкозы попадают в кровоток, поджелудочная железа выделяет инсулин. В здоровом организме инсулина выделяется ровно столько, сколько необходимо для утилизации глюкозы. Когда чувствительность клеток к инсулину падает (такое состояние называется инсулинорезистентностью), глюкоза не может попасть в клетки и в кровеносном русле образуется ее избыток. Длительное сохранение повышенного количества глюкозы в крови может вызвать повреждение нервных волокон, почек, глаз, а также стенок самих сосудов, и, как следствие, вызвать развитие инсульта и инфаркта.
1.Повышенный уровень артериального давления.Очень важно знать свой уровень артериального давления. Первая цифра отражает давление во время сердечного сокращения и выталкивания крови из сердца в сосуды (систолическое давление), вторая цифра показывает давление во время расслабления сосудов между сердечными сокращениями (диастолическое давление).
2. Состояние, при котором кровь продвигается по сосудам с большей силой, называется гипертензией. Сердцу приходится работать в усиленном режиме, чтобы проталкивать кровь по сосудам при гипертензии, вследствие этого увеличивается риск развития патологии сердца и сахарного диабета 2 типа. Кроме того, повышенное артериальное давление может приводить к развитию инфаркта миокарда, инсульта, нарушения зрения и патологии почек. К сожалению, артериальная гипертензия не проходит сама по себе без изменения образа жизни, диеты и терапии.
3. Повышенный холестерин.Холестерин - это липид, попадающий в организм с пищей. В крови холестерин находится в виде двух комплексных соединений: липопротеинов высокой плотности и липопротеинов низкой плотности. Оба этих показателя необходимо поддерживать в рамках нормы.Липопротеины низкой плотности («плохой холестерин») способствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Снижение содержания липопротеинов низкой плотности в крови - один из эффективных способов защиты вашего сердца и сосудов.Липопротеины высокой плотности («хороший холестерин») помогают выводить избытки холестерина из организма.
4. Малоподвижный образ жизни.Увеличение физической активности может улучшить ваше самочувствие по многим параметрам. Не обязательно идти в спортзал; бывает достаточно увеличить вашу активность за счет рутинных дел (уборка, поход по магазинам и т.п.). Физические упражнения могут:
- снизить уровень глюкозы и холестерина в крови, а также уровень артериального давления;
- снизить риск развития диабета, инфаркта и инсульта;
- помочь справиться со стрессом, улучшить сон;
- увеличить чувствительность к инсулину;
- укрепить сердце, мышцы и кости;
- помочь сохранить гибкость тела и подвижность суставов;
- помочь сбросить лишние килограммы и закрепить достигнутый результат.
5.Курение.Не секрет, что курение губительно для здоровья, и это подразумевает не только вред, наносимый легким. Курение также вызывает снижение количества кислорода, доставляемое в органы, что может послужить причиной инфаркта или инсульта.
Понимание и изменение факторов риска позволяет отсрочить или избежать развития сахарного диабета.
Сахарный диабет — это заболевание, сопровождающееся значительными нарушениями в эндокринной системе. Патогенез нарушения метаболизма может иметь 2 разные формы. Учитывая специфические особенности патогенеза, в медицинской практике выделяются 2 типа диабета. Стадии сахарного диабета разных типов имеют принципиальные отличия.
Существует довольно четкая классификация проявлений отдельных стадий, которая учитывает степени тяжести сахарного диабета обоих типов. Стоит заметить, что заболевание может быть как первичным, то есть являться самостоятельным заболеванием, так и вторичным, в этом случае болезнь проявляется вследствие других патологий.
Стадии развития диабета 1 типа
Сахарный диабет 1 типа является следствием нарушения выработки инсулина, который участвует в процессе окисления глюкозы.
Процесс снижения выработки инсулина занимает длительное время, поэтому многие исследователи этого заболевания выделяют 6 стадий развития болезни.
Каждая из стадий развития сахарного диабета 1 типа имеет свои клинические и лабораторные проявления, причем характерные признаки болезни с каждой последующей стадией нарастают.
