Страх – чувство, которое направлено на сохранение жизни. Но одновременно, оно может стать мотивацией к получению знаний, воспитанию нового качества. И эти свойства часто оказываются полезными для человека.
Чем полезен страх – мотивация к развитию личности
Конечно, далеко не всегда можно говорить о положительных результатах подобного эмоционального состояния. Вред и польза страха оцениваются по реакции организма. Например, фобия – иррациональное проявление данного чувства, которое приносит несомненный вред. Если человек панически боится высоты и впадает в ужас, даже выглядывая из окна многоэтажного дома, такое состояние необходимо лечить.
При этом выздоровление может занять весьма длительный промежуток времени.
С другой стороны, страх высоты полезен, так как человек, его испытывающий, никогда не рискнет прыгать с «тарзанки» и не подвергнет свою жизнь прочим рискам. То же самое происходит при боязни темноты, так как вряд ли с подобной фобией кто-то будет гулять по ночному городу. Правда, о пользе страха темноты сложно говорить, если это чувство заставляет человека в ночное время включать светильники по всей квартире.
Нередко польза страха проявляется в инстинктивном ощущении опасности.
Это не боязнь темноты, а уверенность, что определенные действия принесут вред. К примеру, человек в здравом уме никогда не засунет палец в мясорубку и не сядет в костер.
Так какие качества страха действительно полезны? Это чувство, которое не вводит в панический ужас и не заставляет бежать со всех ног, скрываясь от неведомой опасности. К подобным ощущениям относят страх, появляющийся во время выбора, необходимости совершить всего один шаг, чтобы добиться личностного роста.
Кроме того, известно, что сильный эмоциональный испуг порой приводит к неожиданным эффектам. Человек отмечает в такие моменты замедление времени, благодаря которому успевает принять верное решение и спасти собственную жизнь.
Как возникает страх
Испытывая испуг, организм включает своеобразный механизм, который заставляет учащаться биение сердечной мышцы, дыхание, вызывает напряжение мышечных тканей.
Одновременно с этим происходит концентрация внимания.
Если подобные ощущения возникают при отсутствии реальной опасности, например, при просмотре очередного триллера, данные эмоции могут стать даже приятными, так как в этот момент происходит существенный выброс адреналина. А это вещество может провоцировать чувство удовольствия.
Замечено, что страх позволяет избавиться от таких негативных качеств, как раздражительность и, нередко, становится своеобразным лекарством против депрессивного состояния.
А многие ученые уверены, что именно адреналин является необходимой составляющей для развития научного прогресса.
Польза страха – примеры из реальной жизни
Постоянное чувство страха может защищать жизнь от опасности, а также помогает человеку поддерживать свой статус либо обретать новые знания.
Подобные примеры в реальной жизни встречаются на каждом шагу:
- студент, испытывая тревожные ощущения в период сессии, вынужден большое время тратить на изучение материала, чтобы не завалить экзамен;
- женщина, опасаясь опозорить саму себя или выдать истинный возраст, тщательно ухаживает за своей внешностью;
- страх перед микробами, свойственный многим людям с медицинским образованием, заставляет постоянно поддерживать чистоту;
- опасение за здоровье ребенка, несомненно, полезный страх, если он не мешает развиваться самостоятельности маленькой личности;
- боязнь публичных выступлений заставляет тщательно готовить речь и продумывать ее вплоть до мелочей.
Если внимательно рассмотреть ситуации, когда человек испытывает страх, можно признаться себе, что данное чувство, не доходящее до фобии, действительно способно научить новому и повысить инстинкт самосохранения.
С неожиданными и пугающими ситуациями мы все, так или иначе, сталкиваемся на протяжении жизни. Однако, мало кто уделяет время осмыслению пользы и вреда страха. Тем не менее переживания, связанные с испугом, страхом, ужасом, оказывают на психику человека определенное положительное и отрицательное влияние.
Страх - эмоция базовая, свойственная каждому человеку от рождения, имеющая специфические проявления на физиологическом и психологическом уровнях. Однозначно ответить на вопрос, что больше приносит пользу человеку, страх или его отсутствие, невозможно.
Поведенческие реакции
С физиологической точки зрения воздействие страха на организм проявляется в выбросе в кровь адреналина, который способствует повышению давления, учащению дыхания и сердцебиения. При этом кровь приливает к тем мышцам, которые управляют движением тела и могут обеспечить его защиту. В целом организм приводится в состояние готовности к немедленным действиям.
