Пройти тест на счастье достаточно просто, а вот пользу от его результатов сложно переоценить. Вы сможете понять, насколько вас устраивает качество жизни, и все что вокруг происходит. Возможно, результаты выполнения этого задания заставят вас задуматься и начать глобальные перемены в жизни.
Как пройти тест на счастье в жизни
Все что вам потребуется, это обеспечить тишину и сосредоточиться на выполнении задания. Взгляните на 9 представленных изображений, и выберете самое первое, которое вам покажется привлекательнее других.
Проходить тест на счастье в жизни можно только 1 раз, а все повторные ответы уже не будут иметь значения.
Пройти тест по психологии на уровень счастья
Смотрите на картинку и выбирайте 1 вариант магического круга.
Узнайте расшифровку своего ответа:
1. Этот вариант говорит о том, что вы открытый и душевный человек. Скорее всего, окружающие часто пользуются вашей добротой и щедростью, и вы от этого страдаете. Возможно, настало время это изменить.
2. У вас слишком развито чувство ответственности и из-за этого, вы не можете расслабиться и хорошо повеселиться. Научитесь забывать о работе, и вы почувствуете себя намного счастливее.
3. Любите заниматься самоанализом и боитесь выглядеть неидеально. Именно ваше честолюбие не позволяет вам в полной мере быть счастливым.
4. Вы философски относитесь к жизни, но не всегда до конца понимаете, как все устроено. Постарайтесь воспринимать окружающий мир и происходящие события с чувством юмора, и жить станет легче.
5. Внешне вы кажетесь уверенным и целеустремленным человекам, но внутри не всегда являетесь таким. Развивайте в себе и дальше эти качества, и вы сможете быть более счастливым.
6. У вас много жизненной энергии и уже на данном этапе достаточно высокий уровень счастья. Так держать.
7. Ваши сильные качества это невозмутимость и устойчивость к стрессам. Развивайте их и дальше, и вы будете счастливее.
8. Ваша любовь к окружающим людям и стремление всем сделать хорошо вскоре вернется с процентами. Если сейчас вы и не совсем довольны своей жизнью, то в ближайшее время все изменится.
9. По жизни вы оптимист и везунчик. Сейчас просто нет необходимости что-то менять.
Посоветуйте пройти этот психологический тест на уровень счастья своим друзьям и близким. Так вы сможете больше о них узнать.
Если Вам понравился тест, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!
Счастье заразно. Если рядом с вами счастливый друг, то и вы, скорее всего, будете счастливее. Для счастья важны . Нам нужно достаточно денег, чтобы жить хорошо, так мы становимся счастливее. Правда, после определённого момента увеличение количества денег уже не играет особой роли. Исследования, опубликованные в журнале Psychological Science, показали, что деньги, потраченные на впечатления, приносят больше радости, чем деньги, потраченные на вещи. Отпуск или прыжок с парашютом сделает вас счастливее, чем хороший шопинг.
Было немало попыток оценить уровень счастья в различных странах. Некоторые даже предполагают, что этот показатель больше подходит для измерения прогресса страны, нежели ВВП.
В Международном отчёте о счастье за 2015 год (World Happiness Report 2015) Россия оказалась на 64-м месте из 158 стран.
Существует ещё множество рейтингов, которые пытаются измерить благополучие стран на основании похожих показателей: индекс человеческого развития, публикуемый ООН (UN’s Human Development Index), международный индекс счастья (Happy Planet Index), индекс процветания Института Legatum (The Legatum Prosperity Index), индекс благополучия Gallup-Healthways (Gallup/Healthways Well-Being Index).
Теперь исследователи предполагают, что на самом деле счастье зависит от того, идут дела лучше или хуже, чем ожидалось.
Роб Рутледж (Robb Rutledge) с коллегами из Центра Макса Планка по вычислительной психиатрии и исследованиям старения при Лондонском университетском колледже представили исследование, рассматривающее зависимость между счастьем и наградой.