- I стадия. В эту стадию развития болезни входит генетическая предрасположенность. Каких-либо клинических проявлений в это время еще нет. Однако лабораторные исследования показывают наличие комбинации дефектных генов. Этот период является предболезненным состоянием, но, если человек, зная о своей семейной предрасположенности, следит за своим здоровьем и содержанием сахара в крови, наступление болезненного состояния может быть отсрочено. Многие врачи настаивают на применении профилактических мер у людей, относящихся к группе риска заболеваемости.
- II стадия. Этот этап характеризуется появлением катализатора. Генетическая предрасположенность еще не является гарантией того, что у человека обязательно разовьется заболевание. В настоящее время еще не выяснены все факторы, которые могут служить толчком для развития болезни, но некоторые исследователи отмечают, что катализатором может стать вирусная или бактериальная инфекция и неправильный иммунный ответ.
- III стадия. Наиболее ярко этот период проявляется у больных, имеющих иммунноопосредованный диабет. Иммунный инсулит в хронической форме развивается примерно за 2-3 года до выявления его в клинических анализах. При проведении направленной диагностики выявляется стремительное уменьшение количества b-клеток, которые занимаются продукцией инсулина, что приводит к снижению количества инсулина в организме и повышению уровня глюкозы. Для выявления этой стадии на доклиническом этапе болезни всем людям, попадающим в группу риска, рекомендуется периодически сдавать анализ на наличие специфических антигенов к антителам b-клеток.
- IV стадия. Второе название этого периода — толерантный сахарный диабет. На этом этапе систематических симптоматических проявлений не бывает, но при этом больные могут жаловаться на легкие недомогания и слабость, частые конъюнктивиты и фурункулезы рецидивирующего характера.
- V стадия. Этот период характеризуется проявлением явной симптоматики, в том числе полиуремии, снижения веса, полидипсии и т.д. При отсутствии правильного лечения болезнь развивается стремительно, поэтому уже через 2-4 недели могут появиться симптомы, угрожающие жизни, и явные признаки кетоацидоза. После начала инсулиновозместительной терапии болезнь может замедлить прогрессирование.
- VI стадия. Этот период течения болезни отличается тяжелой лабильностью. В лабораторных исследованиях подтверждается полное прекращение выработки инсулина.
Стадии развития диабета 2 типа
Сахарный диабет 2 типа имеет ряд степеней развития. Этот вид диабета является вторичным и может развиться вследствие многих факторов. Это заболевание характеризуется рядом симптомов, которые кардинально отличаются от тех, что сопровождают сахарный диабет 1 типа.
Степени сахарного диабета 2 типа также имеют свои особенности:
- Эта степень считается легкой, так как улучшение состояния больного может быть достигнуто с помощью изменения рациона и использования сахаропонижающих препаратов.
- На этой стадии развития болезни улучшения состояния можно добиться путем приема 2-3 капсул сахаропонижающего препарата.
- Помимо сахаропонижающих препаратов, требуется использование инсулина.
В зависимости от специфики течения болезни и возможностей организма компенсировать имеющееся обменное расстройство, выделяются 3 основные стадии диабета 2-го типа:
- Компенсаторная стадия. Может быть обратимой.
- Субкомпенсаторная. При правильном лечении последствия могут быть обратимы частично.
- Стадия декомпенсации. Характеризуется необратимыми изменениями и нарушениями углеводного обмена в организме.
Сахарный диабет 2 типа значительно легче переносится организмом. К явным недостаткам этой болезни относится стремительный набор веса, который сложно контролировать. Для поддержания нормального состояния здоровья человеку требуется неукоснительно следовать диете.
Лечениe сахарного диабета 2 типа — что зависит от пациента
Трудно найти взрослого человека, который не слышал о сахарном диабете. Но мало кто задумывается, что риску заболеть диабетом 2 типа подвергается практически каждый.
Сахарный диабет – заболевание, входящее в десятку патологий, являющихся основными причинами смертности в мире. Статистика роста этого заболевания неутешительна. В 2017 году каждый час в мире от него умирает около 8 человек. Россия занимает 5-е место по распространенности сахарного диабета, число больных в 2016 году – 4, 348 мл. человек.