Существует три основных типа поведения человека в ответ на страх:
а) бегство;
Желание спрятаться, избежать встречи с источником страха возникает чаще всего. Испуганный человек инстинктивно вжимает голову в плечи, пытается заслониться, скрыться. Часто он не знает, куда бежать, так как кора головного мозга, лишенная привычного уровня кровоснабжения, не успевает обрабатывать информацию.
Ступор является результатом мышечного паралича. Выражается он в замедлении всех реакций и действий, проблемами с координацией. Может привести к обмороку.
Агрессия, как ответ на пугающую ситуацию, проявляется в повышенном эмоциональном возбуждении, нелогичности совершаемых действий. Иногда сопровождается провалами в памяти.
Польза и вред страха
Отрицательное влияние страха на человека в целом очевидно - снижается общая активность, наступает ступор мыслей и действий. Напуганный человек не в состоянии думать ни о чем, кроме причины страха. Сужается восприятие, уменьшается широта кругозора.
При длительном воздействии на организм, страх провоцирует общее истощение его ресурсов, поскольку невозможно постоянно находиться в боевой готовности. Для экономии сил человек может свести к минимуму свою деятельность. Результатом становится непрерывная череда серых будней.
С другой стороны, мобилизация организма под воздействием страха дает основу для активных действий, стимулирует желание преобразовать окружающее пространство и условия. Страх определенных действий или ситуаций становится своеобразным маркером границы зоны комфорта, выход за которую способствует развитию личности.
Большую роль страх играет и в поддержании общественного порядка. Нормы закона грозят нарушителям наказанием, что удерживает социальную систему от перехода в состояние хаоса.
Любой испуг способствует запоминанию условий, при которых он возник. Это свойство может относиться к пользе и вреду страха одновременно. Человек начинает избегать повторения подобной ситуации, что часто позволяет ему сохранить здоровье и даже жизнь.
Но в некоторых случаях страх приводит к непродуктивному и объективно непонятному поведению. Например, напугавший ребенка резкий гудок автомобиля может стать причиной вздрагивания, появления ощущения тревоги, желания убежать и спрятаться при возникновении любого громкого звука.
Страх в той или иной форме - неотъемлемая часть нашей жизни. Характер его воздействия на человека в каждом случае различен. Важно помнить, что современный уровень психологических знаний позволяет преодолевать отрицательное влияние страха на жизнь и в полной мере использовать положительное.
Если вы побываете на моих тренингах и вебинарах по преодолению стрессов и страхов, и выполните все приведенные необходимые упражнения, то в результате вы избавитесь от большей части своих страхов, а оставшиеся станут намного слабее. Однако, прежде чем вы сделаете это, мне хотелось бы обратить ваше внимание на положительную роль страхов для человека.
На первый, поверхностный взгляд, страх несет мало приятного человеку — он приносит ему неприятные ощущения, лишает радости, не дает делать многие приятные вещи и может приводить к психосоматическим заболеваниям.
Но страх, как выясняется, может быть и полезным. Первоначально эта эмоция возникла в процессе эволюции с целью защиты организма человека от всевозможных опасностей первобытной жизни. Но потом, когда человек изменил природу и построил вокруг себя новую среду обитания, реакция страха начала давать сбои и приводить ко всяческим неприятностям.
Страх, как и боль – это сторожевой пес организма, который предохраняет его от вредоносного воздействия извне, от рискованных поступков и опасности, тем самым, помогая сохранить здоровье и благосостояние. Разберем же ту пользу, которую организм должен был изначально извлечь из реакции страха, и посмотрим, в каких случаях страх полезен для человека, а в каких приносит ему вред.
Во-первых, страх спасает нам жизнь , останавливая перед опасной ситуацией. Мы не заплываем далеко в море, не суем пальцы в розетку и стараемся не ходить по темным переулкам в одиночку. Как гласит древняя сомалийская пословица «Мать труса сына не теряет» — и в этом плане страх полезен для жизни и здоровья человека.
Во-вторых, страх мобилизует силы человека для активной деятельности , что зачастую бывает необходимо в критической ситуации. Страх резко увеличивает физические силы, повышает четкость и ясность мышления. В страхе человек способен предпринять то, что без страха ему кажется невозможным. Это происходит за счет выброса адреналина в кровь, улучшающего снабжение мышц кислородом и питательными веществами, что позволяет им развивать большую мощность.