На основании данных мы разработали математическую формулу, чтобы предсказать, как ощущение счастья зависит от прошедших событий. Мы обнаружили, что счастье зависит не от того, насколько хорошо идут дела, а от того, лучше они идут или хуже, чем ожидалось.
Роб Рутледж
Вот эта формула:
Проще говоря, ваш уровень счастья повысится от предвкушения встречи с другом. Если вам при этом удалось забронировать последний столик в популярном ресторане, уровень счастья может ещё возрасти. Если еда в ресторане вкусная, но не настолько, как вы ожидали, уровень счастья понизится.
Исследование показывает, как важны ожидания. Но оно не означает, что заниженные ожидания (и приятное удивление, когда реальность их превзошла) станут ключом к счастью.
Мы обычно не знаем, что принесут нам в длительной перспективе серьёзные жизненные изменения вроде смены работы или женитьбы. Но результаты наших исследований показывают, что позитивные ожидания от решений увеличивают счастье.
Роб Рутледж
Уравнение Рутледжа было подтверждено в приложении для смартфонов The Great Brain Experiment. 18 000 игроков сыграли в мини-игру What Makes Me Happy.
Игроки должны были набрать как можно больше очков. Для этого они могли выбрать выигрыш или проигрыш гарантированного числа очков или положиться на удачу и крутить рулетку. Через несколько ходов игра просила оценить текущий уровень счастья.
Тема личного счастья чрезвычайно интересна и необъятна. Она, уверен, волновала, и будет волновать каждого всегда. Почему? Еще Аристотель утверждал, что конечной целью всех человеческих действий является . Что бы вы ни делали, говорил философ, ваши действия направлены на укрепление собственного счастья. Может, вам удастся добиться его, а, может, и нет, но оно всегда будет вашей конечной целью.
Коль тема счастья и сейчас не снимается с повестки дня, значит не все здесь так просто и ясно. Очевидно, уровень удовлетворенности этим состоянием не столь высок, что побуждает не прекращать поиски вечного источника. Со временем приходит понимание того, что сделать этот источник более полноводным за счет внешних атрибутов, за счет увеличения своих материальных благ не удается. Поиски истинного счастья надо начинать в собственных глубинах.
Результаты исследований, проведенных в области психологии, говорят о том, что хорошие социальные отношения - один из самых сильных механизмов счастья. Крупномасштабные опросы, проведенные Национальным центром изучения общественного мнения при Чикагском университете, показывают, что люди, у которых пять и больше близких друзей (не считая членов семьи), на 50% более склонны считать себя «очень счастливыми», чем люди, у которых друзей меньше. Другой опрос 800 человек показал, что люди, особо ценящие богатство, здоровье и статус своих друзей, а также сексуальную составляющую в отношениях с близким человеком, в два раза чаще описывали себя как «весьма» или «очень» несчастливых людей.
Прочное счастье не приходит по причине чего-то. Предлагаю пройти тест, который опубликован в книге Марси Шимофф «Про счастье» . Оцените, насколько вы способны испытывать состояние «счастья без причины».
1.
Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетворенным без какой-либо на то причины.
12 3 4 5
2.
Я живу настоящим моментом.
12 3 4 5
3.
Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным.
12 3 4 5
4.
Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности.
1 2 3 4 5
5.
Жизнь для меня - это необыкновенное приключение.
12 3 4 5
6.
Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня.
12 3 4 5
7.
Я с энтузиазмом смотрю на свои дела.
12 3 4 5
8.
Я часто смеюсь и радуюсь.
12 3 4 5
9.
Я верю в то, что мир расположен ко мне дружелюбно.
12 3 4 5
10.
Во всем, что происходит, я для себя нахожу урок или подарок судьбы.
12 3 4 5
11.
Я умею выкидывать из головы лишнее и прощать.
12 3 4 5
12.
Я себя люблю.
12 3 4 5
13.
В каждом человеке я ищу что-то хорошее.
12 3 4 5
14.
Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя.
12 3 4 5
15.
Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают.
12 3 4 5
16.
Я не осуждаю других и не жалуюсь.
12 3 4 5
17.
Негативные мысли не омрачают мою жизнь.
12 3 4 5
18.