Несмотря на все усилия медиков, пока не удается остановить рост этого заболевания, примерно каждые 15-20 лет происходит удвоение числа заболевших. Речь даже идет об эпидемии, несмотря на то, что этот термин употребляется только для инфекционных заболеваний, к которым диабет не относится.
Людей, столкнувшихся с этой проблемой, прежде всего волнуют вопросы: излечим ли сахарный диабет и как избавиться от сахарного диабета? Дать однозначные ответы на эти вопросы невозможно. Для этого необходимо рассмотреть конкретные ситуации.
Вспомним, что существует несколько типов этого заболевания. Более 95% всех заболевших имеют сахарный диабет типа 1 или 2. Отвечая на вопрос, можно ли вылечить сахарный диабет 1 типа, придется признать, что на сегодняшнем уровне развития медицины, излечение невозможно. Если рассматривать вопрос, можно ли вылечить сахарный диабет 2 типа, ответ будет не таким однозначным.
Что такое сахарный диабет 2-го типа
Это наиболее распространенный тип патологии, он составляет около 90% всех случаев, его еще называют инсулинонезависимым.
Обмен сахара в крови регулируется гормонами, которые вырабатывает поджелудочная железа. Инсулин снижает сахар в крови и влияет на его усвоение. При 2 типе (СД2) поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина, но по разным причинам чувствительность к нему снижена, сахар не усваивается. Он обнаруживается в моче и превышает нормальное содержание в крови. Это состояние называется инсулинорезистентность.
Организм – не набор отдельных органов, а целостная система. Он пытается восстановить нормальное содержание сахара, и поджелудочная железа, получая соответствующую команду, вырабатывает все большее количество гормона. Это ведет к ее истощению, наступает момент, когда выработка инсулина снижается, возникает необходимость вводить его в организм.
Факторы риска, способствующие возникновению СД2
СД2 называют еще болезнью толстяков, 83% болеющих имеют лишний вес, причем, значительная часть страдает ожирением. Типичный портрет диабетика 2 типа – человек, возраст которого превышает 40 лет, с избыточной массой тела. Жир откладывается в основном на талии, животе, боках.
Поэтому к факторам риска относятся:
- избыточная масса тела, возникающая из-за нерационального питания и низкой двигательной активности;
- возраст более 40 лет;
- половая принадлежность (чаще болеют женщины);
- генетическая предрасположенность.
Если на последние три фактора влиять невозможно, то первый – полностью зависит от человека.
Как лечится СД2
Чтобы избавиться от сахарного диабета 2 типа, необходимо прежде всего четко осознать серьезность ситуации и понять, что этот диагноз – не приговор, а образ жизни.
Можно вылечить диабет 2, если болезнь диагностирована на начальной стадии и еще не привела к необратимым изменениям в организме. В этом случае возможно лечение диабета 2 типа без лекарств. Необходимо соблюдать строгую диету, увеличить двигательную активность, нормализовать массу тела. Часто этих мер бывает достаточно для наступления состояния компенсации. Человек чувствует себя здоровым, и лабораторные показатели у него находятся в пределах нормы. Следуя такому образу жизни, можно излечиться от сахарного диабета. Под излечением понимается предотвращение осложнений, нормальное самочувствие и работоспособность.
Коварство рассматриваемой патологии заключается в том, что у нее отсутствуют яркие симптомы, и может пройти 8-10 лет от начала заболевания до постановки диагноза, когда тяжелые осложнения вынуждают человека обратиться к врачу. Если осложнения необратимы, излечение невозможно. Лечение сахарного диабета 2 типа наиболее эффективно при своевременной постановке диагноза. Поэтому необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови.
Не всегда можно нормализовать уровень сахара только соблюдением строгой диеты и физической активностью, приходится использовать медикаментозное лечение. В неосложненных случаях обычно пациентам назначаются препараты, действующее вещество в которых - метформин. Названия препаратов зависят от изготовителя. Фармакология не стоит на месте, создаются новые препараты для решения задачи: как вылечить диабет 2 типа.
