Опоры могут быть внешние и внутренние. Отличной внешней опорой становится, например, успешная работа, любимое дело — в общем, то, что даёт удовлетворение, финансовую безопасность и уверенность в будущем.
Сплочённая семья, неравнодушное окружение — тоже опора. По данным многочисленных исследований, люди, у которых сильна связь с родными, близкими людьми, с друзьями, намного счастливее и здоровее, чем те, кто не поддерживает тёплых отношений с родственниками. Понимание и поддержка в семье защищают нас от жизненных невзгод и помогают справляться с ударами судьбы с меньшими потерями.
Опорой может выступать и религия, которая часто даёт утешение и подсказывает, как себя вести.Внутренний стержень
Однако внешние опоры часто ненадёжны: окружающие люди, любимая работа не всегда могут дать нам то, что мы хотим. Поэтому у человека обязательно должны быть опоры внутренние. И тогда в сложных обстоятельствах он сможет не только попросить о помощи, но и поддержать себя самостоятельно.
Одна из таких мощных внутренних опор — это наши ценности. Отношение к основополагающим вещам в жизни, представления о нравственности, наши внутренние обязательства перед самими собой. Чёткая и крепкая система ценностей помогает выстоять, когда всё идёт не так. Человеку, который живёт в ладу с собой, проще следовать внутреннему голосу, не пытаясь оправдать ожидания окружающих или вписаться в социальные рамки. Поэтому любые неудачи такие люди переживают легче, чем те, кто зависим от мнения остальных.
Источник энергии
Идеальный вариант — это когда вы можете опираться и на себя, и на других людей. Но на себя всё же больше, потому что те, на кого вы рассчитываете, могут сами оказаться не в самой лучшей форме и не сумеют оказать вам поддержку.
Опора на себя — это ваш личный волшебный источник, который питает самооценку и даёт устойчивость к трудностям. Уверенный в себе человек мало зависит от окружающих — от их доброй воли, настроения, обещаний. В этом и есть сила. Она помогает не чувствовать себя беспомощным перед любыми вызовами и одновременно притягивает к вам людей, делает вас лидером.
Но иногда происходит путаница между понятиями «опираться на себя» и «принципиально отказываться от помощи окружающих». Опора на себя предполагает, что вы не ждёте, что кто-то будет вас опекать, решит ваши проблемы и превратит жизнь в сплошное удовольствие и праздник. Она подразумевает, что свои проблемы вы можете решать самостоятельно, равно как и получать удовольствие от жизни, оставаясь при этом в контакте с другими людьми, разделяя с ними радости, обращаясь к ним за поддержкой, если чувствуете, что собственных ресурсов всё же недостаточно.
Первый читатель
Наталья Земцова, актриса :
— Мне кажется, свою психологическую опору в жизни я ещё не нашла. Но я всегда хотела, чтобы мной гордились мои родные. Пожалуй, это заставляет меня подниматься с дивана. Слова «мы и так тебя любим» мне не подходят. Хочется стать самой лучшей, чтобы сын с гордостью говорил: «Это моя мама!».
Бывают такие моменты, когда в жизни все идет не так, как вы хотели. Это период изменений. Вокруг вас происходят не очень приятные события, которые негативно влияют на жизнь. Кажется, что удача от вас отвернулась: с любимым человеком ссоры каждый день, на работе все валиться с рук, начинает подводить здоровье, и вы чувствуете, что впадаете в депрессию.
Все это выглядит, как конец света, но это совершенно не так. Это знак свыше, что вы делаете что-то неправильно, и судьба вносит свои коррективы. Вам необходимо остановиться и задуматься над тем, что же происходит в вашей жизни.
Судьба преподносит вам такие моменты не зря, она дает вам шанс изменить все то, что не дает вам развиваться и расти вверх. Вы совершенно позабыли, чего желали, о чем мечтаете, и скорее всего, живете, реализовывая цели других.
Остановитесь
Так все и случилось со мной. Я очень долго не мог отпустить прошлое, которое, как мне казалось, можно вернуть и все исправить. Хотелось, наконец, бросить нелюбимую рутинную работу, от которой не было никакого удовольствия и разрешить давно уже накопившиеся дела. В один момент я понял, чего хочу от жизни — найти любимое занятие, которое бы приносило радость и большой доход, съездить в путешествие, отдохнуть.
Как только я принял решение все изменить, неожиданно внутри меня появился страх и сомнения, что может ничего не получиться. И в тот день я очень сильно упал и сломал себе ногу. После больницы дома мне ничего не хотелось, ходить было нельзя некоторое время, да и было страшно. Все вокруг меня начало раздражать и пропал интерес к жизни. Я никого не звал в гости, чтобы меня не видели таким беспомощным и не начинали жалеть. Во мне что-то сломалось, и я стал заложником своего страха.
Прозрение
И вот в один из дней я все-таки пересилил себя и решил выйти на улицу и взглянуть на мир. Я шел на костылях очень медленно и смотрел по сторонам. Навстречу мне двигалась пожилая семейная пара. Бабушка и дед шли с палочками и оба мне улыбались. Они остановились напротив и дедушка сказал: «Такой молодой парень и с костылями. Вот мне уже палочка нужна, а тебе нет. Ты обязательно должен выздороветь».