Я ощущаю благодарность.
12 3 4 5
19.
Я чувствую связь с чем-то большим.
12 3 4 5
20.
Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня.
12 3 4 5
Подсчитайте баллы.
Если вы набрали 80-100 баллов, вы в значительной степени ощущаете «счастье без причины».
Если вы набрали 60-79 баллов, то у вас хорошие показатели «счастья без причины».
Если вы набрали 40-59 баллов, то в вашей жизни есть проблески «счастья без причины».
Если ваши баллы меньше 40, то у вас очень небольшой опыт «счастья без причины».
Поиск счастья - это задача, которая занимала психологов и экспертов в течение многих поколений. В попытках лучше понять концепцию счастья и того, как его можно достичь, зародилась позитивная психология. Счастье определяется как что-то большее, чем просто хорошее настроение. Счастье - это максимальное благосостояние, которое позволяет человеку жить хорошей жизнью, то есть жизнью со смыслом и глубоким чувством удовлетворения.
И здесь имеется затруднение: где можно провести черту между краткосрочным удовлетворением и долгосрочным, которое будет означать, что ваша жизнь подходит под определение, указанное выше? Чтобы добиться счастья, человек должен сначала понять, что именно делает его счастливым. Это может быть конкретный объект или что-то более глубокое, например, связь с другим человеком.
Это загадка, за определение и решение которой взялся Аристотель, выдвинувший свою теорию четырех уровней счастья. Каждый уровень определяется основополагающей причиной счастья, а также демонстрирует, как человек, находящийся на конкретном уровне счастья, может его потерять. Вот эти уровни и соответствующие им описания.
Уровень 1. Laetus - Счастье от материальных объектов
Счастье на этом первом уровне - это что-то, что можно найти снаружи, материальное счастье. Люди, которые живут на этой стадии своей жизни, будут чувствовать себя так, словно они контролируют весь мир, потому что у них есть все самое новое и самое лучшее, что может предложить этот мир. Однако когда они сталкиваются с финансовым кризисом или не могут продолжать жить той же самой жизнью, к которой они привыкли, это счастье очень быстро исчезает. Причина заключается в том, что счастье на первом уровне полностью основывается на материальных благах и не поддерживается ничем другим.
Уровень 2. Felix - Счастье на основании сравнения
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы завоевать чувство восторга ваших окружающих, те люди, которые тратят свое время на втором уровне счастья, очень сильно зависят от этих чувств. Они постоянно сравнивают себя с каждым человеком, которого встречают, и их счастье зависит от того, выигрывают ли они в сравнении в различных аспектах своей жизни. Если они чувствуют, что проигрывают тем, кто их окружает, это приводит к невероятно негативным мыслям и чувствам, таким как никчемность, зависть и цинизм.
Уровень 3. Beatitudo - Счастье от делания добра для других
Когда люди переходят на третий уровень счастья, они вместе с этим переходят на новый и более глубокий вид чувств. Именно на этом этапе люди отказываются от эгоистичных и ориентированных только на себя действий и начинают ставить на первое место нужды и желания других людей. Счастье на этом уровне основывается на связях, создаваемых ими с другими людьми, которых они встречают в течение своей жизни, или на базовом уровне - на любви. Люди, которые находятся на третьем уровне счастья, могут испытывать трудности с невероятно высокими ожиданиями других людей. Если и есть что-то, что может испортить им счастье, - это разочарование, зависть и потенциальная вероятность того, что им сделают больно.
Уровень 4. Возвышенное Beatitudo
Уровень счастья, которого хотят добиться абсолютно все, четвертый уровень - это здоровый баланс всех трех описанных выше уровней, которые гармонично сочетаются между собой. Это больше чем просто связь с людьми в жизни. Люди, которые достигли четвертого уровня счастья, находят счастье в своей связи со всей Вселенной. Не существует конкретного ответа на вопрос о том, как именно достичь этого уровня счастья, потому что ответ всегда является индивидуальным. Настоящее счастье на четвертом уровне может быть достигнуто посредством искусства, философии, науки, духовности или религии.