Подбор диеты и назначение конкретных сахароснижающих препаратов – задача лечащего врача, самодеятельность здесь недопустима. Задача пациента – четко выполнять все назначения. Если СД2 еще не вызвал серьезных осложнений, то и в этом случае можно говорить об успешном лечении сахарного диабета.
Народные средства при лечении СД2
Лечится ли сахарный диабет травами? Рассматривая вопрос, как лечить сахарный диабет 2 типа народными средствами, вряд ли стоит рассчитывать на рецепт, позволяющий узнать, как вылечить сахарный диабет навсегда. Однако травяные чаи, настои и отвары трав уменьшают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, почек и печени, которая очень перегружена при СД2. Это усиливает эффект от диеты и медикаментозного лечения. Можно использовать:
- зверобой;
- спорыш;
- полевой хвощ;
- рябину;
- ежевику;
- бруснику;
- бузину.
Список далеко не полный, выбирая фито препараты, стоит обсудить их использование с врачом.
СД2 у детей
Когда говорят «детский диабет», обычно подразумевается СД1, а СД2 – заболевание пожилых людей. Но в последнее время наблюдается тревожная тенденция «омоложения» этого недуга. Сегодня инсулинонезависимый сахарный диабет у детей встречается все чаще. Основная причина – генетическая предрасположенность. Если кто-то из родственников – диабетик, резко возрастает вероятность заболеть. Другие причины – проблемы и заболевания мамы во время беременности, ранний переход на искусственное вскармливание, позднее введение твердой пищи. В более позднем возрасте:
- неправильное питание с большим содержанием простых углеводов и жиров, но малым – клетчатки и белков;
- недостаточная физическая активность;
- избыточная масса тела, вплоть до ожирения;
- последствия перенесенных вирусных инфекций в младенчестве;
- гормональные сбои в подростковом периоде.
Это необходимо учитывать, отвечая на вопрос – как бороться с сахарным диабетом. Чтобы вылечить сахарный диабет у ребенка, необходимо распознать его как можно раньше. В этом случае коррекцией питания, увеличением физической активности, снижением массы тела можно вылечить у ребенка сахарный диабет 2 типа даже без лекарств.
Самое действенное – не допустить развитие патологии, особенно, если есть генетическая предрасположенность. Начинать профилактику надо с пристального внимания к здоровью будущей мамы. После появления ребенка необходимо регулярно контролировать уровень сахара и выполнять все рекомендации врача. Приучать ребенка с детства к правильному питанию и здоровому образу жизни. Это сохранит ему здоровье.
Краткие выводы
Можно ли полностью вылечиться от сахарного диабета 2 типа – хотят знать большинство заболевших. В большинстве случаев ответ положительный. Как избавиться от диабета 2 типа – вопрос непростой, требующий основных усилий от самого пациента. Не стоит надеяться на волшебное средство, которое просто и без усилий принесет излечение, в данном случае 90% успеха – усилия пациента. Регулярный контроль уровня сахара, четкое выполнение всех рекомендаций врача – тяжелый труд, но награда – достойное качество жизни. Это стоит приложенных усилий.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
-->
Факторы заболевания сахарным диабетом
У каждой патологии есть свои причины. Выделяются факторы риска сахарного диабета (СД), наличие которых повышает вероятность возникновения заболевания. Чаще всего развитию диабета способствует генетическая предрасположенность, являющаяся абсолютным фактором. Наследственный фактор невозможно устранить, но с помощью контроля относительных причин удается предупредить развитие болезни.
Причины развития болезни у детей и взрослых
Диабет считается главной причиной утраты зрения.
Основные источники развития СД ― нарушение работы эндокринной системы, поражение поджелудочной железы, нарушение обмена веществ. Предрасполагающие факторы провоцируют в организме некоторые изменения, способствующие активизации аутоиммунных процессов. В результате возникает дефицит инсулина, что характерно для сахарного диабета 1 типа, или снижение чувствительности тканей к этому гормону, что отличает 2-й тип болезни. Из-за этого повышается концентрация сахара в крови. У детей с сахарным диабетом в организме происходят те же изменения, что и у взрослых, но патология быстро прогрессирует из-за небольшого размера поджелудочной железы.