Во-третьих, страх выступает регулятором агрессивности и служит утверждением социального порядка . Страх перед наказанием сдерживает проявления первичной биологической агрессии, а также удерживает многих граждан в рамках закона. Страх перед наказанием является основной сдерживающей силой для людей, намеревающихся нанести вред чужому имуществу или здоровью. Примером тому являются вспышки мародерства и насилия, сопровождающие почти любые экстремальные события. Одна клиентка как-то призналась мне, что во время посещения блошиного рынка в Париже у ней вдруг возникло непреодолимое желание украсть с прилавка понравившуюся статуэтку — хотя она могла позволить ее купить. Продавщица на минуту отвернулась и….. Но потом она подумала о полиции, испугалась — и сохранила свое честное имя, а также избавилась от возможных неприятностей.
В-четвертых, страх способствует лучшему запоминанию опасных или неприятных событий . Страх активизирует работу памяти и делает ее следы особо прочными. Так, наши предки запоминали места, где они подвергались нападению диких зверей или людей из враждебного племени. Другой пример: ребенок, который обжегся один раз у открытого огня, долго помнит об этом.
Пятое важное, значение страха — возможность действовать в условиях недостатка информации , когда ее не хватает для принятия всесторонне продуманного решения. Тогда стратегию поведения диктует страх. Если мозг не знает, что предпринять в критической ситуации, а у разума нет взвешенного и проверенного логикой рецепта, то организм предпочитает довериться вековому опыту инстинктов и эмоций.
Еще одна, шестая положительная роль страха — обострение под его действием всех органы чувств человека , что позволяет видеть или даже предчувствовать мельчайшие признаки опасности. Польский психотерапевт А. Кемпински писал по этому поводу: «Иногда у некоторых людей можно наблюдать способность предугадывать грозящую опасность: в картине действительности нет ничего, чтобы могло на нее указывать, а, тем не менее, появляется беспокойство, которому сопутствует во сне или наяву картины приближающегося несчастья. В этом случае подпороговые раздражители, не проникающие в сознание, могут сигнализировать об угрожающей опасности».
Еще одно, седьмое, положительное значение страха заключается в том, что через преодоление его может происходить совершенствование человека . Как писал Фриц Риман, «если мы наш мучительный страх будем понимать также как указание на необходимость поиска ошибок в собственном поведении или как боязнь новых требований жизни, вследствие которых мы не решаемся на новый шаг в своем развитии, мы должны принять и понять его как приглашение к выходу на новую ступень нашего развития, как призыв к новой свободе и, вместе с тем, к новому порядку и новой ответственности. В этом смысле мы должны рассматривать страх в его позитивном, творческом аспекте, как инициатора перемен». Я, например, с детства боялся высоты, так как залез однажды на высокий тополь и долго не мог слезть оттуда. А в результате — чтобы избавиться от этого страха я прыгнул с парашютом — после чего моя самооценка возросла.
Так что, дорогие подписчики, если вы намереваетесь совсем избавиться от своих страхов, подумайте – может быть, вы оставите себе небольшое количество этого верного сторожа, который охраняет вашу жизнь, здоровье и имущество? Ведь мы не будем убивать не к месту лающую собаку, которая виновата лишь в том, что слишком усердно охраняет хозяйское добро?
Полностью бесстрашных людей не существует. Каждый человек имеет те или иные фобии. Все мы испытывали страх. Пользу страха уже давно доказали ученые. Это чувство естественно, и бояться его не надо, ведь подобная реакция помогает нам уйти от многих проблем и опасностей.
Полезный страх
Ученые много лет изучают эволюцию человека, они доказали, что только благодаря страху человечеству удалось выжить. Кроме того, страх способствовал развитию нашего вида. При появлении чувства опасности наши предки стремились избежать источника неприятностей. Если бы человек шел навстречу опасности, скорей всего, наш вид давно бы вымер. Древние боялись грома и молний, они не погибли от этих естественных природных явлений, так как во время грозы искали убежище. Встреча с диким животным без средств защиты сулила смерть, поэтому человек был вынужден изобрести орудие для охоты.
Современный человек чувствует себя неуверенно, находясь в темноте. Но страх темноты дает нам защиту, так как мы не станем совершать потенциально опасные действия. Вряд ли молодая девушка пойдет по темным ночным улицам, чтобы накликать на себя беду. Даже передвижение в собственной квартире, когда отключен свет, может привести к травме. Так, в первом случае есть высокая вероятность стать жертвой преступников, во втором — получить бытовую травму.