И тут меня осенило. Когда я уволился с работы и оставил грустное прошлое в покое, которое мне не давало развиваться, но при этом испугался изменений, то потерял точку опоры в жизни. В этот момент произошел перелом моей судьбы. Ведь мне было проще, когда за меня решали проблемы другие, а не я сам.
Точкой опоры в жизни является вера в себя. Несмотря на то, что вам преподнесет жизнь, нужно надеяться и верить только на свои силы. Необходимо научиться слушать себя и уметь остановиться, когда это нужно.
Я нашел свою точку опоры – это я сам!
Грани человеческой личности не характеризуют человека как хорошего или плохого, и не определяют способы его реагирования на возникающие обстоятельства. Скорее грани личности определяют потребности человека. Слово «потребности» со словом «потреблять» имеют одинаковый корень, но «потребности» могут содержать в себе и стремление отдавать. Грани человеческой личности только тогда гармоничны, когда потребности брать и отдавать уравновешены. Но гармоничных людей очень немного, чаще всего встречаются люди, у которых наиболее выражены грани, нуждающиеся в потреблении, аппетиты которых растут по мере удовлетворения их потребительского голода. И относительно мало тех, которые готовы жертвовать, бескорыстно отдавать и материальные ценности, и свои силы, и свое время. Грани человеческой личности – это потенциальная опора человека во внешнем мире, его каналы связи с миром, благодаря которым человек может сохраняться, как конкретная индивидуальность. Каждая грань личности человека нуждается в пище и не только на материальном уровне, но и на витальном, ментальном и духовном. Для человека может быть опорой не только тот, за которым он защищен от всевозможных невзгод, но и тот, кто нуждается в его помощи. Например, малые дети могут быть опорой для человека, если в нем есть грань, которая требует, чтобы он кому-то отдавал свою заботу. Когда после криминальной революции 1991 года многим работающим месяцами не платили заработную плату, они все же продолжали ходить на работу, ничего не получая за неё, потому что определенная грань их личности требовала от них этой работы, они не могли не работать. И это, несмотря на наступившую неопределенность, давало им какую-то опору. Заболел кто-либо в семье и его состояние потребовало о нем заботу со стороны близкого ему человека. И эта забота может стать смыслом жизни того, кто оказывает ему помощь. Т. е. даже такие обстоятельства могут стать для человека опорой его жизни. Но опорой может быть и само по себе стремление выжить. А если это удовлетворено, то еще и получить при этом дополнительные блага. И человек, получающий такого рода опору, может придти в состояние глубокого недовольства, если однажды тот, кто был во всем этом для него опорой, откажется от дальнейшего обеспечения его теперь уже привычными благами. Таким образом, опора в жизни – это некий процесс потребления или жертвы. Но опорой могут быть и условия, в которых происходит процесс потребления или жертвы. Если какой-либо человек обеспечивает условия для потребления или жертвы, то он может быть опорой для кого-либо другого. Ну а если не обеспечивает, то уж… не обессудьте. Опорой может быть и не человек, а, например, дача, или просто огород, без которых человеку не выжить.
Личность человека может быть многогранной и каждая из граней нуждается в своей реализации. Сам процесс реализации и условия, в которых эта реализация возможна, будут опорой для каждой из граней личности человека. Например, одни условия могут обеспечивать человеку его физическое существование, другие – его заботу о близких, а третьи – духовный рост. Но существует парадоксальная грань личности, жажду которой невозможно удовлетворить какими бы благоприятными ни были условия для остальных граней личности – это эго. Оно с одной стороны ненасытно, а с другой вечно недовольно тем, что является опорой для его носителя – человека. И не только потому, что оно ненасытно, но ещё и потому, что оно хочет быть более значимым, чем любые мыслимые условия или тех, кто обеспечивает эти условия. Поэтому мы встречаем людей, которым «вместе тесно, а врозь – скучно», или читаем в сказках, таких как «сказка о рыбаке и рыбке».
У людей есть одна интересная особенность – они быстро привыкают к хорошему и считают, что тот, кто обеспечивает эти условия, обязан обеспечивать их до тех пор, пока в них будет нужда. И чтобы не стать их врагом, тот, кто обеспечивает эти хорошие условия существования, или же является опорой для какой-то одной грани их существования обязан продолжать это делать столько времени, сколько это будет необходимо для них. Но если он посмеет не выполнять свои обязанности, которые служат для них опорой, то станет врагом на всю жизнь.
Любопытно ведут себя люди с психологией потребителя по отношению к другим людям, которые в чем-то служат для них опорой. Они с ними обращаются как с одушевленной вещью, которая должна создавать для них необходимые удобства, но ничего не должна требовать для себя. Когда же эта одушевленная вещь уходит от них, то они или пытаются разжалобить свою жертву, показать, что они без неё не могут жить, или же, что бывает несколько реже, поступают по отношению к своей жертве агрессивно, стремясь заставить ее вернуться и продолжать обслуживать, как это происходило прежде.
Для человека религиозного основной опорой жизни может быть его религия, но это, возможно, только для тех, которых можно отнести к искренно верующим. Для остальных она как огнетушитель, который висит на стене и, может быть, никогда не пригодится, но пусть будет, хотя бы потому, что сейчас так принято. Если человек идет духовным путем, то он постепенно все больше отождествляется с Божественным, и со временем становится для него единственным источником и смыслом жизни. И тогда для этого человека в его жизни уже не нужны какие-то еще опоры.