Наследственность . Сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый) наследственное заболевание. Плохая семейная история по этому заболеванию (наличие близких родственников с СД 2 типа) – повышает вероятность возникновения до 60-80%, у идентичных близнецов до 90%.
Наследственность – основной, но не решающий фактор. "Детонатором", запускающим генетическую предрасположенность является неправильный образ жизни.
Ожирение . Лишний вес (ожирение) считается основной причиной сахарного диабета 2-го типа у людей которые имеют генетическую предрасположенность к данному заболеванию. Чем больше жировой ткани, тем более резистентными (устойчивыми, невосприимчивыми) становятся клетки к инсулину.
Ожирением считается, если Индекс Массы Тела (ИМТ) превышает 30 (норма 18,5-25). Окружность талии более 102 см для мужчин и более 88 см для женщин
Ограничение двигательной активности . Эти два фактора (ожирение и низкая активность) взаимосвязаны. Физическая активность помогает контролировать свой вес, организм полноценно использует глюкозу и заставляет клетки более чувствительными к инсулину. Организму необходимо, как минимум, 30 минут в день умеренных физических нагрузок (зарядка, прогулки и т.п.) и, желательно, находить время 3 раза в неделю ходить в фитнес-центр.
Возраст . Риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа увеличивается с возрастом (риск инсулинзависимого 1-го типа наоборот уменьшается). Граничным возрастом (после которого возрастает вероятность) принято считать 45 лет. Это может быть связано с тем, что, как правило, с возрастом люди начинают следить за собой меньше: меньше двигаются, теряют мышечную массу, набирают вес.
Тенденция последних десятилетий – увеличение заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа среди молодых (взрослых, подростков и даже детей).
Гестационный диабет . Если во время беременности был гестационный диабет, то риск развития преддиабета и диабета 2-го типа позже существенно увеличивается. Рождение женщиной ребенка весом более 4 кг, ещё один фактор риска возникновения сахарного диабета 2 типа.
Синдром поликистозных яичников . Для женщин, имеющих синдром поликистозных яичников, распространенного состояния, которое характеризуется нерегулярными менструациями, избыточным ростом волос, апноэ, абдоминальным ожирением (по мужскому типу, когда жир концентрируется внизу и внутри живота) – увеличивает риск развития диабета.
Высокое кровяное давление . Если АД длительное время значительно превышает норму, находится около значения 140/90 Hg – это указывает на повышенный риск развития диабета 2 типа, вне зависимости от того какое значение превышено (верхнее или нижнее).
Аномальные уровни холестерина . Важно понимать, что иметь просто "нормальный" уровень общего холестерина полдела, важно также оценивать его "качество". Низкий уровень "хорошего" холестерина (липопротеинов высокой плотности, ЛПВП) и высокий уровень "плохого" (ЛПНП), повышает риск развития сахарного диабета 2 типа. Уровни ЛПВП должны быть выше 35 мг/дл, ЛПНП ниже 160 мг/дл.
Высокий уровень триглицеридов . Уровень триглицеридов выше 250 мг/дл, увеличивает риск развития диабета.
Нарушенная толерантность к глюкозе. Состояние при котором уровень глюкозы в крови натощак находится в пределах нормы (ниже порога диагностирования диабета), но глюкозотолерантный тест выявляет её превышение. Симптомы указывающие на толерантность к глюкозе: сухость кожи, кожный и генитальный зуд, кровоточивость дёсен, раннее выпадение зубов, фурункулез и др.
Резистентность к инсулину . Клинические состояния, связанные с резистентностью к инсулину, такие как акантоз , которое проявляется темной, насыщенной сыпью вокруг шеи или подмышек.