Это простые примеры пользы страха. Следует заметить, что в случае возникновения опасности, наше тело выбрасывает в кровь большое количество адреналина. Этот довольно быстро распадается, но за короткий промежуток времени успевает мобилизовать все силы организма, поэтому человек испытывает прилив сил и необыкновенное чувство собственной мощи. Человеку свойственно преодолевать себя под воздействием адреналина, а это дает нам шанс узнать о новых возможностях своего тела, у нас появляется желание делать больше и открывать для себя иные горизонты.
Чтобы преодолеть себя, некоторые люди решаются на прыжок с парашютом или идут на курсы по вождению. Избавление от фобии дает силы и уверенность. Такие люди нередко начинают делать успехи и в других сферах жизни.
Пример пользы страха может помочь научиться плавать. Помните, как наши родители рассказывали нам, что первый раз научились плавать, когда были выброшены из лодки или сосед решил подшутить и кинул с моста в озеро? Это действительно помогает, так как адреналин задействует скрытые резервы организма. Утопающий начнет инстинктивно двигать руками и ногами, чтобы не утонуть, и научится плавать.
Польза страха заключается в том, чтобы помочь человеку остаться в живых. Страх оберегает нас от потенциально опасных ситуаций. Если в организм выбрасывается много адреналина, мы действуем согласно инстинктам, тем самым спасая себя. Страх дает возможность стать лучше и самосовершенствоваться, так как, преодолевая фобии, мы начинаем уважать самих себя и верить в собственные силы.
На вопрос чем полезен страх?придумай три ситуации когда страх полезен заданный автором Кристина марянян лучший ответ это С точки зрения психологии страх является эмоциональным процессом. Причинами страха считают реальную или воображаемую опасность. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения, убегания.
Ответ от Ёаша Гоголев
[новичек]
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания. 1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания.
Ответ от Вопрос
[новичек]
так полезен
Ответ от шеврон
[активный]
Он не полезен, а не обходим организм вырабатывает адреналин и так далее.
Чтобы быстро среагировать бежать вам защитятся или в обморок упасть)
Ответ от Бракосочетание
[гуру]
Стоишь на краю оврага-можно шагнуть вперед и ссыпаться вниз, но страшно. Самосохранение.
Не ныряешь в мутную реку вниз головой. Не опасно, но страшно. А вдруг там коряга? . Самосохранение
Ты и злая собака. Страх тебя парализует. Стоишь как вкопанный. Собака не трогает, т. к. она - охотник, а жертва не бежит. Нет азарта догнать и укусить.
Ответ от Makros -----
[гуру]
Страх это естественная защитная реакция организма на внешнюю угрозу.
Страх умереть позволяет найти в себе силы чтобы бороться за жизнь в экстремальных ситуациях
Университет, страх перед отчислением из университета заставляет подтягивать свои долги.
Страх как способ развлечься. Когда нам скучно мы идем в кино чтобы посмотреть ужастики.
Ответ от Дарья Корчикова
[активный]
влипнешь в какую-нибудь историю нехорошую, будут последствия, будет страшно, в следующий раз будешь думать что и как делать, и зачем
Ответ от Александр Ершов
[гуру]
Дурацкий вопрос. Страх - естественная реакция организма. Попытки управлять естественными реакциями чаще всего кончаются койкой в психушке
Ответ от CommanderMippit
[новичек]
страх полезен тем что он предвещает опасность
Ответ от Ирина каменева
[активный]
1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания.
Ответ от Алина Уланова
[новичек]
1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания.
Ответ от Людмила Полякова
[активный]
чыыыыыыыыыыыыыс
Ответ от Илья богданов
[новичек]
сырррррррррррррр
Ответ от Николай Картаев
[новичек]
С помощью страха человек осознает потенциальную опасность. Страх предупреждает человека о надвигающейся угрозе.
1) Человек, который не умеет плавать боится заходить на большую глубину и возможно страх может спасти ему жизнь.
2) Боязнь животных может отпугнуть человека от опасного или агресивного животного.
3) Боязнь высоты снижает вероятность человека разбиться, ведь человек не будет походить к обрыву или ходить на краю высокого здания.
Ответ от Ольга Пермякова
[новичек]
Чем полезен страх?
Страх-это инстинкт самозащиты, есть как и у людей так и у животных. Чаще всего страх проявляется в случае угрозы для жизни. Когда человек начинает сильно боятся, его организм выделяет адреналин в крови, благодаря которому можно совершить какие либо действия (которые в нормальном состоянии невозможно выполнить),
Например: прыгнуть с третьего этажа и не чего не сломав убежать от опасности.
Это состояние называется АФФЕКТ.