Расовая принадлежность . Неясно почему, но люди определенной расы: афроамериканцы, американские индейцы, латиноамериканцы, азиаты – более подвержены риску заболеть диабетом 2-го типа.
Медицинские препараты . Есть целый ряд лекарств и заболеваний, которые предрасполагают к диабету. К таким препаратам относятся: глюкокортикоиды, статины, тиазиды (тиазидные диуретики), бета-блокаторы, атипичные антипсихотические препараты (некоторые нейролептики и транквилизаторы). Заболевания: Акромегалия, синдром Кушинга, Тиреотоксикоз, Феохромоцитома, некоторые виды рака.
Повышенный уровень глюкозы в крови, пожалуй, самый известный из рисков развития сахарного диабета. Однако существуют и другие, менее известные, факторы, способствующие появлению и сопровождающие это заболевание. Какие еще факторы риска развития сахарного диабета существуют?
Сахарный диабет 2 типа представляет собой хроническое заболевание, которое характеризуется повышением уровня сахара в крови за счет устойчивости клеток к инсулину.
Если представить, что инсулин - это ключик, который открывает клетку для глюкозы, то при устойчивости к нему ключик не подходит к замку и не может открыть клетку. В результате глюкоза не поступает в клетки и остается в крови.
Повышенный уровень глюкозы
Для того чтобы оценить риск развития сахарного диабета, необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови. Выявить повышение уровня глюкозы или предиабет позволяет простой анализ крови. У человека с предиабетом еще есть шанс принять меры, чтобы не допустить развития сахарного диабета.
Сидячий образ жизни
Согласно данным последних исследований, сидячий образ жизни на работе или дома увеличивает риск развития сахарного диабета. Одним из основных способов профилактики заболевания является регулярная физическая активность. Во время физической активности глюкоза поступает из крови к мышцам, где она используется в качестве источника энергии.
Диабет у ближайших родственников
Если родители, братья или сестры страдают сахарным диабетом 2 типа, то риск развития заболевания повышается. Однако даже при наличии генетической предрасположенности здоровый образ жизни позволяет отсрочить начало заболевания, а в некоторых случаях даже предотвратить его развитие.
Абдоминальное ожирение
Накопление жира в области талии (абдоминальное ожирение) ведет к тому, что клетки организма становятся устойчивыми к действию инсулина. Инсулин - это гормон, который необходим для проникновения глюкозы в клетки. Клетки используют глюкозу в качестве источника энергии. Если клетки не используют глюкозу, то она остается в крови.
Недостаточное количество сна
Недосыпание истощает наш организм и приводит к выработке избыточного количества гормонов стресса. В результате клетки организма становятся устойчивыми к инсулину, и человек набирает вес. Люди, которые мало спят, постоянно хотят есть. Это связано с большим количеством гормона грелина, который стимулирует аппетит. Ночной сон должен составлять не менее 7-8 часов.
Стресс
Хронический стресс приводит к выработке избыточного количества гормонов стресса, например, кортизола . В результате клетки организма становятся устойчивыми к инсулину, и уровень глюкозы в крови повышается. Стресс также является причиной появления других факторов риска развития сахарного диабета, таких как депрессия, плохое питание и плохой сон.
Сладкие напитки
Употребление большое количество сладких напитков (соки, энергетические напитки, холодный чай) способствует ожирению и повышает риск развития сахарного диабета. Эксперты считают, что сладкие напитки снижают восприимчивость клеток к инсулину, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Вместо сладких напитков следует пить воду.
Повышение артериального давления
Артериальное давление считается повышенным, если его значение превышает 140/90 мм рт.ст. Повышение давления не приводит к развитию сахарного диабета, но часто сочетается с ним. Для профилактики повышения давления используются те же методы, что и для профилактики сахарного диабета, в частности физические упражнения и правильное питание.
Возраст
Сахарный диабет 2 типа чаще развивается у женщин старше 45 лет. В этом возрасте замедляется скорость обменных процессов, уменьшается мышечная масса и увеличивается вес. Вот почему после 45 лет так важно вести здоровый образ жизни и каждые 3 года проходить обследование на сахарный диабет.